Проект

Метод проекта: познавательно-оздоровительный.

Вид проекта: групповой.

Продолжительность: 5 месяцев.

Участники проекта: 

воспитатель подготовительной к школе группы Уржумцева В.В.,

воспитанники подготовительной к школе группы в количестве 18 человек.

Цели:

1. Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Способствовать приобщению семьи к физической культуре и спорту.
3. Развивать физические качества дошкольников: силу, выносливость, быстроту, смелость, ловкость, уверенность.

ЭТАПЫ  ПРОЕКТА

Саратовская область, город Красноармейск

                                          Разработан воспитателем

                                                          подготовительной к школе группы

                                               МДОУ «Детский сад № 14»

                             Уржумцевой В.В.

2010-11 год

Тема: «Как живет мое тело»

Цель. Дать детям представление об общем строении человека, об изменениях сердечного и дыхательного ритма в зависимости от нагрузки на тело, о вреде алкоголя и никотина на здоровье человека.

Ход занятия

I. Обсуждение: «Наш организм».

Задание детям:

 Рассмотрите изображение тела человека и покажите на картинке руки, ноги, голову, живот, уши, спину, грудь.

 Какое тело может считаться красивым? Назовите признаки красивого тела. (Педагог обращает внимание на то, что большинство признаков красивого тела зависят от самого человека.)

 Жители страны Здоровье утверждают, что красивое тело – здоровое тело. Правы ли они? Докажите.

 Расскажите, что нужно делать, чтобы тело стало красивым.

 Рассмотрите картину, изображающую строение организма человека. Запомните, как выглядят и где находятся сердце, легкие, печень, почки, желудок.

 В какой части тела находятся печень, почки, легкие, желудок?

 Какие органы можно назвать соседями?

II. Игра «Как работает организм».

         Детям предлагается послушать, как работает их сердце. Для этого педагог предлагает им найти пульсовую точку на теле и посчитать число сердечных сокращений. Определяется число сердечных сокращений за 30 секунд в состоянии покоя (сидя) и состояние покоя (стоя), и при физической нагрузке (бег, приседания).

         Затем ребенку предлагает понаблюдать за тем, как они дышат. Для этого нужно положить руку на грудь и проследить за частотой дыхания. Подсчитывается число дыхательных движений за 30 сек., в состоянии покоя (сидя), в состоянии покоя (стоя), при физической нагрузке (бег, приседания).

III. Обсуждение: «Осторожно, это враги нашего организма! »

 Почему «плачет» сердечко гномика Почемучки, который подружился с чародеями Алкоголем и Никотином?

 Почему легкие гномика Почемучки стали серыми и больными, а желудок – «грустным»?

 Как чародеи Алкоголь и Никотин могут пробраться в организм человека?

Лепка сюжетная (коллективная композиция)

Тема:  «СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК»

Задачи: Учить детей составлять из вылепленных фигурок коллективную композицию. Закрепить способ лепки из цилиндра (валика), надрезанного с двух концов. Продолжать учить передавать разнообразные движения человека (бег, прыжки, элементы борьбы, верховая езда) и несложные взаимоотношения между действующими лицами сюжета (скрепление рук, размещение друг за другом лил рядом). Анализировать особенности фигуры человека, соотносить по величине и пропорциям как части одной фигуры. Так и величину двух-трех фигурок. Развивать способности к формообразованию и сюжетосложению.

        Предварительная работа. Наблюдение во время прогулки за играющими и гуляющими детьми. Беседа о спортивных играх и соревнованиях. Рассматривание иллюстраций, фотографий.

        Материал.  У детей: пластилин, стеки, маленькие пуговички и бисер для оформления маленьких деталей; подставки, дощечки для лепки, салфетки.

Ход занятия

        Воспитатель в короткой беседе уточняет представление детей о спортивном празднике. Что делают спортсмены во время состязаний. Раздает детям (или просто показывает) карточки со схематическим изображением человечков в движении (бежит, прыгает на двух ногах, на одной, в мешке, скачет на лошади, стреляет из лука, борется с противником) и предлагает принять такие же позы – желательно в парах. Дети поочередно выполняют упражнения, остальные в это время наблюдают за движениями и позами. В ходе игры взрослый обращает внимание детей на положение рук и ног, просит описать позу словами, чтобы уточнить наблюдения.

        Педагог предлагает детям договориться между собой и вылепить из пластилина человечков на веселом спортивном празднике. Дети еще раз вспоминают и распределяют виды упражнений, самостоятельно ищут способы передачи движения. Педагог показывает и поясняет, как можно вылепить самые сложные фигурки – всадника на коне и борцов.

        Быстроногая лошадка.

        Рассматриваем схему и стараемся слепить лошадку в такой последовательности приемов: раскатываем валик и сгибаем дугой; надрезаем стекой с одной стороны так, чтобы получились шея и ноги; делаем надрезы стекой, чтобы получились пары ног; рассматриваем варианты оформления лошадки, выбираем способ и лепим гриву с хвостиком.

        Всадник на коне.

        Всадника лепим таким способом: катаем валикт-уловище, надрезаем стекой вдоль примерно до середины, чтобы получились ноги; катаем голову-шар и руки-столбики; наряжаем всадника и усаживаем на коня, чтобы ноги были в стременах, а руки держали поводья.

        Борцы (педагог разыгрывает на столе миниспектакль из заранее вылепленных фигурок двух борцов).

        Воспитатель показывает детям основу коллективной композиции, поясняет, что это «спортивная площадка», на которой вылепленные человечки будут состязаться в ловкости, скорости, меткости, быстроте…

Тема: «Главная опора моего тела»

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям, как действуют мышцы и их значение для человека; рассказать о первой помощи пострадавшему человеку при повреждении мышц или переломе кости.

Ход занятия.

I.  Беседа по теме.

Как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять вертикально? Нет.

 Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь, или на кого-нибудь надеть.

Так и человек был бы бесформенным некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это наша опора. На вид он хрупкий, а на самом деле он очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета.)

 Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (Мозг.)

 Что защищает грудная клетка? (Сердце, легкие.)

 Назовите части скелета, покажите, где они находятся. (Череп, скелет верхних конечностей, грудная клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник.)

 О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле? Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы, человеку нужны мышцы. Мышцы – главные силачи. Они прикрепляются к скелету и заставляют его двигаться. Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается. Она действует на кость, как рычаг, и заставляет кость двигаться.

Упражнение 1.  - Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные. Какое значение имеют мышцы? Как они помогают человеку? Мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками, жмуриться, говорить улыбаться, петь и т.д.

 Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому мышцы человека становятся совершеннее и разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым, выносливым человеком, нужно тренировать мышцы. Что может это сделать? (Физкультура и спорт.)

Упражнение 2.

 Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например левой, предплечье правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет. Расслабились, мышца снова становится мягкой. Что напоминает двигающийся мускул?

II. Оздоровительная минутка «Самомассаж ушей»

III. Это интересно! Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово «мышца» похоже на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от латинского слова «мусс-кулус», т.е. мышонок.

 Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? Какой доктор к нам приходит на помощь? (Доктор Здоровая Пища.)

 Какие продукты употреблять? Те, в которых в большом количестве соли кальция – творог, молоко; так же полезны овощи и фрукты.

IV. Если случится несчастье.

 Что нужно делать, если повреждена мышца и кость? Важен покой, не двигаться, ждать, когда на помощь кто-то придет. Если сломана кость, на ее накладывают гипс. Необходим полный покой, иначе кость может неправильно срастись, ее будут ломать уже специально.

V.  Итог.  Что помогает укреплять мышцы.

Тема: «Расти здоровым»

Цель. Вызвать у детей желание вести здоровый образ жизни; каждый день делать зарядку.

Ход занятия

I. Обсуждение: «На кого можно опереться». Почему скелет называют опорой нашего организма?

 Перечислите, из каких частей состоит наш скелет. Какую работу выполняют мышцы?

II. Игра: «Несколько скелетов в самом себе»

       1.  Педагог предлагает детям определить, насколько каждый из них гибок и ловок. На полу при помощи мела проводится черта. Затем каждому предлагается пройти по ней шагом «носок к пятке». Побеждает тот, кому удается дойти до конца линии, не сходя с нее.

       2.  Дети встают в круг. Педагог называет имя любого и бросает ему мяч, и назвав кого-то из ребят, быстро перебросить мяч ему. Тот, кто не сумел поймать мяч, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется 4-5 человек.

       3.  Педагог предлагает детям встать в ряд и, не сгибая колени дотянуться до пола. Побеждает тот, кто сумел коснуться пола ладонью.

       Подводя итоги, педагог сообщает, что каждый человек может сделать свое тело гибким, ловким, выносливым, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями.

III. Игра: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

       Детям предлагает разучить и запомнить упражнения ежедневной утренней гимнастики. Вместе с педагогом эти упражнения выполняются под музыку.

1. «Потягушечки» Поставить ноги на ширину плеч. На счет «раз» поднять руки.  На счет «два, три», встав на цыпочки, потянуться вверх. На счет «четыре» опуститься. Повторить 3-4 раза.

2. «Жираф». Наклонить голову влево, коснувшись левого плеча, опустить ее вперед, достав подбородком грудь, затем перевести к правому плечу и медленно откинуть назад. Повторить 5 раз.

