Презентация «Сочетание традиционных и нетрадиционных методов закаливания – залог успешной оздоровительной работы»
статья (подготовительная группа)

Слайд 1

«Сочетание традиционных и нетрадиционных методов закаливания – залог успешной оздоровительной работы» Подготовила: Воспитатель МКДОУ Рождетсвенский детский сад Украинская Е.В.

Слайд 2

Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - это здоровье. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». Здоровье ребенка зависит не только от наследственных факторов и индивидуальных особенностей, чрезвычайно важными считаются оздоровительные меры воздействия на организм ребенка. Самой эффективной мерой считается закаливание детей в детском саду.

Слайд 3

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ? Чтобы правильно закаливать ребенка, необходимо хорошо знать механизмы и принципы действия закаливающих факторов, методику и технику специального закаливания . Закаливать – это значит систематически, многократно, дозировано воздействовать на организм теми факторами, которые часто являются причиной заболевания. Закаливание- это образ жизни!

Слайд 4

МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ 1.Самый традиционный – метод постепенного увеличения силы раздражителя. Средство может быть любое – воздух, вода, солнце и т д . 2. Метод – контрастный. У детей раннего возраста используется тепло -холод- тепло, а в дошкольном возрасте холод – тепло- холод. 3.Метод снижения температуры. В данном методе мы используем все принципы закаливания: систематичность, постоянство, учет индивидуальных особенностей ребенка, положительный эмоциональный настрой и др. 4 . Метод интенсивного закаливания.

Слайд 5

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЗАКАЛИВАНИЯ Систематичность. Нельзя закаливать ребенка « про запас» . Нужно приучать ребенка не бояться холодной воды, ходить босиком, лепить снежки голыми руками. Индивидуальный подход при закаливании – это учет возраста ребенка, характера, физического развития, состояния здоровья и условии жизни. Постепенное увеличения силы раздражителя. Каждая закаливающая процедура вызывает определенную реакцию. Если сила воздействия не меняется, то постепенно возникает привыкание, т. е. силу нужно увеличивать. Чем сильнее воздействие, тем оно должно быть менее продолжительным. Принцип учета индивидуальных и типологических особенностей ребенка .

Слайд 7

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ Температура в помещении в котором находится ребенок 20-18 градусов. Прогулка; следим, чтобы правильно был одет ребенок на прогулку. Значит дать ему возможность двигаться свободно, при этом руки, ноги нос его должны быть теплыми . ХОДЬБА БОСИКОМ Ходьба босиком – это своеобразные сеансы точечного массажа. Как и все виды физической нагрузки или тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим.

Слайд 8

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДО Й Обширное умывание. Обливание ног. Полоскание горла прохладной водой. Игры с водой. ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЦЕМ Прогулка на свежем воздухе. Отлично закаливают детей. Бояться, что ребенок может во время прогулки простудиться, не следует. Надо только приучить его гулять в любую погоду, ежедневно бывать на свежем воздухе. Одежда для прогулки в холодное время года должна быть достаточно теплой и легкой, чтобы не стеснять движений.

Слайд 9

НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ . Массаж . Самомассаж . Цель: привлечь детей к самопрофилактике , учить серьёзно и бережно относиться к здоровью. Повышать защитные средства слизистых оболочек гортани, глотки, трахеи и др. Дыхательная гимнастика. Цель: обеспечить полноценную работу бронхов, очистить слизистую дыхательных путей. Артикуляционная гимнастика . Цель: Она нужна не только для занятий по развитию речи, но и для массажа позвоночника.

Слайд 10

Массаж кисти рук. Массаж проводится от основания пальца и до ногтя, можно наоборот . Растирание большого пальца повышает функцию головного мозга, тонизирует весь организм. Указательный палец – желудок, средний – печень, мизинец - сердце. Точка – бугорок между большим и четырьмя пальцами приводит в норму весь организм. Массаж ушных раковин – противогрипповый и противоаллергенный . Зрительная гимнастика нужна для укрепления мышц глаза, снятия напряжения с глаз . Здоровое питание. Цель : усилить значимость растительной пищи для роста и развития детского организма. Способствовать нормализации функции желудочно- кишечного тракта. Повысить жизненные функции, силы, устойчивость к простудам.

