Это интересно
материал

Это интересно.

Обыкновенные прыжки через обыкновенную скакалку дают необыкновенный результат: укрепляют дыхательную систему, тренируют сердечную мышцу и т.д. Прыгать на скакалке полезно, если необходима коррекция осанки, если вы хотите иметь красивое тело, мышечную выносливость и грациозность.

Оказывается, прыжки через скакалку обязательно входят в систему тренировок разных спортсменов, поскольку развивают координацию движений, ловкость и выносливость, вестибулярный аппарат, улучшают настроение и способствуют формированию уверенности в своих силах.

Для того, чтобы сформировать интерес у детей к этому виду двигательной активности, можно для старших дошкольников организовать соревнования "Личный зачет по прыжкам через скакалку".

При организации соревнований по прыжкам через скакалку не обязательно иметь большие пространства, можно использовать даже территорию группового помещения. Подобные соревнования можно провести и в домашних условиях - в кругу семьи. А результат будет наверняка. Наши ребята так увлеклись прыжками через скакалку, что решили завести индивидуальные листы спортивных достижений, в которых вместе с родителями фиксировали свои успехи.