Способы снятия психоэмоционального напряжения у детей
консультация по теме
В статье представлены рекомендации для педагогов и родителей по снятию психоэмоционального напряжения у детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.5 КБ |
Предварительный просмотр:
СПОСОБЫ СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ
У ДЕТЕЙ
В плане профилактики психоэмоционального напряжения ребенка используем элементы ритмопластики, поскольку она решает задачи раскрепощения его личности и поведения, ориентирует на позитивное восприятие окружающего мира. Дети движениями передают образы сказочных и литературных героев, окружающие предметы, свои ощущения и чувства, отношение к себе, повадки различных животных, свое восприятие растений, а также учатся красивой походке, жесту, позе, поклону.
Воспитатель в режиме дня включает нескольких музыкальных пауз, которые помогут не только снять напряжение, но и учат детей ритмично двигаться под музыку. В занятия включаем динамические паузы, физминутки
Данный вопрос очень актуален сегодня, т.к. с каждым днем к ребенку предъявляются все более высокие требования. Дошкольники оказываются в состоянии психоэмоционального напряжения. У них отмечаются отклонения в эмоционально-волевой сфере в виде отвлекаемости, неусидчивости, элементов агрессии, тревожности. Дети находятся в стрессовом состоянии: постоянная перемена настроения, плохой сон, усталость после физической нагрузки, обидчивость, рассеяность, упрямство и стремление к одиночеству. Задача нас, педагогов - научиться видеть возможные источники угроз психологической безопасности детей, по возможности блокировать стрессовые факторы или ослабить степень их стрессового воздействия при помощи специальных приемов и технологий.
Игра – ведущий вид деятельности ребенка-дошкольника. Поэтому, для снятия психоэмоционального напряжения у детей, необходимо использовать игротерапию.
Игротерапия дает возможность ребенку прожить в игре ситуации, которые пугают его, волнуют, при этом он чувствует полную поддержку, внимание взрослого. Игры строятся на материале, близком и понятном детям, связанном с актуальными для них проблемами.
Вхождение в образ, разыгрывание детьми различных ситуаций сначала из жизни животных, затем людей; передача эмоциональных состояний сказочных персонажей помогают развитию эмоциональной экспрессии. Преимущество метода игротерапии в том, что она не требует специального помещения, оборудования и подготовки. Игровая терапия органично включается в режим дня. Работать по данной методике могут рядовые воспитатели, т. к. главное для достижения результатов не психологические знания, а умение тонко чувствовать состояние ребенка и разговаривать с ним на одном языке. А это является главным в работе каждого воспитателя.
Кроме этого, для снятия психоэмоционального напряжения у детей, необходимо проводить релаксацию с использованием музыкального сопровождения «Звуки леса», «Шум моря», т.к. музыка способна уравновесить нервную систему ребенка – успокоить чрезмерно возбужденного и растормошить вялого, способствует развитию умения слушать и слышать, фантазии, воображения.
Способы снятия психоэмоционального напряжения у детей в саду и дома
1. Свободное и тематическое рисование. Хорошо помогает снизить негативные эмоциональные состояния рисование пальцами на ватмане, лепка из пластилина, и теста. В ходе творческой деятельности достигается эффект расслабления, необходимый для снятия психоэмоционального напряжения.
2. Физические нагрузки. Групповые игры и упражнения в спортивном зале, также способствуют снятию психоэмоционального напряжения у детей. Соревнования и различные детские спортивные олимпиады помогают ребенку отвлечься, настроиться на позитивный лад и раскрепоститься в общении.
3. Так же одним из эффективных способов борьбы с психоэмоциональным напряжением являются игры с сыпучими материалами: рисование на манке, пересыпание различных круп, просеивание, поиск предметов разной величины и формы в ёмкости с чечевицей.
4. Игры с использованием воды: переливание, перенос воды с помощью губки, вылавливание ложкой шарика для настольного тенниса из ёмкости с водой, выдувание мыльных пузырей и игра в рыбалку.
5. Этот метод в своей работе не использую, но настоятельно рекомендую родителям. Плавание и занятия в воде. Так как, вода нормализует мышечный тонус, снимает напряжение не только мышечное, но и психоэмоциональное. А также укрепляет мышцы, закаливает, развивает вестибулярный аппарат (чувство равновесия). Таким образом, водные занятия стимулируют умственное и физическое развитие ребенка.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/29/picture-541315-1438163329.jpg)
Памятка для педагогов " Релаксационные игры как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста"
Существуют разные релаксационные игры:· игры, помогающие достичь состояния релаксации путем чередования сильного напряжения и быстрого расслабления основных мышц тела;· игры, помогающие д...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/10/picture-874719-1484079741.jpg)
Релаксационные игры как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей раннего возраста.
Психологическая безопасность сегодня рассматривается какодно из требований безопасности образовательного процесса. Маленькие дети нередко находят...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/09/picture-541058-1496995492.jpg)
Релаксационные игры как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей раннего возраста
Игрыдля детей раннего возраста на основе нервно-мышечной релаксации. Игры на релаксацию путем чередования ритмичного дыхания и дыхания с задержкой. Игры с прищепками. Игры - «усып...
![](/sites/default/files/pictures/2022/02/13/picture-800573-1644752765.jpg)
Мандалатерапия как как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов
Цель: познакомить с техникой мандала – терапии, как инструмента для снятия психоэмоционального напряжения у детей и педагогов.Задачи: ØОзнакомить с историей возникновения манда...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/29/picture-509598-1414557027.jpg)
Консультация педагога-психолога на тему: «Способы снятия психоэмоционального напряжения у детей с ОВЗ старшего дошкольного возраста»
Консультация предназначена для воспитателей, родителей. В ней представлено подробное описание психоэмоционых напряжений, причины появления, признаки. А так же рассказывается как можно помочь ребенку с...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/12/picture-893428-1486912022.jpg)
Релаксационные игры как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей раннего возраста Подборка игр для детей раннего возраста
Релаксационные игры как способ снятия психоэмоционального напряжения у детей раннего возраста Подборка игр для детей раннего возраста ...
![](/sites/default/files/pictures/2021/08/19/picture-1333299-1629371892.png)
Агрессивное поведение детей. Способы снятия психоэмоционального напряжения у детей.
Чаще всего ребенок бывает агрессивным из-за психологических проблем, с которыми он не справляется. Те или иные формы агрессии характерны для большинства детей. Однако известно, что у определённой кате...