3. «Ветряная мельница». Ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, выпрямлены и направлены в стороны. На счет «один, два, три, четыре», делать круговые движения вперед. На счет «пять, шесть, семь, восемь» - назад.

4. «Что стоишь, качаясь, тонкая рябина…». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» наклониться влево, на счет «два» - вперед, на счет «три» - вправо, на счет «четыре» - назад.

5. «Складной ножик». Ноги поставлены вместе, колени выпрямлены. На счет «раз» поднять руки вверх. На счет «два, три» дотянуться кончиками пальцев до носков. На счет «четыре» - выпрямиться. Повторить 5-6 раз.

6. «Ванька-встанька» . Ноги поставить вместе, руки на поясе. На счет «раз» выпрямить руки вперед. На счет «два» - согнуть ноги, присесть. На счет «три» - выпрямиться. На счет «четыре» - вернуться в исходное положение. Повторить 8-9 раз.

7. «Прыжок хлопок». Прыжок на правой ноге и хлопок. Прыжок на обеих ногах и хлопок. Прыжок на левой ноге и хлопок. Повторять в течение нескольких минут.

III. Демонстрация-обсуждение: «Чем опасны черные братья»

       Педагог показывает детям горшочки с ростками фасоли, посаженной на предыдущем занятии, и предлагает сравнить внешний вид и длину проростков. В чем причина наблюдаемых различий?

 Как вы думаете, повлияет ли дружба с Алкоголем и Никотином на рост человека? Какими станут мальчик или девочка, подружившись с черными братьями? Из перечня характеристик выберите те, которые вы считаете верными: «высокий», «стройный», «неуклюжий», «низенький», «ловкий», «сутулый», «сильный», «слабый», «статный». А какими хотели стать вы?

 Объясните смысл пословиц и поговорок о здоровье.

1. В крепком теле и ум крепок.
2. Здоровье даром не дается, за него надо бороться.
3. Вино с силой не дружит.
4. Закурил – себя погубил.

Тема: Спорт – это здоровье.

Цель: закрепить знания о различных видах спорта, об Олимпиаде; учить пантомимой изображать различные виды спорта; развивать интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом; совершенствовать навыки лепки из пластилина.

Ход занятия

         Ребята, мы ежедневно слышим знакомые слова «физкультура», «спорт». Спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые люди. Но каждый физкультурник мечтает стать спортсменом. Что для этого необходимо делать?  (Надо каждое утро делать зарядку, выполнять упражнения на открытом воздухе или при открытой форточке.)

         Какими бывают дети, которые не любят делать зарядку, не любят физкультуру?  (Они слабые, часто болеют, грустные, многое у них в жизни не получается, плохо учатся.)

         Покажите, какие это дети.  (Пантомима: «Очень худой ребенок»)

         Вы не хотите стать таким ребенком? (Нет.)

         Давайте сделаем с вами зарядку и укрепим мышцы.

Комплекс упражнений под музыкальное сопровождение – «Раз, два, три, ну-ка повтори!»

         Знаете ли вы, как называются самые главные соревнования у спортсменов?  (Олимпийские игры.) Каждый спортсмен мечтает выступить и победить в них.

 Послушайте легенду о происхождении Олимпийских игр. Молва связывает возникновение Олимпийских игр в древности с именем Ифита. Владыки края Олимп. Годы его правления то и дело омрачались кровавыми распрями с соседями. И каждый, когда вот-вот должна вспыхнуть очередная война со Спартой, Ифит предложил спартанцам вложить мечи в ножны и, заключив мир, устроить в честь этого события состязания атлетов, «дабы не оружием и кровью, а силой и ловкостью величие людей утверждать». Предложение было принято, и Олимпия навсегда стала местом мирных спортивных баталий.

        Прошло много времени. И вот в 1896 г. над столицей Греции Афинами вновь вспыхнул олимпийский огонь. Отсюда началось исчисление современных олимпийских игр.

         Ребята, посмотрите на эмблему современных Олимпийских игр. Это пять колец. Что обозначают эти кольца?  (Пять континентов.) Это знак единства и дружбы спортсменов пяти континентов. Голубое кольцо символизирует Европу, желтое – Азию, черное – Африку, зеленое – Австралию, красное – Америку.

 Давайте вместе с вами найдем эти континенты на глобусе.  (Дети работают с глобусом.) Так кто же может участвовать в Олимпийских играх?  Самые сильные и подготовленные спортсмены всего земного шара.

 Что является символом Олимпийских игр? (Огонь.)

 Где зажигают огонь? В Греции, на горе Олимп.

 Как доставляют огонь на стадион, где будут проходить Олимпийские игры?  (Зажженный факел доставляют бегуны.)

 Какие Олимпийские игры проводятся? Правильно, зимние и летние. Кто участвует в зимних Олимпийских играх?  (Спортсмены зимних видов спорта.)

 Вспомните зимние виды спорта и изобразите их.  (Дети пантомимой изображают зимние виды спорта: хоккей, конькобежный спорт, фигурное катание, лыжный спорт, санный спорт, прыжки с трамплина и т.д.)

 Кто выступает на летних Олимпийских играх?  (Спортсмены летних видов спорта.) Вспомните и покажите летние виды спорта.  (Дети пантомимой показывают летние виды спорта: футбол, художественная гимнастика, легкая атлетика, борьба, бокс, плаванье, фехтование.)

         Посмотрите на эти шуточные картинки. Художник перепутал спортивный инвентарь спортсменов. Попробуйте найти и указать ошибки.

 А теперь расскажите, какой вид спорта вам больше всего нравится и почему.

        Дидактическая задача: уточнять и расширять знания детей о видах спорта: зимних и летних; воспитывать желание заниматься физкультурой, спортом, развивать быстроту реакции на сигнал, находчивость; расширять словарь детей.

        Игровые правила. Поиск предметов и картинок с изображением разных видов спорта начинать только по сигналу водящего (свистку). Выигрывающей команде вручается флажок какого-либо находящегося по близости спортивного общества. С этим флажком команда делает круг почета.

        Игровое действие. Поиск предмета по сигналу.

        Ход игры. Воспитатель коротко беседует с детьми о спорте, его видах, о чемпионах, известных детям, уточняет понятия «зимний» и «летний» виды спорта, затем объясняет правила игры:

         Сейчас мы разделимся на две команды, выберем считалкой командира. На этом столе вы видите картинку с изображением летнего вида спорта. Посмотрим теперь, что нарисовано на другой картинке.

         Это гребля, – отвечают дети.

         Правильно, на этом столе лежит картинка, на которой изображен летний вид спорта. Посмотрим теперь, что изображено на другой картинке.

         Это фигурное катание.

         К какому виду спорта мы его отнесем?  (К зимнему.)

        Дальше воспитатель объясняет правила игры:

         У нас в комнате лежат разные предметы, которые используются в спорте, и картинки о спорте. Ваша задача – найти их и положить на свой стол.

        Воспитатель приглашает к себе двух командиров и на ухо им сообщает, что одна команда будет называться «зима», а другая «лето». Каждый из играющих подходит к командиру и тихо спрашивает: в какую команду идешь: «зима» или «лето»? Кончается сговор разделением детей на две команды так, чтобы играющих получилось поровну. Выбирают судью, ему вручают свиток. По сигналу судьи дети расходятся по комнате и ищут предметы и картинки, относящиеся к спорту, быстро кладут их на свой стол, так же по сигналу возвращаются на место. Вместе с судьей проверяют правильность отбора предметов (шарики, мячи, обручи, ракетки, воланы, лук, клюшка и др.) и картинок, считают их количество. Команда, собравшая большее количество предметов и картинок, награждается спортивным флажком и во главе с командиром проходят под песню (марш) по кругу. Все болельщики приветствую ее. Затем игра повторяется. Усложнение игры возможно за счет сокращения времени для поиска предметов и картинок.

        После этого увлекательно проходят спортивные игра на участке. Так как у детей создан определенный к ним интерес и они теперь имеют для их проведения разнообразное оборудование.

АФОРИЗМЫ ПРО СПОРТ

портсмен профессионал - это человек, который согласен состариться и выйти в отставку в возрасте тридцати лет.                                                                         Жан Жироду

частливых браков было бы больше, если бы мужья старались лучше понять жен, а жены старались лучше понять футбол.                                         Неизвестный автор

окс - это наука, исследующая человека на прочность.                         Виктор Жемчужников

омни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я.                                                                                         Даррин Вейнберг

сли вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый.                                                            Фредерик Терман

екоторые считают, что футбол - дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее.                                                                                 Билл Шанкли

ало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря.                 Константин Мелихан

 здоровом теле - здоровый дух.                                                 Децим Юний Ювенал

утбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун. Славомир Врублевский

порт развлечение до седьмого пота.                                         Марис Декобра

   отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками.                                                                                 Некий американский боксер.

  боксе нет крутых. Есть только те, кому еще не заехали в челюсть.                

 Ежи Кулей

лавное – не победа, а участие.         Пьер де Кубертен (девиз спортсменов-олимпийцев)

утбольный комментатор – человек, который мешает смотреть футбол.  

Максим Звонарев.

изическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения.                 Анатолий Васильевич Луначарский.

сли не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

 Гораций (Квинт Гораций Флакк).

порт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. 

