Здоровьесберегающие технологии.
учебно-методический материал (младшая группа)

Сентябрь:

1. «Моя семья»

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

(поочередное разгибание сжатых

в кулак пальцев, начиная с большого)

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

А этот пальчик – я.

Вот и вся моя семья!

(Сжатие в кулак и разжатие всех пальцев одновременно.)

2. «По грибы».

Раз, два, три, четыре, пять,

(Попеременно разгибаем начиная с мизинца)

Мы грибы идем искать (Сжимаем кулак, большой палец внизу)

Этот гриб под кроватью.

(Разгибаем мизинец)

Этот гриб под диваном.

 (Безымянный)

Этот гриб под столом.

 (Средний)

Этот гриб за углом.

(Указательный)

Этот гриб стал у стенки,

(Большой)

У него дрожат коленки.

3. «Вышли пальчики гулять».

Раз, два, три, четыре, пять,

Вышли пальчики гулять!

Раз, два, три, четыре, пять,

В домик спрятались опять! (Поочерёдно разгибать все пальцы,)

начиная с мизинца, затем сгибать их в том же порядке)

4. «Ладушки-ладушки».

Ладушки – ладушки!  

Пекла бабка оладушки

Маслом поливала,

Детушкам давала.

Хороши оладушки

У нашей милой бабушки!

(Хлопаем в ладоши, сопровождая

действия стихотворным текстом).

Октябрь:

1.«Дождик»

Дождик, дождик, лей, лей,

На меня, на детей.

(Машут кистями рук над головой)

На детей по ложечке, на меня по крошечке.

(Хлопают в ладоши)

А на бабушку Ягу лей по целому ведру.

(Поднимают руки вверх, затем быстро опускают вниз и стучат

кулачками по коленочкам).

2. «Грабли».

Листья падают в саду,

Я их граблями смету.

(Ладони обращены к себе, пальчики переплетены,

 выпрямлены и тоже направлены на себя).

3. «Капустка».

Мы капустку рубим, рубим.

 (Вместе с ребенком ударяйте ребрами ладоней по крышке стола)

Мы морковку трем, трем.

 (Сожмите руки в кулачки и трите ими друг о друга)

Мы капустку солим, солим.

(Делайте движения, имитирующие посыпание солью)

А потом все жмем, жмем.

(Сжимайте и разжимайте кулачки).

4. «Деревья».

Здравствуй, лес,

Дремучий лес,

Полный сказок и чудес!

(Поднять обе руки ладонями к себе, широко расставить пальцы.)

Ноябрь:

1. «Кошка».

Вот, убрав царапки,

(«Моем руки».)

Кошка моет лапки.

Мордочку и ушки

 (Круговые движения ладонью по лицу.)

На своей макушке.

(Чуть согнутые ладошки движутся за ушами –  показываем, как кошка моет ушки.)

2. «Домашние животные».

"Мяу",-котёнок, одновременно на двух руках соединить  большой и указательный палец

"Му",- телёнок, 

средний с большим

"Ме",- козлёнок,    

безымянный с большим

"Гав",- щенок

мизинец с большим

Дружно песни распевают     - сжимают и разжимают кулаки

Ждут хозяйку у ворот.

ворота"-ладони соединяют вместе.

3. «Домашние птицы и их детёныши».

Есть у курицы цыплёнок,      

(Большим пальцем поочерёдно касаются остальных, начиная с мизинца.)

У гусыни есть гусёнок,

У индюшки – индюшонок,

А у утки есть утёнок.

У каждой мамы малыши –(Перебирают пальцы по очереди.)

4.  «Зёрна курочка клюёт».

Зёрна курочка клюёт,

(Обе ладошки вместе отклоняем от себя.)

И цыплятки тут как тут.

(Щепотки «клюют» по очереди.)

В воду уточка нырнёт,

(Ладошки вместе «ныряют» вперёд.)

