Сообщение для воспитателей на тему: «Самомассаж кистей и пальцев рук»
консультация на тему

МБДОУ Знаменский детский сад «Теремок»

Сообщение для воспитателей  на тему:

«Самомассаж кистей и пальцев рук»

Анашкова Л.В.

Массаж – это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами, через воздушную, водную или другую среду.

Самомассаж – это применение массажных приемов на самих себе.

Чем полезен самомассаж? 

Самомассаж кистей рук оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему, активизирует биологически активные точки, повышает иммунитет, улучшается функциональное состояние внутренних органов. Игровой самомассаж является эффективным средством совершенствования таких психических функций, как внимание, память зрительно-моторная координация, а также развитие речевой и творческой сфер, он содействует  снижению двигательной и эмоциональной расторможенности, коррекции гиперактивности. Помимо этого игровой самомассаж кистей рук - важная составляющая сенсорного воспитания.
Правила проведения самомассажа 

Длительность одного сеанса самомассажа для детей дошкольного возраста может составлять 5 - 10 мин. Каждое движение выполняется в среднем 4 - 6 раз.

 Помещение должно быть хорошо проветренным;

Одежда не должна стеснять движений;

Обязательно вымыть руки и лицо ребенка;

Ногти ребенка должны быть коротко пострижены, без заусенцев;

Соматическое состояние ребенка не должно вызывать у него  дискомфорта (не выполняются никакие массажные приемы при повышенной температуре, сыпи, вирусных и инфекционных заболеваниях, диатезах);

Не рекомендуется проводить массаж и самомассаж сразу после приема пищи;

Все движения делаются по ходу лимфатических путей

(от кончиков пальцев к запястью и от кисти к локтю)

 Виды самомассажа кистей рук

1.Без использования предметов

2.С  использованием предметов :

Специальные массажеры  Природный материал  Подручный материал

Приёмы самомассажа.

 Поглаживание. 
Прямолинейное, круговое, спиралевидное поглаживание тыльной или ладонной поверхности кистей рук подушечками 2-х, 5-ти пальцев. Направление движения — от кончиков пальцев к лучезапястному суставу. 
Растирание 

Прямолинейное растирание выпрямленными ладонями друг друга 
Пиление (продольное и поперечное) ладони ребром ладони противоположной руки. 
Разминание Круговое разминание ладони подушечкой большого пальца противоположной руки.

Вибрация Пунктирование 2-мя, 5-ю пальцами (игра на пианино); поколачивание ладонной впадины кончиком указательного пальца противоположной руки; поколачивание ладони кончиками сложенных в щепоть пальцев. 
 Для самомассажа  используют

Массажер су-джок,массажные мячики, грецкие орехи, шишки, веточки ели, зубные щетки, бельевые прищепки, камни, бумагу, фасоль и т.д.

Использование предметов:

 - способствует хорошему эмоциональному настроению,

 - стимулирует умственную деятельность,

 - повышает общий тонус,

 - снижает психоэмоциональное напряжение,

 - координирует движения пальцев рук,

 - расширяет словарный запас,

 - приучает руку к осознанным, точным, целенаправленным движениям.

Самомассаж с помощью массажера су-джок

(в переводе с корейского «су» — кисть, а «джок» — стопа). С его помощью можно лечить любую часть тела, любой орган, не прибегая к помощи врача.

Шариком можно стимулировать зоны на ладонях, а массажные колечки надеваются на пальчики. Ими можно массировать труднодоступные места.

Шариком ребенку воздействуют на пальчики, кисти, ладошки рук, прокатывая его между ними. перекатывают шарик от кончиков пальцев к основанию ладони, вращают шарик кончиками пальцев, сжимают шарик между ладонями, передают из руки в руку, подбрасывают шарик с последующим сжатием между ладонями и т.д.

Пружинные кольца надеваются на пальчики ребенка и прокатываются по ним, массируя каждый палец до его покраснения и появлении ощущения тепла. 

Самомассаж с помощью массажного мяча

мячи должны легко умещаться в руке ребенка и не должны быть грубыми, чтобы не травмировать кожу малыша. Самомассаж рук начинаем с общих круговых, разогревающих движений мяча в ладонях, до появления “теплоты” в мышцах. Затем растираем мячом ладони движениями вверх-вниз, сжимаем и разжимаем мяч. После этого, медленно с нажимом катаем мяч вверх-вниз по руке, начиная от кончиков пальцев и заканчивая локтевым сгибом.

Самомассаж грецкими орехами

С помощью грецкого ореха можно массировать запястья, кисти рук ребенка, ладони, пальцы, тыльные стороны кистей, межпальцевые зоны. Желательно иметь орехи различной величины, круглой и продолговатой формы, с гладкой и бугристой поверхностью. Ниже приведены некоторые полезные упражнения, которые можно выполнять с орехами. 
Самомассаж шишками и веточкой ели

 Перекатывать шишку, веточку ели между ладонями до появления чувства приятного тепла и легкого покраснения. 
    Также можно сжимать и разжимать обеими руками одновременно или поочередно, воздействовать на кончики пальцев и ладошки постукиванием и вращательными движениями, прокатывание  от кончиков пальцев к запястью, локтю и обратно. 

Самомассаж зубной щеткой.

Массаж рук. И. п.— сидя: а) поглаживание (насчет 1 — движение щеткой по внешней поверхности руки от ногтей до локтя; 2 — по внутренней поверхности руки от пальцев до локтя; 3 — по внешней; 4 — по внутренней); б) постукивание в такой же последовательности; в) поглаживание (12 движений щеткой).

Так же массируют правую руку.

Самомассаж бельевой прищепкой

Бельевой прищепкой дети прищепляют ногтевые фаланги пальцев правой, а затем левой руки на каждый ударный слог – от большого пальца к мизинцу. 

Самомассаж можно проводить не только индивидуально, но и фронтально с группой детей одновременно. Можно использовать многократно в течение дня, включая его в различные режимные моменты в условиях дошкольного учреждения.

Список использованной литературы:

Бабушкина Р.Л., Кислякова О.М. Логопедическая ритмика: методика работы с дошкольниками, страдающими общим недоразвитием речи. – СПб.: «Каро», 2005.

Волосовец Т.В., Кутепова Е.Н. Программа логоритмических занятий с дошкольниками с ограниченными возможностями здоровья. – М: РУДН, 2007.

Воробьева Т.А., Крупенчук О.И. логопедические упражнения. – СПб.: «Литера», 2009.

Дьякова Е.А. Логопедический массаж. – М: «Академия», 2005.

Картушина М.Ю. Конспекты логоритмических занятий с детьми 5-6 лет. – М.: «Сфера», 2009.

Крупенчук О.И., Воробьева Т.А. Исправляем произношение. – СПб.: «Литера», 2010.

Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. Са-Фи-Дансе: танцевально-игровая гимнастика для детей. – СПб.: «Детство - Пресс», 2006.