Биоэнергетическая и релаксационная разрядка (здоровьесберегающие технологии)
методическая разработка по музыке на тему

Биоэнергетическая и релаксационная разрядка

(здоровьесберегающие технологии) 

Это один из подвидов креативных творческих игр - направленный на двигательно-оздоровительные моменты.

Цель разминки:

• Создание эмоционального комфорта;
• Осуществление оздоровительных и коррекционных мероприятий с учетом состояния здоровья ребенка;
• Восстановление стабильного психоэмоционального состояния.

1. "О чем расскажет песня"

Прочитайте стихотворение, назовите слова, которые прячутся в рисунках (показ карточек с изображением рисунков пропущенных слов, дети подбирают нужный рисунок для рифмы текста).

Нам расскажет песенка

Обо всем на свете.

Как играет с (листьями)

Шалунишка ветер,

Как в вечерних сумерках

Свет горит в (окошке),

Как (снежинки) падают

Прямо  мне в (ладшки),

Как весною в (тучках)

(солнце) улыбается,

Песней (птичек)  на заре

Лето начинается.

Задание. Подумайте и ответьте, о чем еще могут рассказывать песни

2. "Жук"

1. Дети стоят по всему пространству музыкального зала. Грозить пальцем.

В группу жук к нам залетел,

Зажужжал и запел: "ж-ж-ж!"

2. Отвести руки вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону.

Вот он вправо полетел,

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел.

3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу.

Жук на нос хочет сесть,

Не дадим ему присесть.

4. Направление рукой вниз сопровождают глазами.

Жук наш приземлился.

5. Стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками ("Волчок") и встать.

Зажужжал и закрутился

"ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж"

6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону.

Жук, вот правая ладошка,

Посиди на ней немножко,

Жук, вот левая ладошка,

Посиди на ней немножко.

7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх.

Жук наверх полетел

И на потолок присел.

8. Подняться на носки, смотреть вверх.

На носочки мы привстали,

Но жучка мы не достали.

9. Хлопать в ладоши.

Хлопнем дружно,

Хлоп-хлоп-хлоп.

10. Имитировать полет жучка.

Чтобы улететь не смог,

"ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж"

3. "Зверобика"

Чтобы расти крепким и здоровым, делай небольшую разминку.

Изогну я круче шею,

Как жираф, кивать умею.

Наклоняйся, голова!

Раз - два! Раз - два!

Руки ходят, фу-ты ну-ты,

Словно щупальца у спрута.

Как похоже, посмотри!

Раз - два - три! Раз - два - три!

Я могу, коль напрягусь,

Хлопать крыльями, как гусь.

Нет проворней гуся

В мире,

Три - четыре, три - четыре!

Я упрямиться не стану,

Ловко, словно обезьяна,

Буду спину прогибать.

Три - четыре - пять! Три - четыре - пять!

Вот еще пример хороший:

Буду топать, словно лошадь,

Будто бы копыта есть.

Пять - шесть! Пять - шесть!

На носочки поднимаясь,

Вверх тянусь, как белый аист.

И расту на зависть всем.

Шесть - семь! Шесть - семь!

Буду гибким, словно кошка,

Потянусь еще немножко.

Позвоночки перекосим -

Семь - восемь! Семь - восемь!

4. "Расслабление приятно"

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать,

Но не все пока умеют

расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая -

Очень легкая, простая:

Замедляется движение,

Исчезает напряжение.

И становится понятно:

Расслабление - приятно.