Формирование у детей сознательного отношения к здоровью
статья на тему

Формирование у детей сознательного отношения к здоровью 
2.1. Формирование отношения к здоровью, здоровье сберегающей компетентности.
2.2. Механизмы психологической защиты формирование здорового образа жизни у детей в учебных заведений.

2.1. Формирование отношения к здоровью, здоровье сберегающей компетентности.
Исследование проблемы отношения к здоровью предполагает определение самого понятия «отношение к здоровью».
Отношение к здоровью- это система индивидуальных, избирательных связей личности с различными явлениями окружающей действительности, способствующих или, наоборот, угрожающих здоровью людей, а также определенная оценка индивидом своего физического и психического состояния.
Отношение к здоровью- один из элементов само сберегающего поведения. Обладая всеми характеристиками, присущими психическому отношению, оно содержит три основных компонента: когнитивный, эмоциональный и мотивационно-поведенческий.
Когнитивный компонент характеризует знания человека о здоровье, понимание роли здоровья в жизнедеятельности, знание основных факторов, которые негативно или позитивно влияют на собственное здоровье и тому подобное.
Эмоциональный компонент отражает переживания и чувства человека, связанные с состоянием ее здоровья, а также особенности эмоционального состояния, обусловленные ухудшением физического или психического самочувствия человека.
Мотивационно-поведенческий компонент определяет место здоровья в индивидуальной иерархии ценностей человека, особенности мотивации в области здорового образа жизни, а также характеризует особенности поведения в сфере здоровья, степень соблюдения здоровому образу жизни, особенности поведения в случае ухудшения здоровья.

Отношение к здоровью- один из центральных, но пока еще очень слабо разработанных вопросов психологии здоровья. Поиск ответа на него сводится, по сути, к одному: как добиться того, чтобы здоровье стало ведущей, органичной потребностью человека на всем протяжении ее жизненного пути, как помочь людям сформировать адекватное отношение к своему здоровью. При этом точнее говорить о степени адекватности или неадекватности, поскольку в реальной жизни выделение диаметрально противоположных типов отношения к здоровью адекватного и неадекватного практически невозможно.
Формирование должного отношения к собственному здоровью начинается с семьи, где ребенок непосредственно воспринимает и перенимает образ жизни своей семьи, и продолжается в учебных заведениях, где закладываются ценностные ориентации и совершенствуются ее жизненные навыки.
Создать в полном объеме все предпосылки для развития детской личности, овладения жизненными навыками, чтобы она была счастливой, возможно в учреждениях внешкольного образования. Педагогам важно осознавать, что современное высококачественное образование направлено личностно-ориентированное развитие человека, формирование самосознания, системы норм и ценностей, навыков общения и принятия решений, умений управлять своими желаниями и влиять на деятельность других, преодолевать препятствия, противостоять чужой воле, давления, это обретение привычек, необходимых для успешной интеграции молодежи в общественные отношения и самостоятельную жизнь.
Следовательно, образование в области здоровья на основе навыков должна сочетать усвоение необходимых знаний, формирование определенного отношения и конкретных навыков, необходимых для позитивного поведения, сохранения и развития здоровья. Именно триада «знания – отношения – жизненные навыки» определяет содержание обучения в области здоровья на основе навыков.

С психологической точки зрения эта триада рассматривается в качестве трех компонентов – когнитивного, эмоционального и мотивационно-поведенческого. Вместе они создают систему индивидуальных, избирательных связей личности с различными явлениями окружающей среды, способствующих или угрожающих здоровью, а также определенную оценку индивидом своего физического и психического состояния, то есть представляют собой сознательное отношение личности к своему здоровью.
Так, когнитивный компонент определяет уровень знаний ребенка о здоровье, понимание его роли в жизнедеятельности, знание основных факторов, которые негативно или позитивно влияют на состояние здоровья и тому подобное. Эмоциональный отражает переживания и ощущения, связанные с состоянием ее здоровья, а также особенности эмоционального состояния, обусловленные ухудшением физического или психического самочувствия человека. А мотивационно-поведенческий определяет место здоровья в индивидуальной иерархии ценностей воспитанников, особенности их мотивации в области здорового образа жизни, а также характеризует особенности поведения в сфере здоровья, степень соблюдения здорового образа жизни, особенности поведения в случае ухудшения здоровья.
Именно определенное взаимодействие этих компонентов приводит как к формированию жизненных навыков, способствующих здоровье сбережению, так и к нездоровому образу жизни (см. рис. 1).

Полученные детьми знания о своем здоровье и как его поддержать составляют основу когнитивного компонента. Любая интересно поданная информация сопровождается положительной эмоциональной реакцией, которая направляет личность на проявление навыков здорового образа жизни, то есть подключается мотивационно-поведенческий компонент. В то же время выполнение ребенком первой попытки проявления навыков поддержания собственного здоровья в большинстве случаев сразу не может привести к положительному результату. Это вызывает у него негативную эмоциональную реакцию, и желание продолжать соблюдение здорового образа жизни сводит к минимуму. Именно в этот период ребенок нуждается в положительной эмоциональной поддержке со стороны взрослого , в первую очередь от родителей и педагогов. Предоставление такой поддержки в системе (каждый раз, когда она выполняет определенные действия связанные с собственным здоровье сбережения) способствует сформированности у нее конечного результата – навыков здорового образа жизни. В связи с этим можно отметить, что ведение здорового образа жизни длительный процесс, в котором позитивные результаты действий определяются со временем.

