Картотека упражнений игрового массажа для дошкольников
материал на тему

Дождик бегает по крыше-

Бом! Бом! Бом!

По веселой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом!

Встать друг за другом «паровозиком»

и похлопывать друг друга по спине

Дома, дома посидите-

Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите-

Бом! Бом! Бом!

Постукивание пальчиками

Почитайте, поиграйте-

Бом! Бом! Бом!

А уйду-тогда гуляйте-

Бом! Бом! Бом!

Поколачивание кулачками

Дождикбегает по крыше-

Бом! Бом! Бом!

По веселой звонкой крыше-

Бом! Бом! Бом!

Поглаживание ладошками

Летели утки

Над лесной опушкой,

Слегка касаясь пальцами,тпровести по лбу 6 раз

Задели ели

Самую макушку,

Слегка касаясь пальцами, провести по щекам 6 раз

И долго ёлка

Ветками качала...

Указательными пальцами массировать крылья носа

Чтобы не зевать от скуки,

Встали и потерли руки,

А потом ладошкой в лоб

Хлоп-хлоп-хлоп.

Щёки заскучали тоже?

Мы и их похлопать можем.

Ну-ка дружно, не зевать:

Раз-два-три-четыре-пять.

Вот и шея. Ну-ка, живо

Переходим на загривок.

А теперь уже, гляди,

Добрались и до груди.

Постучим по ней на славу:

Сверху, снизу, слева, справа.

Постучим и тут, и там,

И немного по бокам.

Не скучать и не лениться!

Перешли на поясницу.

Чуть нагнулись, ровно дышим,

Хлопаем как можно выше.

Где ладошка? Тут? Тут!

Показывают правую ладошку

На ладошке пруд? Пруд!

Гладят левой ладонью правую

Палец большой-

Это гусь молодой,

Указательный-поймал,

Средний-гуся ощипал,

Безымянный-суп варил,

А мизинец-печь топил.

Поочерёдно массируют каждый палец

Полетел гусь в рот,

А оттуда в живот.

Машут кистями, двумя ладонями, прикасаются ко рту

Далеко, далеко

Встать друг за другом паровозиком, положить руки на плечи впередистоящего ребёнка и похлопать по плечам

На лугу пасутся

Загнуть большой палец на правой руке и рисовать четырьмя остальными пальцами змейку вдоль позвоночника впередистоящего

Ко...

Покачать плечами вперёд-назад

-Козы?

Наклонить голову вперёд

Нет, не козы!

Покачать головой вправо-влево

Далеко, далеко

На лугу пасутся

Повернуться на 180 и повторить движения 1 куплета

Ко…

Кони? Нет, не кони!

Божьи коровки, папа идёт,

Сидя, поглаживать ноги сверху донизу

Следом за папой мама идёт,

Разминать ноги

За мамой следом детишки идут,

Похлопывать ладошками

Вслед за ними малышки бредут

Поколачивать кулачками

Юбочки с точками чёрненькими.

Постукивать пальцами

На солнышко они похожи,

Встречают дружно новый день.

Поднять руки вверни скрестить кисти, широко раздвинув пальцы

А если будет жарко им,

Поглаживать ноги ладонями и спрятать

То спрячутся все вместе в тень.

Руки за спину

Шла купаться черепаха

И кусала всех,со страха

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

Дети выполняют лёгкое пощипывание пальцами рук груди, ног

Черепаха Рура!

В озеро нырнула,

С вечера нырнула

И пропала... Э-эй,

Черепашка Рура,

Выгляни скорей!

Дети поглаживают себя ладонями, выполняя круговые движения и приговаривают

В гости к нам явилась киска.

Всем даёт она ириски:

Потереть друг о друга средние пальцы рук

Мышке, лебедю, жуку,

Псу, зайчонку, петуху.

Прикрыть неплотно глаза и провести пальцами, не надавливая сильно на кожу, от внутреннего края глаза к внешнему

Рады, рады все гостинцам!

Это видим мы по лицам.

Совершать круговые движения зрачками глаз вправо и влево

Все захлопали в ладошки,

Хлопки в ладоши

Побежали в гости крошке.

Постучать подушечками пальцев друг о друга

За стеклянными дверями

Ходит мишка с пирогами

Выполнять хлопки правой по левой руке от кисти к плечу

Здравствуй, Мишенька-дружок

То же по правой руке

Сколько стоит пирожок?

Хлопки по груди

Пирожок-то стоит три,

Хлопки по бокам

А готовить будешь ты!

Хлопки по пояснице

Напекли мы пирогов,

Хлопки по ногам сверху вниз

К празднику наш стол готов!

Выполнять последовательное поглаживание рук, корпуса, ног

Да — да — да — есть у деда борода.

Потереть ладони друг о друга

Де — де — де — есть сединки в бороде.

Руками провести по шее от затылка до яремной ямки

Ду — ду — ду — расчеши бороду.

Большими пальцами мягко провести по шее от подбородка вниз

Да — да — да — надоела борода.

Сжав руки в кулаки, возвышениями больших пальцев быстро растереть крылья носа

Ду — ду — ду — сбреем деду бороду.

Положить три пальца на лоб всей плоскостью и, мягко надавливая, поглаживать лоб

Жарче, дырчатая тучка,

Поливай водичкой ручки,

Растереть ладошки

Плечики и локоточки,

Пальчики и ноготочки,

Мой затылочек, височки,

Подбородочек и щёчки!

