Комплекс ритмической гимнастики «Новогодняя сказка» для детей 5-6 лет
картотека по музыке (старшая группа)

Gummibar «I am your Gummy Bear»

Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким подниманием колен («лошадки», бег обычный, бег с захлёстом, ходьба в полуприседе («гномы», ходьба на носках, руки в замке за головой, ходьба на внешних сторонах стоп, ходьба на пятках, бег и ходьба змейкой, ходьба обычная, перестроение в колонну по три.

«Gingle Bells»

Проигрыш

1. И. п. — о. с., руки на поясе. Пружинка, наклон головы вправо, и. п., то же влево. 4 раза.

2. И. п. — о. с., руки на поясе. Пружинка, наклон головы вперед, и. п., пружинка, наклон головы назад, и. п. 4 раза.

Припев

3. И. п. — о. с., руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулачки у плеч. Пружинка, руки в стороны, кисти разжать, и. п., вверх, кисти разжать, и. п. 4 раза.

4. И. п. то же. Упр. то же (ноги поочерёдно сгибать в коленях) 4 раза.

1 куплет

5. И. п. — о. с., руки внизу, кисти сжаты в кулаки. «Молоточки» - поочерёдное сгибание рук к плечу с ходьбой на месте (отрывать от пола только пятки).

6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Полуприсед на левой ноге, правую ногу на пятку с поворотом туловища направо, и. п., то же влево. 4 раза.

Припев

7. И. п. — о. с., руки согнуты к плечам. 1-8 — круговые движения руками вперед поочерёдно; 1-8 — то же назад (2 раза).

2 куплет

8. И. п. — ноги врозь, руки внизу. «Моторчики» (вращение рук) с наклоном вправо-вниз, влево-вниз, вперёд-вниз, вверх. 4 раза.

Припев

9. И. п. — о. с., руки на поясе. 2 приставных шага вправо, левая рука на пояс, правая рука вверх в сторону, хлопок, тоже в другую сторону. 4 раза.

3 куплет

10. И. п. — о. с., руки на поясе. 1 — присесть; 2 — и. п. 4 раза.

11. И. п. — о. с., руки за головой. 1 — правую ногу в сторону на носок,наклон вправо; 2 — и. п. ; 3 — то же влево; 4 — и. п. 2 раза.

Припев

1. И. п. — ноги врозь, руки на поясе. Прыжок на двух ногах, прыжок на правой ноге, левую согнуть назад, пятку к ягодице, прыжок на двух ногах, прыжок на левой ноге, правую согнуть назад, пятку к ягодице.

2. Ходьба на месте.

3. Повторить 10 и 11 упр.

Шнуфель «Тусовка зайцев»

Упр. сидя, лёжа.

1 Куплет

13. И. п. — сидя, ноги вместе, вытянуты, руки упор сзади. Сгибание-разгибание стоп (колени прямые).

Припев

14. И. п. — сидя, ноги вместе, вытянуты, руки упор сзади. 1 –

поднять правую ногу, 2 – согнуть ногу в колене, поставить за левой ногой, 3 – поднять правую ногу вверх, 4 – и. п., 5-8 – повторить с левой ноги. 4 р.

15. И. п. — сидя, ноги вместе, вытянуты, руки согнуты в локтях. 1-

4 – продвижение вперёд поочередно то с правой, то с левой ноги; 5-6 – хлопок в ладоши над головой; 7-12 – тоже назад. 2 раза.

2 Куплет

16. И. п. — сидя, ноги врозь, согнуты в коленях, руки упор сзади. 1 – правое колено опустить на пол влево; 2 – и. п. ; 3 – левое колено опустить на пол вправо; 4 – и. п. ; 5-6 – не отрывая рук и ног от пола, подняться, соединив колени; 7-8 – повторить 5-6. 2 раза

Припев

17. И. п. — сидя, ноги вместе, согнуты в коленях, руки упор

сзади. 1 – поднять правую ногу, выпрямить её в колене, наклонить голову вправо, 2 – опустить правую ногу, поднять левую, голову налево.

18. И. п. — сидя, ноги врозь, руки на поясе. 1-4 – наклониться

вперёд, делая шагающие движения руками, 5-8 – возвратиться в

исходное положение. 2 раза.

3 Куплет

19. И. п. — лежа на спине, руки и ноги согнуты. 1 – выпрямить правую ногу и левую руку; 2 – и. п. ; 3 –выпрямить левую ногу и правую руку; 4 – и. п.

Припев

20. И. п. — лежа на спине, руки вверху на полу. Рывком сесть, наклониться вперед, коснуться ладонями носочков ног; и. п. 4 раза.

21. И. п. — сидя, стопы вместе, колени разведены в стороны, руки на коленях. Перекатываться из стороны в сторону.

22. И. п. — основная стойка, руки внизу. 1 — руки в стороны;2 — согнуть руки к плечам, подняться на носки и потянуться;3 — опуститься на всю ступню, руки в стороны; 4 — руки вниз (8 раз).