Картотека физкультурных минуток
картотека (старшая, подготовительная группа)

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили,          

Вот так, вот так,  

Головой своей крутили.                            

Круговые движения головой вправо-

влево.

Медвежата мед искали,  

Дружно дерево качали,

Вот так, вот так,

Дружно дерево качали.                      

Пружинистые  сгибания и разгибания рук.

Вперевалочку ходили    

И из речки воду пили.      

Вот так, вот так,    

И из речки воду пили.

Шаги на месте, раскачиваясь из стороны в сторону.

А потом они плясали,

Присядки, прыжки.

К солнцу лапы поднимали.

Вот так, вот так,            

К солнцу лапы поднимали.              

Руки вперёд, вверх, в стороны, вниз.

Ветер дует нам в лицо

Закачалось деревцо.                        

Наклоны вправо – влево.

Ветер тише, тише, тише        

Присесть.

Деревцо всё выше, выше.    

Встать на носки.

Раз, два – выше голова,

Поднять голову.

Три, четыре - руки шире

Руки в стороны.

Пять, шесть – тихо сесть,          

Сесть на место.

Семь, восемь - тень отбросим.          

Два хлопка.

Сел на дерево скворец,                    

И игре нашей конец.      

Дети проговаривают слова.

В понедельник я купался,

Изображаем плавание.

А во вторник – рисовал,

Изображаем рисование.

 В среду долго умывался,

 Умываемся.

А в четверг в футбол играл,

Бег на месте.

В пятницу я прыгал, бегал,

Прыгаем.

Очень долго танцевал.

Кружимся на месте.

А в субботу, воскресенье

 Хлопки в ладоши.

Целый день я отдыхал.

Дети садятся на корточки, руки под щеку – засыпают.

Тик-так, тик-так, в доме кто умеет так?

Это маятник в часах, отбивает каждый    такт.                    

 Наклоны влево - вправо.

А в часах сидит кукушка,

У неё своя избушка.

 Дети садятся в глубокий присед.

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью,

Приседания.

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга.

 Вращение туловищем вправо.

Повернёмся мы с тобой

Против стрелки часовой.

Вращение туловищем влево.

А часы идут, идут, иногда вдруг отстают

Ходьба на месте, замедление ходьбы.

А бывает, что спешат, словно убежать хотят!  

Если их не заведут, то они совсем встают.                               

Бег на месте.

Кот Антипка жил у нас

Стоят, руки на поясе.

Он вставал с лежанки в час

Потягивания.

В два - на кухне крал сосиски

Наклоны вправо – влево.

В три - сметану ел из миски

Наклон вперёд, руки на поясе.

Он в четыре - умывался

Наклоны головы к плечам.

В пять - по коврику катался  

Повороты.

В шесть - тащил сельдей из кадки

Рывки руками перед грудью.

В семь - играл с мышами в прятки

Хлопки спереди – сзади.

В восемь хитро щурил глазки

Приседания.

В девять - ел и слушал сказки    

Хлопки.

В десять - шёл к лежанке спать

Прыжки.

Потому что в час вставать        

Шагают.

По зоопарку мы шагаем

Маршируют на месте.

И медведя там встречаем

Раскачивание туловища.

Этот мишка косолапый

Широко расставил лапы,

Руки в стороны, ноги на ширине  плеч.

То одну, то обе вместе

 Долго топчется на месте.

Переступание с ноги на ногу.

Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Дети всматриваются вдаль,  держа ладонь над бровями, повороты.

Мы лисичку обхитрим

На носочках пробежим.

Бег на месте на носках.

Вот волчата спинку выгнули.

Прогнуться в спине вперед.

И легонечко подпрыгнули.

Легкий прыжок вверх.

Подражаем мы зайчишке

Ладони на голову, подскоки.

Непоседе-шалунишке.

Но закончилась игра

Заниматься нам пора.

Вернуться на места.

Жарким днём лесной тропой

Звери шли на водопой.

Дети спокойно идут по кругу друг за другом.

За мамой лосихой топал, лосёнок,

Идут, громко топая.

За мамой лисицей крался лисёнок,

Идут  на носочках.

За мамой ежихой катился ежонок,

Приседают, медленно двигаются вперёд.

За мамой медведицей шёл медвежонок,

Идут вперевалку.

За мамой белкой скакали бельчата,

Скачут вприсядку.

За мамой зайчихой – косые зайчата,

Скачут на выпрямленных ногах.

Волчица вела за собою волчат,

Идут на четвереньках.

Все мамы и дети напиться хотят.

Лицом в круг, делают движения языком – «лакают».

У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.
У жирафов пятна, пятна, пятна, пятнышки везде.

Хлопаем по всему телу ладонями.

На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.

У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.
У слонов есть складки, складки, складки, складочки везде.

Щипаем себя, как бы собирая складки.

На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.

У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.
У котяток шёрстка, шёрстка, шёрстка, шёрсточка везде.

Поглаживаем себя, как бы разглаживая «шёрстку».

На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках.

Указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.

А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.

А у зебры есть полоски, есть полосочки везде.

Проводим ребром ладоней по телу (рисуем «полосочки»).

На лбу, ушах, на шее, на локтях,
На носах, на животах, на коленях и носках

Указательными пальцами дотрагиваемся до соответствующих частей тела.