Слайд 11

Методика контрастного воздушного закаливания предусматривает выполнение основных методических принципов проведения физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста. В 15 часов дети просыпаются под звуки музыки, что создает радостный эмоциональный фон и, лежа в постели поверх одеяла, выполняют в течение 2-3 минут 3-4 физических упражнения, охватывающие все группы мышц типа: подтягивание к груди согнутых колен с обхватом их руками и последующим выпрямлением, перекрестное и параллельное движение рук и ног, поднятых перпендикулярно, покачивание согнутых колен в правую и в левую стороны с противоположным движением рук, а также различные упражнения в положении лежа на боку, сидя, лежа на животе . Затем по команде ведущего дети встают с постели, быстро снимают спальную одежду и, оставаясь лишь в трусах и майках, отправляются в специально оборудованный спортивный зал (теплый) со спортивными снарядами, применяемыми для развития и укрепления свода стоп, затем перебегают в «холодный» музыкальный зал . Инвентарь в спортивном зале располагается так, чтобы вся группа детей могла заниматься одновременно, переходя от одного снаряда к другому. Характер пребывания в «теплом» помещении отличается от пребывания в «холодном» более спокойным темпом. В прохладном помещении предлагаются разнообразные подвижные игры со словесным сопровождением, разучивание и выполнение новых, нестандартных физических упражнений и танцевальных элементов, направленных на развитие координационных возможностей, различные виды ходьбы, маршировка, разнообразные построения и перестроения для развития ориентировки в пространстве. В заключение – несколько упражнений на восстановление дыхания . После активных движений дети отправляются обратно в группу, где проходит обширное умывание лица, рук до плеч, в старших группах – обтирание груди. Затем тело необходимо растереть полотенцем до легкого покраснения.

Слайд 12

Хождение босиком также относится к нетрадиционным методам закаливания, который является также хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок. Так как хождение босиком является средством закаливания, необходимо руководствоваться принципами постепен­ности и систематичности. Начинают хождение босиком при температуре пола не ниже +18 градусов. Вначале это осуществляется в носках в течение 4-5 дней, затем полностью босиком по 3-4 минуты, увеличивая ежедневно время процедуры на 1 минуту и постепенно доводя ее до 15-20 минут. Хождение босиком рекомендуется во всех возрастных группах. Дети старших групп проводят босиком утреннюю зарядку (в помещениях), физкультурные занятия, подвижные игры. Детям, которые легко простужаются и ча­сто болеют, рекомендуется первоначально ходить по полу в носках, а уже затем босиком. Следующий этап — хождение босиком по земляному грунту во дворе, в саду, на улице в течение лета. Приступая к процедуре закаливания, необходимо помнить, что горячий песок или асфальт, снег, лед, острые камни, иглы в хвой­ном лесу и шишки оказывают сильное возбуждающее воздействие, в то время как теплый песок, мягкая трава, дорожная пыль, ковер в помещении успокаивают. Главный смысл хождения босиком заключается в закаливании кожи стоп к влиянию пониженных температур, которое осуществляется главным образом действием низких температур пола, земли. (Ю.Ф. Змановский ). .

Слайд 13

Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры методом профилактики заболеваний носоглотки. Дети старшего дошкольного возраста умеют полоскать горло и начинают эти процедуры при температуре воды +36-37 o . Температура воды снижается каждые 2-3 дня на 10 и доводится до комнатной температуры. Процедура такого закаливания может включать себя игровые составляющие, в результате чего процесс оздоровления приобретает более осмысленный и произвольный характер. Для этой цели нами использовалась, например, полифункциональная развивающая игра с элементами звуковой гимнастики “Волшебный напиток” ( В.Т.Кудрявцев , Т.В.Нестерюк ). Дети садятся на ковре в позе факира, перед ними ставится вода в бокалах t 36-38 o . Каждому ребенку предлагается представить, как он превращается в доброго волшебника, которому все подвластно. Дети закрывают глаза, расслабляются, а, открыв глаза, произносят “волшебные” слова: «Я хороший, добрый ребенок. Всем детям в группе я желаю здоровья. Пусть все будут добрыми и красивыми. Милыми и счастливыми. »

Слайд 14

Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать в течение всей жизни, видоизменяя формы и методы его применения в зависимости от возраста. Оздоровительное значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур несомненно. Закаленные дети меньше болеют , легче переносят заболевания. Доступность средств закаливания заключается в том , что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Они не требуют сложной аппаратуры и специальных кабинетов; способы их применения в умелых руках не представляют затруднений.