Кинезиология как метод активного развития дошкольников
статья по психологии

Кинезиология как метод активного развития дошкольников

        Аннотация: в данной статье рассматривается проблема воспитания и развития детей. Представлены эффективные методы работы с дошкольниками. Описаны кинезиологические упражнения и их положительное воздействие.

        Ключевые слова: развитие дошкольников, кинезиология, кинезиологические упражнения, развивающая деятельность.

                Современный мир диктует актуальные для нас вопросы. Один из них — воспитание здорового и всесторонне развитого ребенка. В связи с этим возрастает необходимость поиска новых, наиболее эффективных средств его реализации.

        Изучая обозначенную тему, особое внимание следует уделить развивающей деятельности с детьми. Кинезиологические упражнения являются непосредственной частью данной работы.

        Кинезиология – наука о развитии умственных способностей через определенные двигательные упражнения, позволяющие создать новые нейронные связи и повысить работу головного мозга. Улучшить память, внимание, речь, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снизить утомляемость, повысить работоспособность возможно, используя на занятиях с дошкольниками кинезиологические упражнения.

        Данные упражнения можно разбить на несколько основных групп: упражнения для развития мелкой моторики, телесные упражнения, дыхательные, глазодвигательные, массаж и упражнения на релаксацию.

        Для более углубленного понимая необходимо привести практические примеры упражнений из каждой группы.

Упражнения для развития мелкой моторики (развивают память, внимание, межполушарное взаимодействие):

«Кулак», «ребро», «ладонь» Ребенку показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих друг друга: ладонь на плоскости, сжатая в кулак, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой, потом двумя руками вместе. Количество повторений 8-10 раз.

Телесные кинезиологические упражнения (снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы):

“Перекрестное марширование”

Любим мы маршировать,

Руки, ноги поднимать.

        Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем шагать касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге.

Дыхательные упражнения (улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность):  

“Дыхание”

Тихо-тихо мы подышим, сердце мы свое услышим.

1- медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнет расширяться —

прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4с; 2 — плавный выдох через нос.

Глазодвигательные упражнения (позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие):

“Глазки”

Чтобы зоркость не терять, нужно глазками вращать.

Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды. (6 раз)

Массаж и упражнения на релаксацию (способствуют расслаблению, снятию напряжения): 

«Лимон»

Я возьму в ладонь лимон. Чувствую, что круглый он. Я его слегка сжимаю – Сок лимонный выжимаю. Все в порядке, сок готов. Я лимон бросаю, руку

расслабляю. (Выполнить это же упражнение левой рукой)

Опустить руки вниз и представить себе, что в правой руке находится лимон, из

которого нужно выжать сок. Медленно сжимать как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствовать, как напряжена правая рука. Затем бросить «лимон» и расслабить руку.

        Безусловно, в каждой обозначенной группе упражнений очень много, в статье представлены для ознакомления самые распространённые.

        Существуют определенные правила для выполнения кинезиологических упражнений в дошкольном возрасте: проводятся стоя или сидя за столом; перед интенсивной умственной нагрузкой; продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 5 – 10 минут до 20 – 35 минут в день; каждое упражнение выполняют по 1 – 2 минуты, в различном порядке и сочетании.

        В процессе систематического использования кинезиологических упражнений у ребёнка развиваются межполушарные связи, улучшается память и концентрация внимания. Развивающая работа на основе метода кинезиологии

направлена от движения к мышлению и здоровью, а не наоборот.

Литература:

1. А.Л. Сиротюк «Обучение детей с учётом психофизиологии», «Сфера», Москва 2001г.

2. А.Л. Сиротюк «Нейропсихологическое и психофизиологическое сопровождение обучения», «Сфера», Москва 2003г.

3. В.Любимова «Кинезиология, или природная мудрость тела», «Невский проспект», Санкт – Петербург, 2005г.

4. Деннисон Пол И., Деннисон Гейл И. Гимнастика мозга. Руководство для педагогов и родителей. М., 1999.«Образовательная Кинезиология для детей». М., 1984.