КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ " КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ЖАРЫ?""
консультация (старшая группа)

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

 «Как уберечь ребенка от жары?»

 Жара может стать тяжелым испытанием для   ребенка.

    Детский организм уязвим для активного солнца!

        У детей еще не отлажены процессы терморегуляции: они могут легко перегреться на солнце и быстро замерзнуть от налетевшего ветерка. Да и дети постарше, даже школьники, не всегда способны понять, что голову напекло.

Соблюдайте меры предосторожности — и солнце будет ребенку лишь на пользу!!!!

ПОДБИРАЕМ ГАРДЕРОБ

Внимательно оцените детский летний гардероб. Отложите в сторону вещи с высоким содержанием синтетики. Выбирайте наряды из хлопка, тонкой вискозы, подойдет и одежда из льна. Только убедитесь, что ткань нежесткая: грубый лен может натереть кожу. На ногах — носочки с мягкой резинкой, сандалии из натуральных материалов. Резиновую обувь удобно надевать на пляж, но для прогулки она не подходит — ножка вспотеет. Не забудьте панаму: лучше, чтобы она сидела неплотно, была с «вентиляцией».

ГУЛЯЕМ В ТЕНИ

Гулять с ребенком лучше до полудня или после пяти часов вечера — солнце уже не такое злое. Планируйте маршрут так, чтобы он проходил через парк, сад, аллею: кружевная тень от деревьев позволяет получить необходимую дозу витамина D, но уберегает от перегрева. Если вы с ребенком собираетесь понежиться на пляже, захватите с собой большой зонт — ни к чему долго играть под прямыми солнечными лучами, необходимо иметь и тенистое убежище. Покрасневшее лицо, капельки пота на лбу и вокруг рта, апатия и вялость или, наоборот, сильное возбуждение — все это признаки того, что ребенок перегрелся. Оботрите его влажным полотенцем, дайте попить, обмахните импровизированным веером. Отведите лучше малыша домой.

 БЕЗОПАСНЫЙ ЗАГАР

 Детскую кожу важно защитить от палящего солнца — и делать это надо не только на курорте. Получить ожоги можно и в городе, на детской площадке. За 10 минут до выхода используйте специальный детский крем с высоким коэффициентом защиты — обработайте участки тела, не закрытые одеждой. Если во время прогулки видите, что кожа на лице, плечах, коленках краснеет, ведите ребенка домой, ополосните эти места прохладной водой и обработайте средством от солнечных ожогов.

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Купание — спасение от жары. Чаще отправляйте ребенка под душ. Но не позволяйте долго плескаться в открытом водоеме, бассейне: в воде легко и обгореть, и переохладиться. Пускай делает перерывы каждые 15-20 минут.

Элементарные методы предосторожности оградят ребенка от перегрева.

-Давайте ребенку больше жидкостей и время от время что-нибудь соленое.

-В солнечные дни не забывайте про головные уборы.

-Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, фасон которой будет максимально защищать кожу от солнечных лучей.

-Не разрешайте детям подолгу играть на солнцепеке. От спортивных соревнований в жару тоже лучше отказаться.

-Позаботьтесь о глазах своего ребенка (яркое солнце может вызывать ожог).   Пусть солнечные очки всегда будут при нем.

    Дети, страдающие хроническими заболеваниями, особенно заболеваниями легких и сердца, больше других склонны к перегреванию.

Берегите себя и своих детей!