Цветотерапия
материал на тему

Влияние цвета на наше настроение, эмоциональное, психическое и физическое здоровье - научно доказанный факт. Метод цветотерапии использовался еще врачами древности: египтяне и китайцы лечили больных, натирая их определенными красками или надевая на них одежду, окрашенную в определенные цвета. Царица Нефертити использовала разноцветные косметические масла, считая, что красные и зеленые оттенки благотворно скажутся на ее красоте.

Людям давно известно, что красный цвет возбуждает, черный угнетает, зеленый успокаивает, желтый улучшает настроение. Если человек устал от повседневней жизни, он подсознательно желает попасть в оптимальную для него цветовую среду - в зеленый лес, к желтому песку или голубой воде.

Мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду.

Как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет.

Даже цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы неосознанно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Если утром чувствуем усталость, то выбираем одежду теплых цветов. А если пришли с работы раздраженными, нам хочется одеться в спокойные тона: зеленоватые, голубые, синие. Почему? Этого требует наше физическое и психическое состояние.

В наше время цветотерапию применяют при профилактике и лечении различных заболеваний в оздоровительных центрах, санаториях, в детских учреждениях, таких как детские сады, центры реабилитации, больницы, санатории, школы. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием лекарств сопровождается многими побочными эффектами.

Вся наша жизнь наполнена цветными красками. Про времена года мы говорим, что зима – белоснежная, весна — зелена, лето — красное, осень — золотая. Неслучайно мы говорим «золотые руки» - речь идёт о руках, которые умеют делать всё. Выражение «золотое сердце», ассоциируется с человеком, у которого добрая, великодушная душа. И наоборот, выражение «чёрная душа» говорит о злом и нехорошем человеке. Когда человека называют «серой мышкой», нам ясно, что это незаметный, ничем не примечательный человек. А такие выражения как «красный молодец» или «красная девица» говорят о ярких, красивых душой и телом молодых людях. Человек, который носит «розовые очки» - это человек наивный, как ребёнок.

Мы постоянно занимаемся цветотерапией. даже не подозревая об этом.

Краткая характеристика каждого цвета

Красный цвет активизирует, повышает работоспособность; оказывает благотворное действие на нервную систему.

Оранжевый  помогает победить усталость, депрессию, неуверенность, тревогу и страх

Желтый цвет вызывает чувство покоя, нейтрализует негативные действия

Зеленый цвет успокаивает, повышает защитные силы организма

Голубой цвет оказывает тормозящее действие при психическом возбуждении.

Синий цвет стимулирует умственную деятельность, оказывает успокаивающее воздействие, расслабляет, уменьшает головные боли, понижает аппетит .

Фиолетовый цвет угнетает психические процессы, снижает настроение.

Розовый цвет оказывает тонизирующее воздействие..
Белый включает в себя все цвета и считается цветом очищения, открытости, оказывает тонизирующее действие на организм.

Черный цвет — знак строгости и серьезности, знак ночи.

большое количество черного сильно подавляет, вводит в состояние растерянности.

Черный и белый – цвета нейтральные, поэтому их действие на организм незначительно.

Серебристый цвет улучшает обмен веществ, успокаивает нервы, уменьшает волнение и утешает при нервных потрясениях.

Золотой цвет  благотворно влияет на весь метаболизм и приводит в порядок гормональные функции.

Цветотерапия и дети

Обычно дети называют своими любимыми цветами красный, зеленый или желтый – это свидетельствует о том, что ребенок нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное. А вот любимый белый или черный цвет могут сказать о том, что ребенок немного замкнут и ему вполне комфортно в одиночестве. 

Успокоить малыша и избавить его от тревоги и смятения поможет созерцание голубого, синего или фиолетового цветов. Зеленый цвет рекомендуется тогда, когда ребенок переутомился. Желтый и оранжевый цвета используют в случаях, когда ребенок чем-то расстроен и не может успокоиться. Эти цвета как нельзя лучше подходят для того, чтобы вернуть улыбки на лица детей.

Специалисты по цветотерапии для детей дают следующие советы:

Для оформления стен в спальне лучше всего выбрать голубые или зеленые цвета, они позволяют расслабиться. Неудачным выбором считается красный – он повышает чувство тревоги, переизбыток  красного цвета может вызвать у ребенка вспышку агрессии.

Если кормить ребёнка за столом, накрытым жёлтой скатертью – хороший аппетит малышу обеспечен. Также этот цвет улучшает память и повышает познавательный интерес.

 Оформляя детскую комнату, стоит использовать светлые мягкие оттенки цветов: бежевый, кремовый, салатовый, светло-голубой. Такие цвета будут благоприятно воздействовать на ребенка, малыш будет чувствовать себя спокойно и уверенно.

Голубые, фиолетовые, сиреневые цвета игрушек будут обладать успокаивающим эффектом. Желтый цвет поможет избавиться от плохих мыслей, вернет радость жизни, поможет справиться с грустью.

Желтый цвет создает хорошее настроение и благоприятно сказывается на зрении. Зеленый цвет в рабочей зоне добавит ясность восприятия, а синий — поможет сосредоточиться.

Взрослым, и педагогам, и родителям, необходимо владеть элементарной информацией о цветотерапии и использовать эти знания в образовательном процессе и в жизни