Медитативная сказка для засыпания «Гномик»
материал (младшая группа)

Медитативная сказка для засыпания

«Гномик»

Цель: снижение уровня тревожности и эмоционального напряжения, устранение страха перед засыпанием.

Инструкция: расслабляющий и успокаивающий эффект достигается за счет фиксации внимания ребенка на определенном образе. Трансовое состояние, в которое погружается ребенок, способствует снижению страха перед засыпанием.
Медленно уходит свет. На темном небе зажигаются звезды. Их много-много. Но только одна так ярко и нежно светит тебе. Ведь у каждого человека есть своя звезда. Она есть и у тебя. На ней живет маленький Гномик. Это твой Гномик. У него добрые глаза и нежные маленькие ручки. Белая бородка, на голове колпачок. Синий, розовый, желтый… На конце колпачка-крохотный серебряный колокольчик. Кофточка подпоясана ремешком, и пряжа переливается таинственным лунным светом. А на ногах- башмачки с золотыми бантами.

Ты ложишься спать. Головка касается подушки, и твоя звезда протягивает к тебе свои лучики. Это звездная лесенка, по которой к тебе спешит твой Гномик. Слышишь? Топ-топ-топ… Это Гномик спешит к тебе по звездной лесенке. И башмачки его несут тебе сон, превращая твою подушку в белое мягкое облако. Оно нежно качает тебя на лучах твоей звезды. Маленькие ручки Гномика нежно гладят твою головку, глазки, веки. Он любит тебя, всю ночь тихо шепчет тебе на ушко добрые сказки. Тихо-тихо. Только тебе. Ведь это твой гномик. Он рассказывает, как днем твоя звездочка купается в золотых лучах доброго Солнца. Рассказывает, какие волшебные цветы растут в его звездном саду, сколько солнечных зайчиков пробегают по их лепесткам, какие сказочные песни поют его друзья-птицы. С какой любовью и заботой он следит за тобой весь день.  И как терпеливо ждет наступления вечера, чтобы спуститься к тебе со звезды, услышать твое дыхание, ощутить теплоту твоей кожи. И говорить, говорить с тобой. А утром, когда звездочка спрячется в волшебных нитях солнца, только тихий звон серебряного колокольчика будет тебе говорить: «Я здесь, я жду тебя»