Постукивать пальцами по плечам, локоткам, кистям, затылку, вискам, подбородку, щекам

Трём мочалкою коленочки,

Щёточкой трём хорошенечко Пяточки, ступни и пальчику... Чисто-чисто моем мальчика!

Чисто-чисто моем девочку,

Нашу девочку-припевочку!

Растереть ладонями колени,

ступни и пальцы ног.

Белый-белый мельник

Сел на облака.

Провести пальцами по лбу от середины к вискам

Из мешка посыпалась

Белая мука.

Легко постучать пальцами по вискам

Радуются дети,

Лепят колобки.

Заплясали санки

Сжав руки в кулаки, возвышениями больших пальцев быстро растереть крылья носа

Лыжи и коньки.

Раздвинув указательный и средний пальцы, массировать точки перед собой и за ушными раковинами

Ходит рыжая лиса,

Щурит хитрые глаза.

Крепко зажмурить и открыть глаза

Смотрит хитрая лисица,

Ищет, где бы поживиться.

Вытянуть вперед правую руку, на которой все пальцы, кроме указательного, сжаты в кулак. Вести рукой вправо-влево и следить за движением указательного пальца глазами, не поворачивая головы

Пошла лиска на базар,

Посмотрела на товар.

Поднять руку и опустить, прослеживая взглядом

Себе купила сайку,

Лисятам балалайку.

Описать рукой круг по часовой стрелке и против неё.

Солнышко, солнышко, в небе свети!

Яркие лучики к, нам протяни.

Потянуться руками вверх

Ручки мы вложим в ладошки твои,

Похлопать в ладоши над головой

Нас покружи, оторви от земли.

Покружиться, подняв руки вверх

Солнечный лучик быстро скакал,

И на плечо он к ребятам упал.

Весело лучик песенку пел,

Вытянуть вперёд правую руку, медленно прикоснуться указательным пальцем к правому плечу.

Каждый себе на плечо посмотрел

Проследить глазами

Солнечный лучик быстро скакал

Повторить то же самое с левой рукой

И на маленький носик к ребятам попал

Весело лучик песенку пел,

Вытянуть руку вперед и коснуться пальцем кончика носа

Каждый на носик себе посмотрел.

Проследить глазами

Хлопают радостно наши ладошки

Похлопать в ладоши

Быстро шагают резвые ножки

Ходьба на месте

Солнышко скрылось, ушло на покой,

Закрыть глаза и положить руки под щёку

Мы же на место сядем с тобой.

Сесть на стульчики

Из-за лесу, из-за гор

Едет дедушка Егор

Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, стараясь поднимать выше пятки

Сам на лошадке

Ходьба на пятках, руки за спиной,

Жена на коровке.

Ходьба на носках, руки за головой

Дети на телятках,

Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки на поясе

Внуки на козлятках

Ходьба с высоким подниманием ног, согнутых в колене, руки в стороны

Топ, гоп, гоп!

Приподниматься на носки и опускаться на всю ступню

Приехали!

Присесть

Закружились, завертелись

Белые снежинки.

«Фонарики»

Вверх взлетели белой стаей

Лёгкие пушинки.

Поднять руки вверх и посмотреть на них

Чуть затихла злая вьюга –

Улеглись повсюду

Медленно опустить руки и проследить за ними взглядом

Заблистали, словно жемчуг, -

Все дивятся чуду.

Развести поочерёдно руки в стороны и проследить за ними взглядом

Заискрились, засверкали

Белые подружки

Выполнить руками движение «ножницы»

Заспешили на прогулку

Дети и старушки

Шаг на месте

На дальней границе

Ив холод, и в зной,

В зелёной фуражке

Стоит часовой.

Загнуть руками уши вперёд

На дальней границе

И ночью, и днём

Он зорко, он зорко

Следит за врагом.

Потянуть руками мочки ушей в стороны, вниз, опустить

И если лазутчик

Захочет пройти,

Его остановит

Солдат на пути!

Указательным пальцем помассировать слуховые отвороты

Маме подарок я сделать решила.

Скользящие движения ладонью о ладонь

Коробку с катушками тихо открыла.

Нитки и пяльцы достала я с полки,

Поочерёдно растирать пальцы левой руки, как бы надевая на каждый палец

Вдела зелёную нитку в иголку.

Мамин напёрсток – на дочкином пальце.

Белую ткань я надела на пяльцы.

«Колечко» из сжатых пальцев правой руки

Иголкой веду за стежочком стежочек.

Я вышиваю чудный цветочек:

Сначала — зелёные стебельки,

После — весёлые лепестки,

В центре кружка — ярко-желтый кружок,

Поочерёдно растирать пальцы правой руки

Я закрепляю последний стежок.

Потереть ладони друг о друга

Я разминаю уставшие пальцы.

Я убираю старинные пяльцы.

Сжимать и разжимать пальцы

Нитку с иголкой в шкатулку кладу.

В мамину комнату тихо иду.

Переплести пальцы обеих рук и сделать «качельку»

Встану на низкую табуретку

Встают на ноги

И на комод постелю я салфетку.

Протягивают руки вперёд

В комнату мама войдёт, удивится: - Дочка, какая же ты мастерица.

Покачать головой, поставив руки на пояс