А цыплятки не нырнут.

(Погрозили пальчиком.)

5. «Заяц и ёжик».

Заяц и ёжик навстречу друг другу     

(Указательные и средние пальцы обеих  рук «идут» навстречу друг другу.)

Шли по дорожке по полю, по лугу.

Встретились – и испугались они

(Стукнуть кулачками.)

Быстро бежали – поди догони! (Снова пальцы «идут», но теперь в разные стороны.)

Декабрь:

1. «Зима».

Снег ложится на дома,

(Руки разводим в стороны, ладонями вниз.)

Улицы и крыши.

(Руки «домиком».)

Тихо к нам идёт зима,

(Палец к губам. «Идём» указательным и средним   пальцами одной руки.)

Мы её не слышим

(Рука за ухом.)

2. «Гуленьки».

Где вы, где вы, гуленьки? 

 (Пальцами обеих рук производить движения вверх – вниз).

Прилетайте на кровать,

Начинайте ворковать.

3. «Зимние забавы».

Что зимой мы любим делать? (Поочерёдно соединяют большой палец с остальными.)

В снежки играть,

На лыжах бегать,

На коньках по льду кататься,

Вниз с горы на санках мчаться.

4. «Новогодний праздник».

- Здравствуй, Дедушка Мороз

(Ладонь поглаживает подбородок – «бороду» Деда Мороза.)

Что в подарок нам принёс?

(Руки вперёд ладонями вверх.)

- Громкие хлопушки,

(Хлопнуть в ладоши.)

Сладости, игрушки.  

(Вертим кистями.)

Январь:

1.«Кормушка».

Сколько птиц к кормушке нашей     (Ритмично сжимают и разжимают кулачки.)

Прилетело? Мы расскажем.

Две синицы,

Воробей,

Шесть щеглов и голубей,

Дятел в пестрых перышках.

(На каждое название птицы загибают по одному пальчику.)

Всем хватило зернышек.

(Опять сжимают и разжимают кулачки.)

2. «Покормите птиц».

Покормите птиц зимой!          (Изображают как сыплют крошки.)

Пусть со всех концов              (Разводят руки в стороны.)

К нам слетятся, как домой     (Большие пальцы соединяют, остальными машут, как крыльями.)

Стайки на крыльцо.               (Кончики пальцев соединяют изображая крышу дома)

Сколько гибнет их – не счесть (Держатся за голову и качают ей.)

Видеть тяжело.

А ведь в нашем сердце есть    (Прижимают руки к сердечку.)

И для птиц тепло.                     (Обнимают и гладят себя.)

Приучите птиц в мороз           (Изображают как сыплют крошки.)

К своему окну,                         (Соединяют руки кольцом, над головой.)

Чтоб без песен не пришлось   (Пальцы щепоткой «открывают и закрывают клюв».)

Нам встречать весну.

Февраль:

1. «Мебель».

На кроватке мы поспали,

(Руки под щёку.)

Вещи в шкаф уже убрали.

 (Свободно двигаем руками – «убираем вещи».)

Мы на стуле посидели

(Ладонью одной руки накрываем кулак другой.)

И за столиком поели.

(Вращательные движения рукой с  воображаемой ложкой.)

2. «Туки-туки молотком».

Туки-туки молотком,

(Стучим кулачками по очереди один об другой)

Строю, строю новый дом. (Показываем над головой крышу)

Будет он большой, как ель  (Вытягиваем руки вверх)

Будут окна, будет дверь

 (Разводим руки в стороны)

3. «Одежда».

Я надену сапоги,

(Показываем на ноги, туловище, голову.)

Курточку и шапку.  

И на руку каждую     

(Одна рука выпрямленными пальцами вверх, другая – проводит по мизинцу и ребру ладони, показывая направление надевания перчаток.)

Натяну перчатку.

(Смена рук.)

4. «Обувь».

