Заметка для родителей. Как подготовить ребёнка к занятиям по плаванию в домашних условиях?
статья
Заметка для родителей. Как подготовить ребёнка к занятиям по плаванию в домашних условиях?
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 25.23 КБ |
Предварительный просмотр:
Заметка для родителей.
Как подготовить ребёнка к занятиям по плаванию в домашних условиях?
Важным этапом обучения плаванию — это адаптация к водной среде. Первые трудности в обучении плаванию обусловлены специфическими свойствами воды. Попадая в рот, нос и уши, она вызывает неприятные ощущения у ребёнка. Поэтому первая задача подготовительных занятий — научить ребёнка закрывать рот всякий раз, когда он соприкасается с водой, и задерживать дыхание.
Первые подготовительные упражнения для занятий плаванием нужно выполнять «на суше», дома:
1.Поиграйте с ребёнком в игру «Кто дольше задержит дыхание?”, чтобы он задержал дыхание на счёт «три». Громко считайте вслух. Глубокий вдох делайте через рот, а затем плотно сомкните губы.
2.Попросите ребёнка , сделать глубокий вдох через рот и задержать дыхание. 3.При этом громко считайте до 8 ( чем больше задержка, тем лучше).
4.Практикуйте с вашим ребёнком выполнение энергичного выдоха. Задержать дыхание — плотно сомкнуть губы — энергичный выдох.
Хорошими упражнениями служат - дуть на вертушку, заставляя её вертеться и надувание воздушных шариков. Но надо не забывать,что вдох надо делать не через нос, а через рот.
Устройте соревнования на сдувание различных мелких легких предметов со стола. Это могут быть мелкие бумажки, крошки , перышки и др. Предмет должен находиться примерно на уровне подбородка, на расстоянии около 15 см от него.
Упражнения для знакомства с водой .
1.Начать надо с умывания над тазиком, стараясь, чтобы ребёнок не закрывал глаза и не стряхивал воду с рук.
2.Набирая полными горстями, ребёнок поливает себе на голову и шею.
3.Полейте ребёнку на голову из кувшина — пусть вода спокойно стекает.
4.А теперь попробуйте сделать тоже самое под душем.
Упражнения на формирование навыка погружения лица в воду и открывания глаз и задержки дыхания.
1.Ребёнок сидит в ванной. Зачерпните своей ладонью горсть воды и по команде «Вдох!» (вдох делать ртом и плотно сомкнуть губы) спокойно полейте на лицо ребёнка. Не торопясь , поливайте из кувшина воду на лицо, шею и голову ребёнка. Попросите ,чтобы он не стряхивал воду руками движениями головы или закрывал глаза. И только ласковыми уговорами.
2.Ребёнок сидит в ванной. Разбросайте игрушки в ванной. Они должны быть тяжелее воды, чтобы не всплывали на поверхность. Пусть ребёнок посмотрит, как они выглядят под водой. Спросите его, какого они цвета и отличаются ли они по размеру «на суше». Попросите сосчитать игрушки и выбрать самую любимую.
Если возникают трудности, предложите одеть очки для плавания и посмотреть на игрушки в них.
Упражнения на формирование навыка правильного дыхания в воде.
1.Ребёнок сидит в ванной.Попросите ребёнка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду, как на горячий чай.
2.А теперь попросите ребёнка сделать быстрый выдох у самой поверхности воды в ванне, чтобы образовалась большая и глубокая ямка. Покажите сами, как это делать.
3.Поиграйте в морской ветерок, «подталкивая» дыханием легкие игрушки(кораблик, тенисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза).
4. А теперь можно сделать глубокиий вдох через рот, опустить сначала губы в воду, слегка подуть. Сначала продемонстрируйте это сами, чтобы вода забурлила. Постарайтесь сделать это весело и непринуждённо, чтобы ребёнку захотелось повторить тоже самое. Объясните своему чаду, что пить воду после выдоха нельзя ни в коем случае, чтобы не захлебнуться.
5.«Пускание волшебных пузырей».Затем попросите ребёнка опустить лицо в воду и выдохнуть набранный воздух через рот в воду . Посоревнуйтесь, у кого получится громче с произнесением звуков: «пэ...», «фу...», «ху...» и т. п.
Если возникают трудности. Предложить одеть очки для плавания.
Ребёнок дома в ванной выполняет упражнения в небольшом объёме, в привыкшей для него условиях, в присутствии родителей, с любимыми игрушками. Это создаёт психологическую защиту при его знакомстве с водой и комфортные условия для выполнения подготовительных упражнений.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/16/picture-406131-1392572877.jpg)
Консультация для родителей «Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях»
Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях Занятия в бассейне оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях способствует также формировани...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/23/picture-32925-1579764941.jpg)
Советы родителям начинающих пловцов "Подготовка к занятиям по плаванию в домашних условиях"
Занятия с водой оказывают комплексное воздействие на организм ребенка. Общение с водой в домашних условиях способствует также формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольш...
![](/sites/default/files/pictures/2012/06/03/picture-89751.jpg)
НА ЗАМЕТКУ ВНИМАТЕЛЬНЫМ РОДИТЕЛЯМ: «Как научить ребёнка пересказывать рассказы и сказки?» (метод наглядного моделирования)
Все мы знаем, как трудно бывает ребенку построить связный рассказ, даже просто пересказать знакомый текст. Дело тут не только в уровне развития речи. Детей част...
Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка к занятиям в бассейне»
Консультация для родителей «Как подготовить ребёнка к занятиям в бассейне»...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/14/picture-319039-1539539714.jpg)
Консультация для родителей « Как подготовить ребёнка ко сну? 5 советов родителям»
Проблема подготовки ребёнка ко сну актуальна на сегодняшний день.Многие дети двух- или трёхлетнего возраста (и даже старше) имеют сложности с успокаиванием к вечеру и укладыванием в кровать. Это связа...
![](/sites/default/files/pictures/2020/07/30/picture-1199589-1596101233.jpg)
Консультация для родителей "Как подготовить ребенка к сдаче норм ГТО в домашних условиях".
Подготовка ребенка к сдаче норм ГТО в домашних условиях позволит не только добиться улучшения спортивных результатов ввиду увеличения общего числа занятий и их систематичности, но и будет ...
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/04/picture-1391851-1646381366.jpg)
Консультации для родителей "Как подготовить ребёнка к занятием в бассейне"
Прежде чем приступить к занятием в бассейне ребёнку нужно не бояться воды....