Буклет для педагогов и родителей «Дыхательная гимнастика для детей 3-4 лет»
материал

Дыхательная гимнастика «Бегемоты»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

Исходное положение: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко дышит. Вдох и выдох производится через нос Упражнение может выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели бегемоты, потрогали животики.

То животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох).

МБДОУ №39 «Теремок»

г. Канск

Буклет для педагогов и родителей

«Дыхательная гимнастика

для детей 3-4 лет»

Состовитель: учитель-логопед Васльева Ольга Александровна

Дыхательная гимнастика -

 это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка.

Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а также профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Дыхательная гимнастика:

- повышает общий жизненный тонус дошкольника, сопротивляемость, закаленность и устойчивость организма к заболеваниям дыхательной системы; - предупреждает застойные явления в лёгких и способствует нормализации физиологического дыхания через нос;



- укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает подвижность грудной клетки и диафрагмы;  стимулирует обмен веществ, благотворно воздействует на эндокринную и сердечнососудистую системы, кровообращение;

-  насыщает организм оптимальным количеством кислорода; 

-  способствует уравновешиванию нервных процессов.

Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "п-ф-ф" - звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "ф-р-р" - а это уже довольный ежик. Повторите с ребенком три-пять раз.

Дыхательная гимнастика «Надуй шарик» 

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха. Исходное положение: ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.