Физкультминутки
материал на тему

                                                      Физкультминутки.

                                                    Водопой.

   Жарким днем лесной тропой

Звери шли на водопой.             (дети идут в обход по залу).

   За мамой-лосихой топал лосенок.   (ходьба с притопом).

За мамой-лисицей крался лисенок.    (ходьба на носках).

   За мамой-медведицей шел медвежонок.   (ходьба на внешней стороне стопы).

За мамой- ежихой катился ежонок.       (ходьба в присяде).

   За  мамой-зайчихой – косые зайчата.  (прыжки на двух ногах с продвижением вперед).

За мамой белкой бежали бельчата.      (бег на носках).

   Волчица вела за собою волчат.       (ходьба широким шагом).

Все мамы и дети напиться хотят.

                                                     Солнышко.

Солнце спит, небо спит,       (положить голову на руки).

Даже ветер не шумит.

Рано утром солнце встало,    (поднять руки вверх, потянуться).

Всем лучи свои послало.

Вдруг повеял ветерок,            (машут руками из стороны в сторону).

Небо тучей заволок.                (круговые движения руками).

Дождь по крышам застучал.   (топают ногами).

Барабанит дождь по крыше,   (топают ногами сильнее).

Солнце клонится все ниже,

 Вот и спряталось за тучи,       (постепенно садятся и кладут голову на руки).

Ни один не виден лучик.

                                                Снеговая карусель.

Закружила метель снеговую карусель.    (ходьба на носках - руки вверх).

Завертелись карусели

И помчались с ветерком,

Поначалу еле – еле.

А потом бегом, бегом.     (бег с ускорением).

Повертелись, покружились,  (бег с поворотами).

А потом остановились.

                                              У всех своя зарядка.

Раз присядка, два прыжок

И опять присядка,

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка!

Птичка скачет, словно пляшет,

Птичка крылышками машет.

И взлетает без оглядки,

Это – Птичкина зарядка!

А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться.

Обязательно зевнут,

Ловко хвостиком вильнут!

А котята спинки выгнут

И неслышно с места прыгнут.

Перед тем как прогуляться,

Начинают умываться.

Ну а мишка косолапый

Широко разводит лапы,

То одну, то обе вместе.

Долго топчется на месте.

Белки скачут очень быстро,

Машут хвостиком пушистым.

Целый час играют в прятки.

Это - беличья зарядка!

                                              Веселая зарядка.

Сначала бодро мы шагаем,      (ходьба на месте).

Потом как бабочки летаем.      (взмах руками).

Чтобы расти выше всех,           (поднимают и опускают руки).

поднимаем руки вверх.

А теперь летним днем               (имитируют движения стиля «брас»).

Мы по речке поплывем,

По лужочку мы пойдем,            (наклоны и приседания).

Цветы, ягоды найдем.

А теперь разомнем ножки         (легкий бег).

И помчимся по дорожке.

                                               Гости.

В гости к Федосье       (ходьба на месте).

Матрена пришла.

К чаю пришла,             (руки в стороны, затем на пояс).

 лимон принесла.         (хлопок перед грудью).

А Федосья растерялась (руки на пояс, наклоны влево – вправо).

И заторопилась,            (руки на пояс, повороты туловища влево – вправо).

А Федосья растерялась   (приседают).

И заговорисась:              (прыжок на месте, хлопок над головой).

- пейте Матрена,         (прыжки на месте).

С лимончиком,         (приседают).

Пейте, Лимона,        (прыжки на месте).

С матренчиком!      (приседают).

                           Все спортом занимаются.

Скачет лягушонок:                    ( руки вытянуты, сжимать и разжимать пальцы)

Ква – ква – ква!

Плавает утенок:                         (имитировать плавание)

Кря – кря – кря!

Все вокруг стараются,               (одна рука вверх, другая вниз. Менять положение рук)

Спортом занимаются.

Маленький бельчонок:              (прыжки вверх)

Скок – скок – скок!

С веточки на веточку:                (прыжки вперед – назад)

Прыг – скок, прыг – скок!

Все вокруг стараются,                (одна рука вверх, другая вниз. Менять положение рук)

Спортом занимаются.

                                                Деревья и птицы.

Руки подняли и помахали –         (подняться на носочки. Махи руками вверх, в сторон)

Это деревья в лесу.

Локти согнули, кисти встряхнули –     (руки согнуты в локтях. Встряхивать кистями рук)

Ветер сбивает росу.

Плавно руками помашем –          (махать руками)

Это к нам птицы летят,

Как они сядут – покажем:      (присесть. Руки назад, кисти соединить тыльной стороной)

Крылья сложили назад.