Анатолий Васильевич Луначарский

имнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.                                                                                 Гиппократ

ысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.                                                                                 Клавдий Гален

адо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. 

Лев Николаевич Толстой

массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие.                 

Петр Кузьмич Анохин

        Естественная потребность человека в движении, в физическом труде является жизненной необходимостью, особенно в молодом возрасте. Органы тела человека при посильной и правильно организованной работе развивается, укрепляется и совершенствуется, при чрезмерной – ослабляется. А при длительном отсутствии движения атрофируются.

        Под влиянием систематических физических упражнений у дошкольников происходит ряд положительных изменений в сердечнососудистой системе (сердце работает более экономно), дыхательной (дыхание становится более ритмичным и глубоким) и костно-мышечной (кости становятся крепче, масса мышечной ткани увеличивается) системах.

        В настоящее время роль занятий физической культурой и спортом возросла в связи с уменьшением двигательной активности – гиподинамией, широким развитием транспорта, улучшением жилищных условий, ограничивающими мышечную деятельность.

        Исследованиями последних лет установлено, что двигательная активность с поступлением в школу уменьшается примерно на 50% и по мере перехода из класса в класс уменьшается еще более.

Одним из первых условий, регламентирующих спортивную работу с детьми, является возраст, с которого допускаются занятия тем или иным видом спорта. Этот возраст обусловлен анатомо-физиологическими и половыми особенностями растущего организма. В тех видах спорта, где основу составляют упражнения на ловкость, гибкость, быстроту, начало обучения приходится на дошкольный и младший школьный возраст, а там, где преобладает скоростно-силовая подготовка, организованные занятия начинаются в среднем школьном возрасте. Спортивные занятия, требующие силы и выносливости, допускаются только в старшем школьном возрасте. Поэтому по таким видам спорта, как художественная и спортивная гимнастика (девочки), плавание, теннис и фигурное катание, мальчики и девочки могут заниматься с 5-7 летнего возраста, а с 8 лет можно приступить к систематическим занятиям акробатикой, спортивной гимнастикой (юноши), прыжками в воду, горнолыжным спортом, с 9 – лыжным спортом. С 10 – волейболом, баскетболом, водным поло, борьбой, греблей, ручным мячом, пятиборьем, фехтованием, футболом, хоккеем (с шайбой и мячом), с 11 – легкой атлетикой, стрелковым спортом, с 12 – боксом, велосипедным и стрелковым спортом, с 13 – тяжелой атлетикой.

        Нормирование тренировочной нагрузки имеет большое гигиеническое значение. В спорте применяются нагрузки, оказывающие значительное воздействие на опорно-двигательный аппарат и предъявляющие высокие требования к ряду функций организма: кровообращению, дыханию, теплорегуляции и др. Чрезмерные физические нагрузки могут принести существенный вред растущему организму. Этому нередко способствует большая эмоциональная насыщенность спортивных занятий, которая маскирует чувство усталости, вследствие чего дети тренируются сверх физической нормы.

        Поэтому родители должны особенно внимательно следить за состоянием здоровья, уровнем физической подготовленности и индивидуальными особенностями своих детей.        

        Выпал снег мягкий, пушистый, липкий. Взял комочек снега, слепил снежок и – бац!.. – попал в прохожего.

        Давайте научим детей играть в снежки, не угрожая прохожим.

        ПОПАДИ В ЦЕЛЬ. На задоре или стене чертится мелом круг. Ребята становятся в нескольких шагах от круга и стараются попасть в цель. Выигрывает тот, кто больше всех раз попал в середину круга.

        КТО САМЫЙ МЕТКИЙ. В десяти шагах от круга выстраиваются все играющие. Они по очереди бросают снежки в круг. Тот, кто попал, отходит от круга на два шага. Кто не попал, остается на месте. Игра продолжается до тех пор, пока самый меткий не отойдет от круга на 20-30 шагов.

        СНЕЖНЫЙ БАСКЕТБОЛ. Если в вашем городе нет баскетбольной площадки, то для этой игры можно использовать корзину. Ее надо укрепить на высоте около двух метров. Став полукругом в нескольких шагах от нее, ребята по очереди бросают снежки в корзину. Кто попал в корзину, имеет право на дополнительный бросок.

        В СНЕЖКИ НА САНКАХ. Нужно слепить снежную бабу. Съезжая с горки на санках, дети стараются попасть снежком в снежную фигуру. Снежная баба должна находиться на таком расстоянии от горы, чтобы в нее было сравнительно трудно попасть.

        БЕЗ ПРОМАХА. Ребята разбиваются на две команды. Площадку для игры делят на три части. У одной крайней черты выстраиваются команды, а у средней черты кладут два волейбольных мяча. Одновременно обе команды меткими снежками стараются загнать каждый свой мяч за дальнюю черту. Чей мяч окажется там раньше, та команда победила.

        ПО ДВИЖУЩЕЙСЯ ЦЕЛИ. К санкам привязывают длинную веревку. На санки устанавливают небольшую фигуру, выполненную из снега, или фигуру, вырезанную из фанеры. Все ребята со снежками выстраиваются в нескольких шагах от санок. Один из ребят быстро тянет санки за веревку, а остальные стараются попасть в движущуюся цель.

        Лыжи – это не только воскресные прогулки всей семьей по заснеженным просторам. Это не только соревнования на спортивных трасах в выносливости, быстроте, ловкости. Это еще и веселые игры, которые можно устроить с детьми чуть ли не под окнами дома.

        На одной лыжне. Скользя на одной ногой на лыже и отталкиваясь другой, надо пройти установленную дистанцию, опередив соперника. Длина дистанции – от 10 до 50 м, в зависимости от подготовки и возраста играющих.

        Возможны варианты игры: отталкиваться только палками, а ногу держать или тоже поставить на лыжу; на одну лыжу становятся двое (второй держится за пояс первого), и каждый отталкивается ногой и одной палкой; Двое участников (соревнуются с другой парой) скользят рядом – каждый на одной лыже, отталкиваясь одной ногой и, положив руку на плечо товарища; то же, но каждый стоит на лыже двумя ногами, а отталкивается палкой.

        Повернись, переступая. Соревнующиеся втыкают палки в снег и становятся лицом друг к другу на расстоянии примерно одного метра от палок. Переступая веером влево (вправо), надо вернуться в исходное положение. Кто быстрее? Можно поставить задачу сделать не один оборот, а несколько (в одну сторону, в обе стороны).

        Приставным шагом. Играю двое. Палки втыкают в снег так, чтобы образовался квадрат со стороной 3 м. Играющие становятся друг против друга за палками в противоположных вершинах квадрата. Задача: одновременно двигаться в обход квадрата (вправо или влево) приставными шагами, надо быстрее вернуться на свое место (или занять место соперника – судя по уговору). При большом числе участников из палок образуют шестиугольник (восьмиугольник) со стороной 3 м. Половину палок, через одну, просто кладут на снег. Стартуют играющие именно от этих палок. Каждый дожжен вернуться к своей палке, поднять ее и воткнуть в снег.

        Парные гонки. Команда – двое. Один на лыжах, другой без лыж. Второй становится на лыжи первого и держится за его пояс. Задача: без палок быстрее, чем другая пара, пройти дистанцию (от 10 до 30 м, в зависимости от возраста и подготовки ребят). Вариант: второй участник получает право отталкиваться палками (палкой). Палкой отталкиваются оба: один слева, другой справа.

        Помоги товарищу. Во время лыжной прогулки может случится так, что окажется необходимым помочь товарищу добраться домой. Надо быть готовым к такой ситуации.

        Двое одного везут. Каждый берет в одну руку обе свои палки (сцепив их кольцами); ими можно отталкиваться. Свободными руками везущие берутся за палки «нуждающегося в помощи». Его дело лишь скользить.

        Можно отталкиваться одной палкой, а второй сцепить с палкой того, кого везешь.

Будь здоров!

Образовательно-воспитательный проект

Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость

Креттен

Цели:

1. Способствовать созданию активной позиции в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.
2. Индивидуализировать физическое воспитание.
3. Формировать:

- потребность в физическом саморазвитии;

- мотивационные основы здорового образа жизни;

- психологический климат детского коллектива с помощью подвижных игр.

4. Развивать навыки социального поведения.
5. Учить детей действовать вместе и по одному, прилагая усилия для получения общего положительного результата.
6. Развивать ловкость, быстроту реакции, координированность движений.

Связь с узкими специалистами

1. Инструкторы по физическому воспитанию и плаванию:

- Организация прогулок;

- Разучивание подвижных игр;

- Общеразвивающие упражнения (физкультминутки), используемые на занятиях в группе;

- Закаливающие процедуры (в бассейне);

- Дыхательная гимнастика с использованием игровых приемов.

2. Руководитель изостудии:

- Организация индивидуальных и подгрупповых занятий по теме проекта;

- Выставка картинок-подсказок «Что поможет не болеть?»

3. Музыкальный руководитель:

- Упражнения по логоритмике на занятиях по музыкальному воспитанию и в группе;

- Разучивание сюжетных подвижных игр с музыкальным сопровождением.

