Консультация для педагогов «Создание условий для позитивного психосоматийного состояния, через использование музыкальных произведений (релаксация)»
консультация на тему

Консультация для педагогов МАДОУ по теме:

«Создание условий для позитивного психосоматийного состояния, через использование музыкальных произведений (релаксация)».

Определим – что такое релаксация?

Релаксация – это расслабление. Релаксация используется как в физкультурных занятиях, так и в музыкальных. В Музыкальных занятиях релаксация используется как элемент психогимнастики.

Психогимнастика – это специальные занятия (этюды, упражнения, игры), направленные на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально-личностной сферы психики ребёнка. Особенно известна программа Чистякова «Психогимнастика». Итак, что же такое релаксация?

     Это расслабление физическое и психологическое. Умение расслабляться помогает одним детям снять напряжение, другим сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Когда человек возбуждён, его мышцы чрезмерно напряжены, от напряжённых мышц в центральную нервную систему постоянно идут мощные нервные импульсы, которые и держат в возбуждении определённые участки мозга. И наоборот, чем больше расслаблены мышцы, тем глубже состояние общего покоя. Особенно важна релаксация после физических и умственных нагрузок. Существует система упражнений, например, общепринятая методика мышечной релаксации профессора Джекобсона (США), который предложил обучать расслаблению с помощью предварительных упражнений для напряжения определённых мышц. Основной принцип его системы: напряжение должно быть кратковременным, но сильным; а расслабление – длительным.

     Для релаксации также используют музыку. В упражнениях на релаксацию используется музыка спокойного, но изобразительного характера для того, чтобы с помощью музыки ребёнок мог погрузиться в определённый образ, в определённое эмоциональное состояние, например: музыка шума моря, крики китов, музыка воздуха, шум леса, пение птиц и т.д.; также для релаксации используется классическая музыка, например:  К.Сен-Санс «Лебедь», Э.Григ «Утро», Л.Бетховен  «Лунная соната» I часть; Н Римский-Корсаков «Шехеразада» I часть, тема моря.

   Особенно благотворное влияние на организм оказывает классическая музыка: улучшает кровоснабжение, нормализует ритм сердца, влияет на рост костной ткани, оказывает благотворное влияние на психику ребёнка.

   Итак, упражнения на расслабление и правильно подобранная музыка дают огромный положительный эффект на здоровье физическое и эмоциональное ребёнка.