Консультация для родителей «Режим будущего ученика»
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

«Режим будущего ученика»

Совсем скоро Ваш ребенок станет первоклассником. Школа предъявляет первокласснику большие требования. Учёба – это первая сознательная трудовая деятельность, которая требует от ребёнка внимания, упорства, умения завершить начатое дело. Ребенок включается в систематический учебный труд, у него появляются новые обязанности и заботы, ему приходится подолгу находиться без движения. Организуя режим для ребенка, родители могут успешно подготовить его к обучению в школе.

Для детей правильно организованный режим – условие не только сохранения и укрепления здоровья, но и успешной учебы. Режим дня имеет большое оздоровительное и воспитательное значение. Он обеспечивает высокую работоспособность на протяжении учебного дня, предохраняет нервную систему от переутомления, создаёт благоприятные условия для физического и психического развития.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1.Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

2.Правильное чередование труда и отдыха.

3.Регулярный прием пищи.

4.Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

 5.Определенное время для приготовления домашних заданий.

 6.Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

День будущего школьника начинается с утренней гимнастики, которая благотворно действует на его общее состояние и самочувствие. Проснувшийся ребенок сонлив, у него отмечается некоторая скованность движений. После утренней гимнастики появляется чувство бодрости и повышается работоспособность.

Огромное значение в поддержании работоспособности первоклассника имеет сон. Для детей 5-6 лет нормальная продолжительность сна 10- 12 часов. 

Пища нужна ребенку не только для выработки энергии и восстановления разрушенных в процессе жизнедеятельности веществ и клеток, но и для построения новых клеток и тканей. В организме ребенка процессы роста происходят особенно интенсивно. В пище должны содержаться в правильном соотношении все вещества, которые входят в состав тканей человеческого организма: белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины.

Первоклассник не будет привыкать к новой обстановке, новому окружению и новому распорядку дня одновременно. Если привычка правильно распоряжаться своим временем у ребёнка будет выработана, то его силы будут направлены на решение одной из названных задач, а именно — на адаптацию к школе.