Работа с родителями

1. Помощь детям в создании книжки-малышки «Моя копилка здоровья».
2. Организация занятий и спортивных праздников с участием родителей.
3. Тематическое родительское собрание «Двигательный игротренинг для дошкольников» (о физическом воспитании детей дошкольного возраста).
4. Консультации на темы:

- «Подвижные игры для детей от 3 до 7 лет»;

- «Лечебная физкультура в комплексном лечении и профилактике простудных заболеваний детей»;

- «Дыхательная и звуковая гимнастика».

«Минутки вхождения в день».

Цели:

5. Способствовать психическому и личностному росту ребенка;
6. Помогать детям адаптироваться к условиям детского сада;
7. Развивать навыки социального поведения;
8. Способствовать повышению общего эмоционального фона и улучшению психологического климата в группе.

Вот некоторые примеры подобных «минуток»:

1. Приветствие сопровождается движениями, дети сидят на ковре в кругу:

2. Собрались все дети в круг,

Я – твой друг и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся                         взяться за руки и посмотреть 

И друг другу улыбнемся!                         друг на друга с улыбкой

3. Давайте поприветствуем друг друга с помощью колокольчика. Дети, называя имя соседа в ласковой форме, передают друг другу колокольчик. Например:

        – Здравствуй, Настенька! Дин-дон-дон!

        – Здравствуй, Сашенька! Дин-дон-дон! И так далее, пока колокольчик не обойдет весь руг.

Минутки вхождения в день помогают детям лучше чувствовать себя в детском коллективе в начале дня.

Тема: «Главная опора моего тела»

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям, как действуют мышцы и их значение для человека; рассказать о первой помощи пострадавшему человеку при повреждении мышц или переломе кости.

Ход занятия.

I.  Беседа по теме.

Как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять вертикально? Нет.

 Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь, или на кого-нибудь надеть.

Так и человек был бы бесформенным некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это наша опора. На вид он хрупкий, а на самом деле он очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета.)

 Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (Мозг.)

 Что защищает грудная клетка? (Сердце, легкие.)

 Назовите части скелета, покажите, где они находятся. (Череп, скелет верхних конечностей, грудная клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник.)

 О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле? Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы, человеку нужны мышцы. Мышцы – главные силачи. Они прикрепляются к скелету и заставляют его двигаться. Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается. Она действует на кость, как рычаг, и заставляет кость двигаться.

Упражнение 1

 Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные.

 Какое значение имеют мышцы?

 Как они помогают человеку? Мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками, жмуриться, говорить улыбаться, петь и т.д.

 Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому мышцы человека становятся совершеннее и разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым, выносливым человеком, нужно тренировать мышцы.

 Что может это сделать? (Физкультура и спорт.)

Упражнение 2.

 Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например левой, предплечье правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете?

 Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет. Расслабились, мышца снова становится мягкой. Что напоминает двигающийся мускул?

II. Оздоровительная минутка «Самомассаж ушей»

III. Это интересно!

Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово «мышца» похоже на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от латинского слова «мусс-кулус», т.е. мышонок.

 Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? Какой доктор к нам приходит на помощь? (Доктор Здоровая Пища.)

 Какие продукты употреблять? Те, в которых в большом количестве соли кальция – творог, молоко; так же полезны овощи и фрукты.

IV. Если случится несчастье.

 Что нужно делать, если повреждена мышца и кость? Важен покой, не двигаться, ждать, когда на помощь кто-то придет. Если сломана кость, на ее накладывают гипс. Необходим полный покой, иначе кость может неправильно срастись, ее будут ломать уже специально.

V.  Итог.  Что помогает укреплять мышцы?

Тема: «Главная опора моего тела» (продолжение)

Цель. Дать детям представление о главной опоре человека – скелете. Объяснить детям значение правильной осанки для здоровья человека, как можно сохранить правильную осанку, помочь запомнить правила поддержания правильной осанки.

Ход занятия

I.  Беседа.

 Как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?

 Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и другим важным органам.

 Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые все время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка делает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.

II. Это интересно!

 Ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.

 Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В этот момент, когда ваша осанка кажется неправильной, тетрадь упадет.

III. Оздоровительная минутка. «Хождение по камушкам».  (У каждого свой мешочек.)

IV. Нарушения осанки.

 У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом.  (Рисунок.) Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.

 Позволяется держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков (можно показать рисунок). К позвоночнику присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.

 Сколько вы насчитали у себя ребер? (12 пар.)

 Какую работу выполняют ребра? (Защищают внутренние органы от повреждения.)

V.    Осанка – стройная спина.

 Как вы думаете, может ли ребенок сам сформировать себе правильную осанку или, наоборот, деформировать ее?

 Почему искривляется позвоночник у детей?

 Поэтому лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения.

 Чтобы ощущать себя здоровым, веселым и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши заветные слова:

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

VI. Правила для поддержания правильной осанки.

 Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?

1. Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища
2. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
3. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.
4. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
5. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
6. Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).
7. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

VIII. Итог.

Тема. «Закаливание»

Цель. Дать детям представление о значении закаливания для здоровья человека. Помочь запомнить некоторые способы закаливания, признаки здорового человека. Учить давать словесную характеристику здоровому человеку. 

Ход занятия

I. Беседа.

 Вспомните «Сказку о микробах».

 Где поселяются микробы? Микробы есть в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. Слово «микроб» произошло из двух греческих слов: «микрос», что значит «малый», «биос» - «жизнь». Не все микробы вредные. Многие полезны. Например, с помощью молочно-кислых бактерий можно приготовить ряженку, кефир. А вредные, болезнетворные микробы, попадая в организм, размножаются, выделяют яды. Он них возникают разные болезни.

 Как попадают микробы в организм?

1. Если человек при чихании, кашле не прикрывает рот и нос (микробы разлетаются на 10 метров).
2. Не моет руки перед едой (не дружит с доктором Водой).
3. Пользуется чужими вещами.
4. Не моет овощи и фрукты.
5. Не закаляется и т.д.

 Почему одни люди болеют часто и тяжело, а другие редко?

 Почему одни все время жалуются то на головную боль, то на усталость, а другим – все ни почем? (Они закаляются.)

 Как они это делают? Какой доктор помогает? (Доктор Вода.)

II. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

1. Утром, после того, как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой с мылом, ополаскивайте их водой комнатной температуры.
2. Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.
3. Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.

III. Оздоровительная минутка.

 Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Почему так думаете? (Ответы детей.)

 Можете ли вы назвать себя закаленными? Приведите примеры закаленных людей. Что нужно делать, чтобы попасть в страну Здоровячков? Вспомним волшебные слова:

Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!

IV. Сделай рисунок для выставки «Мы дружим с физкультурой и спортом».

V.  Шесть признаков здорового и закаленного человека.

1. Очень редко болеет.
2. Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.
3. Имеет хороший сон.
4. Живет не менее 80 лет.
5. Может без одышки пробежать 5 км.
6. Если заболел, то быстро поправляется.

 Какие признаки выбираются главными и почему?

 Какими способами можно достигнуть этих качеств? Нарисуйте.

VI. Это интересно!

 Как вы думаете, сколько лет должен прожить человек, чтобы получить почетное звание долгожитель? В нашей стране много людей, чей возраст превысил 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет – закаленное тело. Второй секрет – хороший характер. Третий секрет - правильное питание и режим дня. Четвертый секрет – ежедневный физический труд.

 Как вы думаете, трудно ли выполнять все это и стать долгожителем?

Задание.

 Выберите слова для характеристики здорового человека:

красивый            ловкий             статный          крепкий

сутулый             бледный           стройный       неуклюжий

сильный            румяный           толстый         подтянутый

Вывод. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам.

Тема: «Расти здоровым»

Цель. Вызвать у детей желание вести здоровый образ жизни; каждый день делать зарядку.

Ход занятия

I. Обсуждение: «На кого можно опереться».

 Почему скелет называют опорой нашего организма?

 Перечислите, из каких частей состоит наш скелет. Какую работу выполняют мышцы?

II. Игра: «Несколько скелетов в самом себе»

       1.  Педагог предлагает детям определить, насколько каждый из них гибок и ловок. На полу при помощи мела проводится черта. Затем каждому предлагается пройти по ней шагом «носок к пятке». Побеждает тот, кому удается дойти до конца линии, не сходя с нее.

       2.  Дети встают в круг. Педагог называет имя любого и бросает ему мяч, и назвав кого-то из ребят, быстро перебросить мяч ему. Тот, кто не сумел поймать мяч, выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока в круге не останется 4-5 человек.

       3.  Педагог предлагает детям встать в ряд и, не сгибая колени дотянуться до пола. Побеждает тот, кто сумел коснуться пола ладонью.

       Подводя итоги, педагог сообщает, что каждый человек может сделать свое тело гибким, ловким, выносливым, если будет регулярно заниматься физическими упражнениями.

III. Игра: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке»

       Детям предлагает разучить и запомнить упражнения ежедневной утренней гимнастики. Вместе с педагогом эти упражнения выполняются под музыку.

1. «Потягушечки» Поставить ноги на ширину плеч. На счет «раз» поднять руки.  На счет «два, три», встав на цыпочки, потянуться вверх. На счет «четыре» опуститься. Повторить 3-4 раза.

2. «Жираф». Наклонить голову влево, коснувшись левого плеча, опустить ее вперед, достав подбородком грудь, затем перевести к правому плечу и медленно откинуть назад. Повторить 5 раз.

