«Игры и упражнения на улице по формированию правильной осанки»

Выработка правильной осанки — сложный процесс, начинающийся в младенчестве и продолжающийся длительное время. Хорошая осанка украшает фигуру человека, помогает овладевать сложными двигательными навыками.

Неправильное положение тела связано с односторонним отягощением мышц, слабостью мускулатуры, привычкой опускать голову, подавать в перед плечи, горбится, искривлять позвоночник и т.д. Это создает неблагоприятные условия для функционирования органов кровообращения и дыхания, вредит здоровью детей.

Воспитатель должен знать правильную стойку и уметь показать её детям: голова прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу, образуя угол примерно 15-20 градусов.

У дошкольников часто встречаются те или иные отклонения в положении тела при естественной стойке.

Для предотвращения и исправления отклонений в формировании осанки работа проходила на первоначальном этапе обучения во второй младшей группе.

Нами была разработана система игр и упражнений:

• «Встань прямо»,
• «Подтянулись»,
• «Покажи как я стою»,
• «Приседания у стены»,
• «Держи голову прямо»,
• «Подтяни живот»,
• «Аист»,
• «Каток»,
• «Не урони мешочек»,
• «Подражание»(воспитателю),
• «В лесу».

В средней группе мы продолжили работу по формированию у детей правильной осанки, используя игры и упражнения на улице во время прогулки. Игры и упражнения напрвлены на подражание движений разных животных, на сравнение растений:

• «Воробьи попрыгали, попрыгали и полетели»,
• «Покажем, как ходит волк»,
• «Стройные, как березки»,
• «Как ходит кошка»,
• «Зайчишки приготовили лапки — готовы прыгать»,
• «А мы, медведи, учимся ходить»
• «Спрячемся за березку, под кустик, нас никто не найдет»,
• «Прижались к стене, прямо встали»,
• «Моя спинка прямая как рябинка»,
• «Кустик низкий, а кружек еще ниже»,
• «Обезьяны»(различные упражнения на лесенке: лазанье, висы, наклоны).

В процессе проведения игр и упражнений мы сосредотачивали внимание детей на отдельные положения движений, объясняли их характерные особенности.

Дети любят на прогулке подвижную игру «Зайчишка — трусишка», направленная на формирование правильной осанки у ребенка.

Зайчишка — трусишка

По полю скакал,

В огород забежал,

Морковку нашел,(наклон)

Капусту нашел,(наклон)

Сидит — грызет.

Иди прочь, хозяин идет!

Очень нравятся детям игры с перетягиванием:

• «Перетяни»,
• «Сопротивляйся».

(игры проводятся с веревками, палками)

Проводили игры и упражнения с деревьями:

• «Деревья высокие»,(высокие, пониже, низкие)
• «Кусты низкие».

В группе проводилась работа с родителями. Была проведена беседа по формированию правильной осанки, какие игры можно использовать для закрепления с родителями Ильи А.и Кирилла Б.

Были даны рекомендации по игровому упражнению «Ёлочка»:

1. «Ёлочка высокая» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы сжаты в ладони.

В. стоять.

2. «Ёлочка средняя» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы сжаты в ладони.

В. слегка присесть.

3. «Ёлочка маленькая» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы (низкая) сжаты в ладони.

В. Присели.

Результаты работы предоставлены в группе на стенде в виде фотографий.

Продолжение этой работы по формированию правильной осанки, соблюдение рекомендаций педагогами и родителями поможет сохранить и укрепить здоровье наших детей.