Памятка для родителей. ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ ПРИВЫЧКИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
материал (младшая группа) по теме
Уважаемые папы и мамы!
Если Вы хотите видеть своих детей счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях детского сада или школы!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях детского сада или школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Правила здорового образа жизни
1. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.
2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.
3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.
4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.
5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
6. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.
7. Закаливайте свой организм.
8. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.
Если хочешь быть здоров!
Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/04/10/konkurs.jpg)
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2016/04/10/vmt3-yp0rto.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/25/picture-65815-1485326443.jpg)
Памятка для родителей по приобщению детей к здоровому образу жизни.
Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни. Анкета....
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/01/picture-512366-1414862181.jpg)
Методическая разработка -памятка для родителей "Растим детей здоровыми"
Все родители хотят видеть своего малыша здоровым.В памятке даны советы и рекомендации по физическому воспитанию детей в домашней обстановке....
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/02/picture-718561-1449053647.jpg)
Памятка для родителей по формированию основ здорового образа жизни у детей в летний период.
Памяткадля родителей по формированию основ здорового образажизни у детей в летний период.1.Любите своего ребенка и себя!2.Начинайте каждый день с улыбки и утренней гимнастики.3.Соблюдайте режим дня.4....
![](/sites/default/files/pictures/2021/12/05/picture-580164-1638685075.jpg)
Памятка для родителей «Право детей с ограниченными возможностями здоровья на образование»
ДЕТИ с ограниченными возможностями здоровья ИМЕЮТ ПРАВОна получение качественного образования с учетом особенностей психического развития в соответствии с положениями Федерального закона «Об обр...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/08/picture-864014-1481214319.jpg)
Памятка для родителей воспитывающих детей с ОВЗ (ограниченными возможностями здоровья) «ПОНИМАЮ» и «ПРИНИМАЮ»
Памятка для родителей воспитывающих детей с ОВЗ(ограниченными возможностями здоровья)«ПОНИМАЮ» и «ПРИНИМАЮ»...
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/08/picture-864014-1481214319.jpg)
Памятка в помощь родителям детей с ограниченными возможностями здоровья
Памятка в помощь родителям детей с ограниченными возможностями здоровья...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/21/picture-818772-1474469504.jpg)
Памятка для родителей по формированию основ здорового образа жизни у детей
Дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирование двигательной активности и самым благоприятным. Дети обладают, богатым творческим воображением, познавательной активностью, интерес...