3. «Ветряная мельница». Ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, выпрямлены и направлены в стороны. На счет «один, два, три, четыре», делать круговые движения вперед. На счет «пять, шесть, семь, восемь» - назад.

4. «Что стоишь, качаясь, тонкая рябина…». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На счет «раз» наклониться влево, на счет «два» - вперед, на счет «три» - вправо, на счет «четыре» - назад.

5. «Складной ножик». Ноги поставлены вместе, колени выпрямлены. На счет «раз» поднять руки вверх. На счет «два, три» дотянуться кончиками пальцев до носков. На счет «четыре» - выпрямиться. Повторить 5-6 раз.

6. «Ванька-встанька» . Ноги поставить вместе, руки на поясе. На счет «раз» выпрямить руки вперед. На счет «два» - согнуть ноги, присесть. На счет «три» - выпрямиться. На счет «четыре» - вернуться в исходное положение. Повторить 8-9 раз.

7. «Прыжок хлопок». Прыжок на правой ноге и хлопок. Прыжок на обеих ногах и хлопок. Прыжок на левой ноге и хлопок. Повторять в течение нескольких минут.

III. Демонстрация-обсуждение: «Чем опасны черные братья»

       Педагог показывает детям горшочки с ростками фасоли, посаженной на предыдущем занятии, и предлагает сравнить внешний вид и длину проростков.

 В чем причина наблюдаемых различий?

 Как вы думаете, повлияет ли дружба с Алкоголем и Никотином на рост человека?

 Какими станут мальчик или девочка, подружившись с черными братьями? Из перечня характеристик выберите те, которые вы считаете верными: «высокий», «стройный», «неуклюжий», «низенький», «ловкий», «сутулый», «сильный», «слабый», «статный». А какими хотели стать вы?

 Объясните смысл пословиц и поговорок о здоровье.

1. В крепком теле и ум крепок.
2. Здоровье даром не дается, за него надо бороться.
3. Вино с силой не дружит.
4. Закурил – себя погубил.

Домашнее задание: начать заполнять «Дневник роста моей воли». В тетради в специальной таблице нужно в течение двух недель отмечать выполнение утренней зарядки (если зарядка выполнена – в графе ставится красный кружок). Через две недели нужно подвести итоги: определите, у кого из ребят воля оказалась самой «большой».

Как вести себя на улице зимой

(Послание от Снеговика)

1. Собираясь на прогулку, не забудь надеть свитер или кофту, шерстяные носки, завязывать шарф, взять варежки. Эти полезные вещи помогут тебе сохранить тепло, спасут от холодного ветра и мороза.
2. Если почувствуешь, что твои щеки, руки или ноги замёрзли, обратись за помощью к взрослым. Они тебе подскажут, как лучше поступить.

4. Катайся на коньках и санках только на детских игровых площадках. Нельзя ходить на заледеневшие водоёмы. Покрывающий их лёд может быть не таким прочным, как кажется на первый взгляд.
5. Не пытайся в мороз лизнуть металлические предметы, даже если изморозь на них похожа на необычное волшебное лакомство. Будет очень больно, а примёрзший язык придётся «отклеивать» горячей водой.
6. Ни в коем случае не бери в рот снег, ледяные корочки, сосульки! В них много невидимой для глаз грязи и микробов, которые могут вызвать болезнь.

 ФИЗМИНУТКИ

  По тропинке в лес пойдем,

   Лужу мимо обойдем,

   Перепрыгнем ручеек,

   Посмотрели мы налево,

   Посмотрели мы направо,

   Посмотрели вверх на солнышко,

   Посмотрели вниз на травку,

   Ах, как красиво!

Жук

 На лужайке по ромашкам

Жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я с ромашкою дружу.

Тихо по ветру качаюсь,

Низко-низко наклоняюсь. 

Когда это бывает?

       Теплая весна сейчас,

        Виноград созрел у нас.

        Конь рогатый на лугу

        Летом прыгает в снегу.

        Поздней осенью медведь

        Любит в речке посидеть.

        А зимой среди ветвей

        «Га-га-га» - пел соловей.

        Быстро дайте мне ответ –

        Это правда или нет? 

КУЗНЕЧИКИ

   Поднимайте плечики,

   Прыгайте, кузнечики.

   Прыг-скок, прыг-скок.

Энергичные движения плечами.

  Стоп! Сели.

   Травушку покушали,

   Тишину послушали.

             Приседания

   Выше, выше, высоко

   Прыгай на носках легко!

           Прыжки на месте. 

ЛЕТО

   К речке быстро мы спустились,

   Наклонились и умылись:

   Вот как славно освежились!

   А теперь поплыли дружно.

   Делать так руками нужно:  

   Вместе – раз, это брасс,

   Одной другой – это кроль.

   Все, как один,

   Плывем, как дельфин.

   Вышли на берег крутой

   И отправились домой. 

САМОЛЕТ

   Пролетает самолет,

   С ним собрался я в полет.

Смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим самолетом.

   Правое крыло отвел, посмотрел.

   Левое крыло отвел, посмотрел.

Отводят руки попеременно и прослеживают взглядом.

   Я мотор завожу

   И внимательно гляжу.

Делают вращательные движения перед грудью.

   Поднимаюсь весь, лечу,

   Возвращаться не хочу.

Встают на носочки

 и выполняют летательные движения. 

ДНИ НЕДЕЛИ

   В понедельник я стирала,

   Пол во вторник подметала,

   В среду я пекла калач,

   Весь четверг искала мяч,

   Чашки в пятницу помыла,

   А в субботу торт купила.

   Всех подружек в воскресенье

   Позвала на день рожденья. 

   Руки к верху поднимаем,

   А потом их опускаем,

   А потом к себе прижмем,

   А потом их разведем,

   А потом быстрей, быстрей,

   Хлопай, хлопай веселей.

                    ***

   Руки поняли и покачали –

   Это деревья в лесу.

   Локти согнули, кисти встряхнули –        

   Ветер сбивает росу.

   Плавно руками помашем –

   Это к нам птицы летят.

   Как они сядут, покажем:

   Крылья сложили назад. 

СОЛНЕЧНЫЕ ЗАЙЧИКИ

   Солнечные зайчики

   Играют на стене,

   Поманю их пальчиком,

   Пусть бегут ко мне.

   Ну, лови, лови скорей!

   Вот-вот-вот, левей, левей!

   Убежал на потолок.

   Испугался нас дружок?

                    ***

   Мы становимся все выше,

   Достаем руками крыши.

   На два счета поднялись,

   Три-четыре – руки вниз.

                      ***

 Очень трудно так стоять,

   Ножку на пол не пускать

   И не падать, не качаться,

   За соседа не держаться.

          Повторить 3 раза

                     ***

   Дружно помогаем маме,

   Мы белье полощем сами.

   Раз, два, три, четыре –

   Потянулись, наклонились,

   Хорошо мы потрудились.

           (повторить 3 раза) 

ЕЖИК

   Хитрый ежик-чудачок

   Сшил колючий пиджачок.

   Сто иголок на груди,

   Сто иголок позади.

   Ходит ежик в саду по травке,

   Натыкает на булавки

   Груши, сливы, всякий плод,

   Что под деревом растет.

   И с подарочком богатым,

   Возвращается к ежатам.      

                      ***

     Губы дружно округляем,

     Руки кверху поднимаем.

     Губы трубочкой вперед

     И руки вперед.

     Две сестрички, две руки,

     Левая и правая

     Рубят, строят, роют,

     Рвут на грядках сорняки

     И друг дружку моют.

     Две сестрицы, две руки,

     Левая и правая

     Воду моря и реки

     Загребают плавая 

ПИЛЬЩИКИ

   Мы пилили доску,

   С утра у нас дела.

   Стальные зубы остры,

   Легко идет пила.

   Мы сейчас бревно распилим,

   Пилим-пилим, пилим-пилим.

   Раз-два, раз-два,

   Будут на зиму дрова. 

ГРИБ

           Гриша шел-шел-шел,

           Белый гриб нашел.

           Раз – грибок,

           Два – грибок,

           Три – грибок,

           Положил в кузовок.

Дети имитируют движения грибника: идут, нагибаются и «кладут грибы» в кузовок 

   Раз – подняться, потянуться,

   Два – согнуться, разогнуться,

   Три – в ладоши три хлопка,

    Головою три кивка.

   На четыре – руки шире,

   Пять – руками помахать,

   Шесть – на стульчик сесть  опять. 

                  ***

  Птички в гнездышках сидят,

   И на улицу глядят,

   Погулять они хотят

   И тихонько все летят.

Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.

РЫБКА

   Рыбка плавает в водице,

   Рыбке весело гулять.

   Рыбка, рыбка-озорница,

   Мы хотим с тобой играть.

Дети убегают, а ведущий «рыбка» пытается их поймать. 

            ***

  Раз, два, три, четыре –

   Топаем ногами.

   Раз, два, три, четыре –

   Хлопаем руками.

   Руки вытянуть пошире –

   Наклониться – три, четыре

   И на месте поскакать.

   На носок, потом на пятку.

   Все мы делаем зарядку.

                 ЦАПЛЯ

  Очень трудно так стоять,

   Ножку на пол не спускать,

   И не падать, не качаться,

   За соседа не держаться. 