Рис. 1 Модель взаимодействия компонентов, которые формируют отношение личности к здоровью

По этой же самой моделью осуществляется обратная сторона – закладывается привычка, которая постепенно приводит к ухудшению здоровья. По данным социологических исследований, желание снять напряжение, стресс и психологический дискомфорт является основной причиной, по которой дети впервые употребляют алкогольные напитки, наркотические вещества, курят; из любопытства – второй; делать так, как все вокруг – третьей и тому подобное. Такая информация привлекательно подается сверстниками и становится поощрением первой попытки употребления, результат которой приносит удовольствие и расслабление организма, то есть «положительный» результат. Подросток, который выполнил эту попытку, получает позитивную поддержку своих действий от окружающих его в этой ситуации сверстников. Соответственно, когда он в дальнейшем попадает в аналогичную ситуацию, то обращается уже приобретенного «положительного» опыта. Только в этом случае для получения «такой же силы» эффекта подростку необходимо увеличить дозу, что со временем приводит к появлению зависимостей, которые им не осознаются.
Вышесказанное позволяет раскрыть методологическую основу формирования жизненных навыков, необходимых для здоровьесбережения. Она включает два подхода формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни: деятельностный, который основан на действенной (активной) позиции личности с целью собственного становления и развития, морального и духовного усовершенствования, и системный, предполагающий положительную эмоциональную поддержку со стороны взрослых и целостность в практической деятельности самого ребенка, которая направлена на комплексную реализацию здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая компетентность
Здоровьесберегающая компетентность определяется как способность учащегося применять в условиях конкретной ситуации совокупность здоровьесберегающих компетенций, бережно относиться к собственному здоровью и здоровью других людей .

Жизненные навыки – это понятие, которое интегрирует в себе навыки, которые касаются всех составляющих здоровья и позволяют решать задачи адаптации, развития, самореализации здоровой личности на современном этапе развития общества.
Жизненные навыки (компетентности), способствующие здоровому образу жизни:

2.2. Механизмы психологической защиты по
формирование здорового образа жизни у детей в учебных заведений.
Факторы, которые вливают на психологию отношения человека
− Гендерные особенности отношения к здоровью:
А) непосредственное воздействие социально-экономических условий жизни;
Б) влияния окружающей среды мужчины и женщины, которые живут в одном регионе, подлежат в одинаковой степени;
В) биологическое преимущество женского организма в пределах от 1,5 до 2,5 лет
Г) действие психологических факторов
В целом для женщин характерен более высокий уровень адекватности отношения к здоровью по сравнению с мужчинами.
− Влияние возраста на отношение к здоровью
А) молодые люди относятся к здоровью как к чему-то абстрактному, что не имеет прямого к ним отношения;
Б) до 35 лет – отношение связано с внутренними (личностными) характеристиками – ответственность несет сам человек;
В) в старшем возрасте – переход из внешнего отношения – ответственность должны нести внешние события. С возрастом увеличивается количество же негативных оценок своего здоровья.
− Влияние профессиональной деятельности на отношение к здоровью
Негативное влияние имеют следующие особенности управленческой деятельности: эмоциональное напряжение, дефицит времени, груз ответственности, ненормированный рабочий день.
Положительное влияние имеют следующие особенности управленческой деятельности: возможность самостоятельно планировать свою деятельность, проявлять инициативу, возможность пользоваться служебным положением, способность получать удовольствие от виконуємої работы.
− Гармония между реальным поведением человека и его представлениями о необходимости достигается с помощью двух вариантов рассуждений:
♣ Понижение ценности поступка, который не удалось осуществить «Я не беспокоюсь о здоровье, потому что я здоров, и в этом нет необходимости», «У меня есть более важные дела»;
♣ Увеличение ценности действия, которая осуществляется «нездоровый образ жизни рассматривается как умение получать удовольствие от жизни, а ЗОЖ – как обмежнення себя в чем угодно.

Механизмы психологической защиты по формированию сознательного отношения к здоровью 
Потребность в здоровье обычно актуализируется в случае его потери или частичной потери. Здоровый человек не замечает своего здоровья, воспринимает его как естественную данность, не видя в нем предмета особого внимания. В состоянии полного физического и психического благополучия потребность в здоровье почти не замечается человеком, выпадает из поля ее зрения. Она верит в его нерушимость и не считает нужным, поскольку и так все хорошо, делать какие-то специальные действия по сохранению и укреплению здоровья.
Действие механизмов психологической защиты, цель которых оправдание болезненной поведения. В сфере здравоохранения наиболее распространены такие виды психологической защиты, как отрицание и рационализация. Так, механизм действия психологической защиты по типу отрицания заключается в блокировании негативной информации «на входе» (например, «этого не может быть») или в стремлении избежать новой информации (например, «мне не надо проходить медицинский осмотр, поскольку я совершенно здоров»). Рационализация в основном используется для оправдания неадекватного отношения к здоровью на поведенческом уровне (табл. 1).
Таблица 1
Содержание действия механизмов психологической защиты (по материалам Г.С. Никифорова).