Обуваем ножки бегать по дорожке. (Двумя пальцами «шагают» по столу.)

Повторяй за мной слова:  

 (Сжимают и разжимают пальцы.)

Ножка – раз, ножка – два!

(Ставят два пальца на стол и поднимают по одному.)

В магазине покупают

(Сжимают и разжимают пальцы.)

И на ножки надевают

Папа, мама, брат и я –

(Загибают пальцы на руках.)

Любит обувь вся семья.

(«Шагают» пальцами по столу.)

Март:

1. «Капают капели».

Вот уж две недели

(Опускаем по очереди руки вниз, пальцы вместе.)

Капают капели.

Снег на солнце тает

(Руки ладонями вниз разведены в стороны.)

И ручьём стекает.

(Обе руки ладонями вниз двигаются в одну сторону.)

2. «Пирожки и плюшки».

Муку в тесто замесили,

(Сжимают и разжимают пальцы.)

А из теста мы слепили  (Прихлопывают ладонями, «лепят».)

Пирожки и плюшки,

(Поочерёдно разгибают пальцы, начиная с мизинца.)

Сдобные ватрушки,

Булочки и калачи –

 (Обе ладони разворачивают вверх.)

Всё мы испечем в печи.

Очень вкусно!

 (Гладят животы.)

3. «Мяч».

Мой весёлый круглый мяч, 

(Одной рукой бьём по воображаемому мячу.)

Щёки круглые не прячь!

(Смена рук.)

Я тебя поймаю,

(Двумя руками, соединив одноимённые пальцы, показываем мяч.)

В ручках покатаю!

(Покатали воображаемый мяч между ладоней.)

Апрель:

1. «Перелётные птицы».

Пришла весна,

(Поочередное загибание пальцев на каждое слово)

 сосульки тают, Запели первые ручьи, 

 (Хлопки на каждое слово)

Медведь берлогу покидает,

 (Имитация походки медведя всеми пальцами по коленям)

А на полях кричат грачи.

(Ритмичные хлопки на каждое слово)

2. «Жук».

Мы пошли гулять на луг,

(«Идём» указательными и средними пальцами  обеих рук.)

А по лугу ползал жук!

(Одна рука «ползёт» по бедру или по одной руке.)

3. «Ромашки».

Ромашки белые цветки –

(Ладонь вперёд, пальцы раздвинуть – это «ромашка»)

Как пальцы маленькой руки.

И вот слетаются жуки

(Перебираем пальцы «руки-ромашки» по одному.)

Считать ромашки лепестки.

Май:

1. «Би-би».

По шоссе идут машины,

 (Крутим воображаемый руль.)

По асфальту едут шины.

(Локти прижаты к туловищу, ладони двигаются параллельно друг другу.)

По дороге не беги,

 (Погрозили пальцем.)

Я скажу тебе: «Би-би».

(Рука сжата в кулак, большой палец выпрямлен – «сигналим».)

2. «Паровоз».

Ехал, ехал паровоз,

(Руки в «замок», вращать большими пальцами.)

Прицепил вагон повёз.

Ехал, ехал паровоз,

Прицепил вагон, повёз.          (Сцепить указательные пальцы.)

3. «Самолёты».

Мы сегодня самолёты,

(Сидя на пятках, вращать руками.)

Мы не дети, мы пилоты              (Хлопать в ладоши.)

Руки- нос, и руки- крылья,          (Показать «нос», «крылья».)

Полетела эскадрилья!                   (Встать, разбежаться, руки-крылья.)

4. «Повар».

Повар для нас приготовит котлеты,

 (Имитировать руками приготовление пирожков.)

Торт испечёт и мясные рулеты.          (Сделать круг руками; развести руки в стороны.)

Словно волшебник на кухне творит,  (Соединить все пальцы обеих рук с большим.)

Будет отличный у всех аппетит!          (Сжать кулачки, поднять большие пальцы вверх.)