   Раз – согнуться, разогнуться,

   Два – нагнуться, потянуться,

   Три – в ладоши три хлопка,

   Головою три кивка,

   На четыре – руки шире,

   Пять, шесть – тихо сесть.

   Семь, восемь – лень отбросим.

***

       ЛЕСНАЯ ЛУЖАЙКА

   Мы к лесной лужайке вышли,

   Поднимая ноги выше,

   Через кустики и кочки,

   Через ветки и пенечки.

   Кто высоко так шагал,

   Не споткнулся, не упал.

 УТРО

   Каждый день по утрам

   Делаем зарядку.

       Ходьба на месте

   Очень нравится нам

   Делать по порядку:

   Весело шагать,

   Руки поднимать

   Приседать и вставать.

    (приседание 4-6 раз)

   Прыгать и скакать.

        (10 прыжков)

 ЕНОТ  И  ЕЖИК

   Ежик в бане вымыл ушки,

   Шею, кожицу на брюшке.

   И сказал еноту еж:

    Ты мне спинку не потрешь?

***

         Мы шли, шли, шли,

         Еже нашли.

        Наклонились, подняли,

        Дальше пошли.

               Повторить 2 раза. 

ЦВЕТЫ

       Наши нежные цветы

       Распускают лепестки.

       Ветерок чуть дышит,

       Лепестки колышет.

       Наши алые цветки

       Закрывают лепестки,

       Тихо засыпают,

       Головой качают.

  Плавное раскрывание пальцев,   помахивание руками перед собой и плавное опускание их. 

ЗАЙКА

   Раз, два, три, четыре, пять!

   Начал заинька скакать.

   Прыгать заинька горазд,

   Он подпрыгнул десять раз.

(прыжки на двух ногах)

   Вот помощники мои,

   Их как хочешь поверни –

   Так и эдак, этак-так –

   Не обидятся никак.

Дети показывают руки, поворачивая ладони поочередно вверх и вниз.

СТИХИ О СПОРТЕ

Агния Барто «ЗАРЯДКА»

По порядку стройся в ряд!
На зарядку все подряд!
Левая! Правая! Бегая, плавая,
Мы растем смелыми, на солнце загорелыми.
Ноги наши быстрые, метки наши выстрелы,
Крепки наши мускулы и глаза не тусклые.
По порядку стройся в ряд! На зарядку все подряд!

Левая! Правая! Бегая, плавая, мы растем смелыми,
На солнце загорелыми.

* * * * * * * * *

Вдох глубокий. Руки шире.
Не спешите, три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая,
Если жив пока еще -
гимнастика!
                                * * * * * * * *
Почему высоких мыслей не имел?-
Потому что в детстве мало каши ел,
Голодал он в этом детстве, не дерзал,-
Успевал переодеться - и в спортзал.
                                 * * * * * * * *
Посмотрите - вот он без страховки идет.
Чуть правее наклон - упадет, пропадет!
Чуть левее наклон - все равно не спасти...
Но должно быть, ему очень нужно пройти четыре четверти пути.

* * * * * * * *

Закаляйся, если хочешь быть здоров.
Постарайся позабыть про докторов.
Водой холодной обливайся,
Если хочешь быть здоров.

* * * * * * * *

Мне в субботу утром мама поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел, и увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли, мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот, от ворот и до ворот.

В воскресенье утром мама снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли, и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду, пролетал за часом час...
Ну а гаммы и этюды я сыграю в другой раз.

                        * * * * * * * * * *

Праздник спортивный гордо вступает в свои права,
Солнцем улыбки доброй встречает его детвора.

Нам смелым, и сильным, и ловким со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки -  пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость - вот спорта пламенный завет,
Покажем нашу дружбу, смелость веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять, больших довиваться высот,
Отвагу и волю в себе воспитать поможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми быть надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать, надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру? Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким к защите Родины быть готовым!

Мы физкультурой занимались, чтоб стал железным организм,
И чтоб в здоровом теле мускулы твердели.

Словно море трибуны шумят, нынче будет нелегким сраженье,
Поболеем за смелых ребят, за спортивный задор и уменье

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд.

В одном мы верим искренне и свято:
Все те, кто любит спорт, все те, кто верит в спорт - надежные, ребята.

До встречи футбол

Как птица в сетях запутался мяч
Забытый лежит на траве до утра
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра»
Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?..
Но ждет стадион, ждет команда, газон,
И вновь соберется на матче торсида,
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду
                 

                           * * * * * * * *
1.Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна.
   Для начала по порядку - утром сделаем зарядку!
   И без всякого сомненья есть хорошее решенье -
   Бег полезен и игра занимайся детвора!
2. Чтоб успешно развиваться, нужно спортом заниматься,
   От занятий физкультурой будет стройная фигура.
   Нам полезно без сомненья все, что связано с движеньем.
  Вот, поэтому ребятки будем делать мы зарядку.
3. Будем вместе мы играть, бегать, прыгать и скакать,
   Чтобы было веселее мяч возьмем мы поскорее.
   Станем прямо, ноги шире мяч поднимем – три-четыре,
   Поднимаясь на носки. Все движения легки.
4. В руки мы возьмём скакалку обруч, кубик или палку.
   Все движения разучим, станем крепче мы и лучше.
   Чтобы прыгать научиться нам скакалка пригодится,
   Будем прыгать высоко, как кузнечики – легко.
5. Обруч, кубики помогут гибкость нам развить немного.
   Будем чаще наклоняться приседать и нагибаться.
   Вот отличная картинка мы как гибкая пружинка,
   Пусть не сразу все дается, поработать нам придется!
6. Чтоб проворным стать атлетом проведем мы эстафету.
   Будем бегать быстро, дружно победить нам очень нужно!

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок, полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт: шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять - хомка хочет сильным стать.

КАТОК

                                                                            Галина Дядина

Люблю кататься на катке в расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ! и выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком! Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот, где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он, и весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток, как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки он заменяет мне коньки!

ЗИМА

                                                                        Г. Рамазанов
Волшебной сказкой делая деревья и дома,
Пришла к ребятам белая, пребелая зима.
Весёлая, желанная, морозная пора —
От холода румяная смеётся детвора.
Коньками расчертили мы весь пруд,
А захотим — орлами быстрокрылыми на лыжах полетим.

ЛЫЖНИКИ
                                                                                   Лев Квитко

Вьюга, вьюга, вьюга, вьюга.
Не видать совсем друг друга,
Мерзнут щеки на бегу, перегоним мы пургу!
Все быстрей мелькают лыжи,
Цель все ближе, ближе, ближе,
Через ельник, сквозь кусты, с перевала, с высоты.
Нет для лыжников помех. Кто домчится раньше всех?
По дороге белой смело, смело, смело

Мы несемся вперед. Пусть опасен поворот,
Пусть тропинки узки, очень круты спуски,

Тяжелы подъемы, - скорость не сдаем мы!
Ввысь и вниз вихрем мчись! Ель, сосна, посторонись!
Пусть свирепствует мороз – состоится лыжный кросс!

НА САНКАХ

Мне тепло в ушанке! Я хватаю санки,
На гору взбираюсь, под гору лечу.
Для меня пустое, самое простое -
Прокатиться стоя: видите - качу!
Вдруг рванулись санки... нет моей ушанки.
В снег она упала! Падаю и я.
Санки дальше мчатся, весело кружатся.
По снегу веревка вьется, как змея.
Я нашел ушанку, догоняю санки,
На гору взбираюсь, под гору лечу.
Для меня пустое, самое простое -
Прокатиться стоя: видите - качу!

                                                         Татьяна Гатчина

Мы с мамой любим отдыхать..на роликах кататься
Но только вместе вот у нас никак не получается...
Несется мама как стрела, а я в недоумении
Мне по душе велосипед, посмотрим кто быстрее...
Разгон ...разбег, и я быстрей, урааа мы победили...
Держу я маму за багажник..словно на буксире...
И мама мне кричит сынок!!! Постой, притормози,
Давай мы отдохнем чуток,  не надо не гони...
Затем в игру вступает мяч, и мама форвард вот!
В футбол играем просто так, пока не будет гол!
А вечером, придя домой, мы в шахматы играем.
Важна зарядка для ума, мы это уважаем.
Мы любим спорт, по мере сил на улице и дома
Мы за активный отдых вместе и это всем знакомо.
И пусть наград мы не берем, и вовсе не призеры,
Но ролики, велосипед и мяч решают все невзгоды.

                                                                         А. Вахитова

ЛЫЖИ

Ах, лыжи мои, лыжи, — без вас я сам не свой.
Ну что на свете ближе мне снежною зимой?
На валенки нацепишь хрустящие ремни,
И день гоняешь целый, и напролёт все дни.
Ну а потом чуть дышишь, чуть на ногах стоишь...
Ах, лыжи мои, лыжи — нет в мире лучше лыж!

Соревновались все на славу,
Победители по праву.
Похвал достойны и награды,
И мы призы вручить вам рады.
Благодарим вас за участье.
Вот сувениры вам на счастье!

Всем спасибо за вниманье,
За задор, за звонкий смех,
За огонь соревнованья,
Обеспечивший успех.
Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь.
Говорим вам: До свидания,
До счастливых, новых встреч...

