Консультация "Учимся правильно дышать"
консультация (подготовительная группа)

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ И ЗДОРОВЬЕ УКРЕПЛЯТЬ РАЗВИТИЕ ДЫХАНИЯ Дыхание служит физиологической основой речи, а также правильное дыхание способствует оздоровлению всего организма в целом. У детей с задержкой речевого развития, вызванной органическим поражением головного мозга, часто отмечается нарушение дыхания. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ — СМЕШАННО-ДИАФРАГМАЛЬНОЕ. При правильном вдохе сначала надувается живот, затем слегка расширяется грудная клетка; при выдохе — живот медленно втягивается, грудь опускается. Также важна длина выдоха, в норме она составляет 5-7 секунд. Отработка правильного дыхания проводится лежа на спине, на ровной поверхности в состоянии покоя. Предложите ребенку поиграть в игру «Шарик в животе». Положите его руку вначале себе на диафрагму и продемонстрируйте, как она движется при дыхании. Затем одна рука ребенка укладывается на его грудь, другая — на верхнюю часть живота, а ваши руки сверху. Дыхание выполняется на счет ( начиная с 3 секунд) под команды: шарик надулся: вдох носом, живот надувается, грудь расширяется; задержка дыхания; шарик сдулся: выдох ртом, живот втягивается, грудь опускается; задержка дыхания. Ваши руки нужны для контроля и чтобы помочь ребенку при выдохе слегка прижать живот, затем грудную клетку; при вдохе поочередно ослабить нажим. Когда ребенок освоит навык правильного дыхания, необходимо совместить его с движением. Аналогично проводятся занятия по развитию речевого дыхания на разнообразном речевом материале. Например: ВДОХ — задерживаем дыхание; выдох — покажем как корова мычит «МУ» (тянем гласную у), задерживаем дыхание.