Игры и упражнения на улице по формированию правильной осанки
методическая разработка на тему

Назарычева Татьяна Петровна

Игры и упражнения на улице по формированию правильной осанки

Скачать:


Предварительный просмотр:

«Игры и упражнения на улице по формированию правильной осанки»

Выработка правильной осанки — сложный процесс, начинающийся в младенчестве и продолжающийся длительное время. Хорошая осанка украшает фигуру человека, помогает овладевать сложными двигательными навыками.

Неправильное положение тела связано с односторонним отягощением мышц, слабостью мускулатуры, привычкой опускать голову, подавать в перед плечи, горбится, искривлять позвоночник и т.д. Это создает неблагоприятные условия для функционирования органов кровообращения и дыхания, вредит здоровью детей.

Воспитатель должен знать правильную стойку и уметь показать её детям: голова прямо, плечи симметричны и слегка отведены назад, живот подтянут, ноги прямые, пятки вместе, носки симметрично развернуты наружу, образуя угол примерно 15-20 градусов.

У дошкольников часто встречаются те или иные отклонения в положении тела при естественной стойке.

Для предотвращения и исправления отклонений в формировании осанки работа проходила на первоначальном этапе обучения во второй младшей группе.

Нами была разработана система игр и упражнений:

  • «Встань прямо»,
  • «Подтянулись»,
  • «Покажи как я стою»,
  • «Приседания у стены»,
  • «Держи голову прямо»,
  • «Подтяни живот»,
  • «Аист»,
  • «Каток»,
  • «Не урони мешочек»,
  • «Подражание»(воспитателю),
  • «В лесу».

В средней группе мы продолжили работу по формированию у детей правильной осанки, используя игры и упражнения на улице во время прогулки. Игры и упражнения напрвлены на подражание движений разных животных, на сравнение растений:

  • «Воробьи попрыгали, попрыгали и полетели»,
  • «Покажем, как ходит волк»,
  • «Стройные, как березки»,
  • «Как ходит кошка»,
  • «Зайчишки приготовили лапки — готовы прыгать»,
  • «А мы, медведи, учимся ходить»
  • «Спрячемся за березку, под кустик, нас никто не найдет»,
  • «Прижались к стене, прямо встали»,
  • «Моя спинка прямая как рябинка»,
  • «Кустик низкий, а кружек еще ниже»,
  • «Обезьяны»(различные упражнения на лесенке: лазанье, висы, наклоны).

В процессе проведения игр и упражнений мы сосредотачивали внимание детей на отдельные положения движений, объясняли их характерные особенности.

Дети любят на прогулке подвижную игру «Зайчишка — трусишка», направленная на формирование правильной осанки у ребенка.

Зайчишка — трусишка

По полю скакал,

В огород забежал,

Морковку нашел,(наклон)

Капусту нашел,(наклон)

Сидит — грызет.

Иди прочь, хозяин идет!

Очень нравятся детям игры с перетягиванием:

  • «Перетяни»,
  • «Сопротивляйся».

(игры проводятся с веревками, палками)

Проводили игры и упражнения с деревьями:

  • «Деревья высокие»,(высокие, пониже, низкие)
  • «Кусты низкие».

В группе проводилась работа с родителями. Была проведена беседа по формированию правильной осанки, какие игры можно использовать для закрепления с родителями Ильи А.и Кирилла Б.

Были даны рекомендации по игровому упражнению «Ёлочка»:

  1. «Ёлочка высокая» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы сжаты в ладони.

В. стоять.

  1. «Ёлочка средняя» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы сжаты в ладони.

В. слегка присесть.

  1. «Ёлочка маленькая» - О.С. стоя , голова прямо, руки внизу, пальцы (низкая) сжаты в ладони.

В. Присели.

Результаты работы предоставлены в группе на стенде в виде фотографий.

Продолжение этой работы по формированию правильной осанки, соблюдение рекомендаций педагогами и родителями поможет сохранить и укрепить здоровье наших детей.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей.

Начнем с того, что осанка — это привычное бессознательное положение тела человека, обусловленное скелетным равновесием и мышечным балансом.  Нарушение осанки может привести к искривлению позвоноч...

Игры и упражнения для формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста "Сильная спинка-здоровый ребёнок!"

В статье приведены ряд упражнений и подвижных игр, направленных на укрепление мышечного корсета....

" «Роль общеразвивающих физических упражнений с предметами в формировании правильной осанки у детей старшего дошкольного возраста».

Статья рекомендована для специалистов по физической культуре,воспитателям и другим педагогам....

Методические рекомендации для воспитателей «Правильная осанка. Просто и весело» по использованию общеразвивающих упражнений с целью формирования правильной осанки у старших дошкольников.

Содержание Методических рекомендаций:Введение1. Общая характеристика формирования правильной осанки у старших дошкольников2. Подбор оборудования для проведения комплексов общеразвивающих упражнений по...

Мастер класс "«Игры и упражнения для укрепления осанки детей формирование правильной осанки и профилактику возникновения сколиоза у детей дошкольного возраста"

Мастер класс "«Игры и упражнения для укрепления осанки детей формирование правильной осанки и профилактику возникновения сколиоза у детей дошкольного возраста"...

Комплекс упражнений для родителей по формированию правильной осанки

Комплекс упражнений для родителейпо формированию правильной осанки  «Качалочка»Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление связочномышечного аппарата тулови...