Загадки - спорт

Валентина Черняева

1. Металлических два братца,
Как с ботинками срослись,
Захотели покататься,

Топ! — на лёд и понеслись.
Ай, да братья, ай, легки! Братьев как зовут?
                                       (Коньки)
2. Две деревянные стрелы я на ноги надел.
Хотел спуститься вниз с горы
Да кубарем слетел.
Вот смеху было от той свалки:
Они на мне и сверху палки!  (Лыжи.)

3. Помнишь транспортное средство:
Когда ты ещё был мал,
То папулю для удобства,
Как коняшку, запрягал?  (Санки.)

4. Там в латах все на ледяной площадке
Сражаются, сцепились в острой схватке.
Болельщики кричат: «Сильнее бей!»
Поверь, не драка это, а — ... (хоккей)

5. Деревянных два коня

Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега палками касаюсь снега.
                                                         (Лыжи)
6. Скажи мне название сооруженья:
В нём — чашей трибуны и поле сраженья?
                                      (Стадион)                    
7. Я наклоняюсь над столом,
Прицел — под нужным мне углом,
И кием делаю удар. Ура! Забил я в лузу…шар

            
8. Станешь сильным, ловким, метким.
Укрепит здоровье спорт.
Мяч возьми и две ракетки,
Выходи играть на ... (корт).

9. В бильярде надо для игры
На ножках стол, ещё — шары.
А палкой делают удар

И прямо в лузу гонят шар.
Промазал? Плохо! Очень жалко.
А как зовётся эта «палка»?  (Кий)

10. В спортзале есть и слева щит,
И справа, как близнец, висит,
На кольцах есть корзины, и круг посередине.
Спортсмены все несутся вскач,
И бьют о пол беднягу-мяч.
Его две группы из ребят
В корзины «выбросить» хотят.
Достанут… и опять о пол!
Игра зовётся … (баскетбол).

11. Разбираться нужно в спорте:
Теннисист — игрок на корте.
Как, скажите-ка мне сами,
В самбо мат зовут? … (Татами)

12. Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе, посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр … (турист)

13. Поле выкошено гладко,
Ровненькое, как тетрадка.
Только кто ж это поймёт?
Странно всё! Наоборот!
У обоих у ворот нет совсем-совсем забора.
Но зато спортсмены скоро

Выйдут во поле гулять,
Мяч один на всех гонять.
Зрители со всех сторон!
Что за поле? … (стадион)

14. Снаряд есть у боксёров — груша.
А в этом спорте «фрукт» получше.
Там забивает мяч спортсмен
В ворота в виде буквы Н,
На сливу очень мяч похож.
Вид спорта этот назовёшь? (регби)

15. Странный милиционер по полю гуляет,
В шортах, будто пионер, за мячом гоняет.
Хоть и очень строг на вид,
Дал «добро» — мяч бить ногами.
Сядешь, если засвистит,
На скамейку с штрафниками,
Значит, ты, мой дорогой,
Мяч отбил своей рукой.
Не припомню только я,
Как зовётся тот судья? (арбитр)

16. У поля есть две половины,
А по краям висят корзины.
То пролетит над полем мяч,
То меж людей несётся вскач.
Его все бьют и мячик зол,
А с ним играют в ... (баскетбол)

17. Ногами все бьют мяч, пинают,
Как гвоздь в ворота забивают,
Кричат от радости все: «Гол!».
Игру с мячом зовут ...(футбол)

18. У этой игры есть свои атрибуты:
Футболки, трусы, люди в бутсы обуты.
Вратарь одиноко стоит у ворот,
Толпою по полю несётся народ,
С трибун раздаётся, как взрыв, слово «Гол!».
Во что две команды играют? В ...(футбол)

19. Видел мой малыш Антон,
Как играли в бадминтон.
У спортсменов — по ракетке.
Что летало выше сетки?
Не орёл и не баклан! Это с перьями ...
                                      (волан)
20. В него играют вчетвером,
Удобно сидя за столом,
По кругу чей придёт черёд,
Тот в цепь и камень свой кладёт.
Придумали игру давно, она зовётся ...домино

21. Один удар ракеткой —
Волан летит над сеткой.
Серёжа хоть и сильно бил,
Воланчик в сетку угодил.
Сегодня победил Антон.
Во что играли? В ...(бадминтон)

22. Заправляй машину, подкачай-ка шину.
Начат автомарафон. не известен чемпион.
Жми на газ, дави педали, ты участник ...
                                    (авторалли)
23. Он на огромную чашу похож.
Болельщик туда по билету лишь вхож.
Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!
Как улей гудит и гудит …(стадион)

24. Спортсмен оделся в кимоно,
Учил-учил приёмы, но
Не выучил все от и до
И проиграл свой бой в …(дзюдо).

25. Парень танец танцевал,
А потом пошёл в спортзал.
Он и в спорте с тем названьем
Делает всё со стараньем.
И попробовал ты сам бы
Заниматься спортом …(самбо).

26. Зимою на площадке
Пол холодный, гладкий.
Но довольны хоккеисты
Скользким полом, ровным, чистым.
Шишку тот себе набьёт,
Кто вдруг шлёпнется на …(лед).

27. Вышел Ванечка на лёд,
По воротам шайбой бьёт.
Палкой шайбу бьёт Ванюшка?
Нет! Не палкой. Это — …(клюшка).

28. Вот клюшкой, будто бы крючок,
Гоняет чёрный пятачок
По льду с азартом детвора.
Хоккей — спортивная игра.
Гоняют все один пятак.
Зовут его ребята как? (шайба).

29. На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это? …(ворота).

30. С площадки убери снежок,
Каток залей водой, дружок.
И в эти зимние деньки
Обуй не валенки, коньки.
Бей шайбу, коль играть охота!
Гони её! Куда? В …(ворота).

31. Настольный теннис – класс! - игра.
Стол есть у нас среди двора.
Мы оба, я и друг Вадим
По правилам играть хотим.
Но как играть без сетки?
Ещё нужны …(ракетки).

32. Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В …(теннис).

33. Площадка. Посредине — сетка.
В команде капитаном — Светка.
И каждый ей подстать игрок.
В другой команде — Игорёк.
Он пятерых с собой привёл
Сыграть «партейку» в …(волейбол).

34. Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз – прыжок, и два – прыжок,
Три – прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд — …(батут).

35. Игра немало длится.
А счёт какой? И лица
Повёрнуты к сторонке той,
Где счёт указано какой в текущую минуту.
Теперь и я знать буду.
Окно. В нём два числа. Стекло.
А как зовут окно? …(табло).

36. На льду танцует фигурист,
Кружится, как осенний лист.
Он исполняет пируэт,
Потом двойной тулуп… Ах, нет!
Не в шубе он, легко одет.
И вот на льду теперь дуэт.
Эх, хорошо катаются!
Зал затаил дыхание.
Вид спорта называется… (фигурное катание)

37. Трудно, что ни говори,
Мчать на скорости с горы!
И препятствия стоят –
Там флажков есть целый ряд.
Лыжнику пройти их надо.
За победу ждёт награда,
Хлынут поздравленья валом.
Этот спорт зовётся …(слалом).

38. Очень трудно быть, не спорьте,
Самым метким в этом спорте.
Просто мчаться по лыжне,
То под силу даже мне.
Сам попробуй бегать день,
А потом попасть в мишень,
Лежа навзничь, из винтовки.
Тут нельзя без тренировки!
А мишень тебе не слон.
Спорт зовётся …(биатлон).

39. Что за конь? А у коня

Есть колёса, нет руля.
Не сижу на нём в седле,
Я ногами на спине
На своём стою коне.
Влез с ногами я на спину,
Руки в стороны раскинув,
И поехал по асфальту,
А с бордюра сделал «сальто».
Конь ударил в камень-борт.
А коня зовут…(скейтборт)

40. У гимнастки тренировка.
Бегает девчонка ловко
Вдоль по узенькой дорожке,
Скачет на одной лишь ножке,
То вдруг сделает шпагат.
Это трудно, говорят,
Но так здесь заведено.
А дорожка та — …(бревно)

41. Он от всадника сбежал,
Чтоб попасть в спортивный зал?
Нет ни гривы, ни хвоста.
Где седло и где узда?
Не катает он ребят.
Как спортивный звать снаряд? (конь)

42. В спортзале стоящий,
Он не настоящий,
А значит, что он неживой.
Хоть ножки четыре расставил пошире,
Но он не трясёт бородой.
Бодаться не может, он просто без рожек.
Он даже не может быть зол.
Не бойся, дружок. И сделай прыжок.
Не страшен спортивный …(козел).

43. Летает быстрее, чем ласточка,
На планках девчонка-гимнасточка.
Боюсь, упадёт, я закрою глаза.
Девчонка-малышка творит чудеса.
Судить, хорошо ль, не берусь я.
Две планки — спортивные …(брусья).

44. С потолка — вниз два каната,
Бублики на них, ребята.
Вы, конечно же, узнали
Что за бублики в спортзале? (Кольца.)

ПОСЛОВИЦЫ

1. Кто спортом занимается, тот силы набирается.
2. Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки
3. Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья.
4. Пешком ходить — долго жить.
5. Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
6. В здоровом теле – здоровый дух.
7. Без осанки конь — корова.
8.  Закаляй свое тело с пользой для дела.
9.  Холода не бойся, сам по пояс мойся.
10.  Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
11.  Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
12.  Смекалка нужна, и закалка важна.
13.  Паруса да снасти у спортсмена во власти.
14.  Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
15.  Крепок телом - богат и делом.
16.  В спорте мания величия помогает плохо.

 Но хорошо помогает мания преследования.

17.  Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.

ЧАСТУШКИ О СПОРТЕ

Нынче бегом заниматься с мамой мы решили,
И почти четыре дня дворника смешили!
                                ***
Во дворе футбол гоняли, непогода – нипочём.
Нет, я – вовсе не грязнуля, я там просто был мячом!
                                ***
С другом мы на бокс ходили три недели и три дня,
От «физ-ры» освободили: я – его, а он – меня!
                                ***
Мне зимой купила мама санки, лыжи, сноуборд.
Вот, (показывает) хожу уже без гипса! Обожаю зимний спорт!
                                ***
Ну, зачем мне подарили гири, кеды, майку?
Ну и что, что – чемпион! Я ж по «контр-страйку»!

                                 ***
Мы на лыжи встали с мамой и стояли целый день.
Покататься бы немного, только одеваться лень!

                                 ***
Я коньки одел и с клюшкой поспешил на речку.
Вот зима настанет скоро – буду как Овечкин!

                                ***
Зря меня хотела мама на гимнастику отдать,
Для начала б научиться холодильник закрывать!
                                ***
Нас за допинг отстранили на весь день от школы.
Ну да разве это – допинг? Банка «Кока-колы»!
                                ***
Я б в «стрит рейсеры» пошёл, пусть меня научат.
Не ложусь спать по ночам – всё равно замучат!
                                ***
Целый день сижу у компа, сильный стал и ловкий.
Почему-то мама против этой тренировки!

“Дружба нам всего важней! Побеждая, мы пройдем повсюду с ней!
В спорте другу помогая, сам становишься сильней!”

“Вмecтe весело танцуем, вместе весело поем.
Вместе мышцы укрепляем, потому не устаем”.

“К битвам спортивным все мы готовы. Каждый уверен в силе своей.
И побеждает на финише снова дружба, сплоченность команды моей”.

“Кто смотрит привычно уныло и хмуро, пусть примет наш добрый совет:
Получше, надежней дружить с физкультурой, в ней юности вечной секрет!”

ПЕСНИ О СПОРТЕ

Трус не играет в хоккей

Звенит в ушах лихая музыка атаки.
Точней отдай на клюшку пас сильней ударь
И всё в порядке если только на площадке
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Пусть за воротами противника все чаще
Победной молнией пульсирует фонарь,
Но если надо защищается блестяще
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Красивых матчей будет сыграно немало
И не забудем не забудем мы как встарь
В сраженьях золото и кубки добывала
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

    На конкурс "О спорт! Ты - мир!" 

Я проснулся утром рано  и решил: «Спортсменом стану!
Буду плавать, бегать, прыгать, как Брюс Ли – ногами дрыгать,
Как Кличко – на ринге драться, как Шумахер – в карте мчаться,
Как Рональдо буду метким, как Пит Сампрас – я с ракеткой
Буду побеждать на корте! Я добьюсь успехов в спорте!
Я добьюсь, ведь я упрямый. Будет мной гордиться мама…» -
Так мечтал я в полусне, но сказала мама мне: «Ты сначала для порядка

Сделал бы с утра зарядку!» Без спортивной подготовки
Танцы трудно танцевать. Значит, надо тренировки никогда не забывать.
Припев:
Раз-два, форму надень-ка, не зевай и не ленись.
Витя, Аня, Саша, Женька, на разминку становись!
Вместе весело танцуем, вместе весело поем.
Спортом силы укрепляем, потому не устаем.
Припев:
Раз-два, форму надень-ка, не зевай и не ленись.
Витя, Аня, Саша, Женька, на разминку становись!

Славный наш друг, верный наш друг – спорт помогает нам в жизни.
С ним мы идем, не устаем, спорту мы славу споем!
Припев:
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья,
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт!
В игры играть, прыгать, метать, бегать мы учимся в школе.
Солнце, вода –наши друзья нас закаляют всегда!
Припев: 
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья,
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт!
Мы на Олимп путь совершим, если приложим все силы.
Смело вперед! Цель нас зовет! Радостно сердце поет!
Припев:
Пусть нам спорта мгновенья дарят радость движенья,
И душе вдохновенье пусть всегда дарит спорт!

Музыка на мотив песни

“ Я люблю тебя жизнь!”

1. Физкультуру и спорт любим всею душой безгранично,
Спорт нам радость дает, с ним здоровье у нас на отлично!
Чтобы в тонусе быть, утром не забываем зарядку,
Чтобы тело развить, тренируемся по распорядку.

2. Резвость ног, крепость рук сердца доброго стук
Силой полнит любые движения. Силу воли свою
Закаляем спортивным терпением, в школьной жизни, в быту
Помогает нам спорт, без сомнения.

Соревновались все на славу,
Победители по праву.
Похвал достойны и награды,
И мы призы вручить вам рады.
Благодарим вас за участье
Вот сувениры вам на счастье!

МЫ  ЛЮБИМ  СПОРТ!

Спортивный праздник для родителей и детей подготовительной к школе группы

Задачи. Пропагандировать здоровый образ жизни, способствовать приобщению семьи к физкультуре и спорту. Закреплять ранее разученные навыки: бег на скорость, прыжки через скакалку, попадание в цель. Осмысливать и решать задачи, возникающие в непредвиденной ситуации. Развивать физические качества дошкольников: силу, выносливость. Быстроту, смелость, ловкость, уверенность. Воспитывать взаимовыручку, чувство товарищества.

Оборудование: Тоннели, баскетбольное кольцо, шары на длинных нитках для игры, канат, гимнастические палки, 4 мешка для прыжков (2 больших и 2 поменьше), мячи (равное количество на обе команды), обручи, кегли, ориентиры.

Ход праздника

        Ведущий. Добро пожаловать, гости дорогие! Веселья вам да радости желаем.

                     Давно мы вас ждем – поджидаем. Праздник без вас не начинаем.

        Заниматься физкультурой полезно, веселой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минутка занятия спортом продлевает жизнь человека на один час, а веселье – на два. Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Сегодня мы вместе, чтобы получить заряд бодрости, блеснуть эрудицией и поболеть за те дружные семьи, которые рискнули принять участие в конкурсах.

1.            Видов спорта много есть, даже все не перечесть.

                Будем мы сейчас играть, виды спорта называть.

        Команды по очереди называют любой вид спорта. Команда, которая назовет больше видов спорта,  выигрывает.

II конкурс.     А сейчас посмотрим с вами, кто быстрей справится с мячами.

        Двум командам дается равное количество мячей. На сигнал обе команды перебрасывают мячи, а через минуту (использовать песочные часы) подсчитывают, у кого меньше мячей. Выигрывает команда, у которой число мячей оказывается меньшим. Эта команда получает бал.

III конкурс  «Прыжки в мешках» Команде выдается мешок для прыжков. Каждый член команды по очереди выполняет задание. Победившая команда получает балл.

IV конкурс.  «Неуловимый шарик» Каждому участнику привязывают к ноге воздушный шарик. Нужно раздавить чужой шарик, но при этом сохранить свой шарик целым. Подсчитываются целые шарики, и объявляются победители этого конкурса.

V конкурс.  Перетягивание каната. Если участников много, то конкурс проводится в два тура: сначала - дети, затем – взрослые. Балла выставляются тем, кто победил.        

VI конкурс.  Самый ловкий. Ребенок держит мяч между коленями, прыжки на двух ногах. Взрослый держит мяч двумя палочками и переносит его до ориентира. Обратно ребенок (взрослый) возвращаются бегом.

VII конкурс.   «Вышибалы» Взрослые пытаются попасть мячом в детей противоположной команды. Игра проводится в два тура: сначала вышибают взрослые одной команды, затем другой. В конце каждого тура подсчитываются оставшиеся дети. Побеждает та команда, которая вышибла больше детей за определенное время (3 минуты). Если получилось равное количество, то каждая команда получает по одному баллу.

VIII конкурс.  Большая эстафета.

1)прыжки «змейкой» между кеглями; 2)проползти сквозь тоннель;3)продеть обруч, 4)попасть в баскетбольное кольцо (за каждое попадание 1 балл). Этот конкурс оценивается по следующим критериям: та команда, которая закончила первой – получает 3 балла, за каждое попадание в кольцо дополнительный бал. В конце соревнований жюри подсчитывает количество баллов. Проводится награждение победителей.

СПРАВКА

        Данный проект помог детям и их родителям осознать необходимость здорового образа жизни. Ребенок будет только тогда заниматься физической культурой и спортом, когда рядом с собой будет видеть пример родителей. 

        На протяжении всего проекта дети получили много знаний о спорте. Разучили элементы некоторых спортивных игр: бадминтона, футбола, хоккея, футбола, волейбола, баскетбола.

        Совместно с руководителем по физической культуре Натальей Леонидовной было проведено спортивное развлечение с участием родителей и их детей. Много положительных эмоций можно было увидеть в конце на лицах участников, а также небольшое разочарование тех детей, чьи родители не смогли, или не захотели участвовать в соревнованиях.

        Считаю, что по данной теме необходимо работать только в тесном контакте детского сада и семьи, тогда результаты будут положительными.