Консультация для родителей Нетрадиционные формы проведения утренней гимнастики в домашних условиях
консультация

Утренняя гимнастика – важная составляющая часть в сохранении и укреплении здоровья детей, формировании положительных эмоций, двигательной активности.

Нетрадиционная  утренняя гимнастика не только сохраняет и укрепляет здоровье детей, обеспечивает их полноценное физическое развитие, формирует интерес к занятиям физкультурой и спортом, но и поддерживает положительное эмоциональное состояние каждого воспитанника. В работе с детьми 3-5 лет используются преимущественно игровые, сюжетные и комбинированные формы построения утренней гимнастики. С детьми старшего возраста - ритмическая гимнастика, оздоровительный бег.

Сюжетная утренняя гимнастика строится на обыгрывании какого-нибудь сюжета, например, «В лесу», «В зоопарке», «В цирке».

В основе игровой утренней гимнастики – подвижные игры разной интенсивности. В вводной части игра средней или малой подвижности. В основной части  - проводится игра высокой интенсивности, направленная на совершенствование различных видов основных движений. В заключительной части планируется игра малой интенсивности на восстановление дыхания и приведение всех функциональных систем организма в норму.

Вводная часть: м п/и «Иди ко мне» (ходьба в заданном направлении, «змейка», по диагонали),  м п/и «Самолеты» (по сигналу «Самолеты полетели!» - дети имитируют полет, бег, руки в стороны; по сигналу «Самолеты на посадку!» - останавливаются, опускают руки).

Основная часть: п/и «Кот и мыши» («Волк и зайцы», «Волк во рву» и др.)

Заключительная часть: «Затейники» («Море волнуется», «Найди, что спрятано» и др.)

Ритмическая гимнастика построена на комплексе упражнений, танцевальных движений, упражнений игрового стретчинга. Ее комплекс содержит разминку из циклических движений, серии танцевальных движений. Основная часть состоит из 4-8 ритмических упражнений (в зависимости от возраста). Нагрузка на организм ребенка очень высока, так как он выполняет одновременно два сопутствующих движения, например, поднимает руки и делает полуприсед. Заключительная часть включает упражнения средней интенсивности, выполняемых лежа и сидя на полу. Утренняя гимнастика несет большую физическую и эмоциональную нагрузку, проводится всегда под музыку и очень нравится детям.

Утренняя гимнастика с использованием нетрадиционного оборудования. Это хорошо знакомые упражнения, которые проводятся с нетрадиционным оборудованием (султанчики, флажки, пластиковые бутылочки с различными видами  наполнителей).

Утренняя гимнастика в форме оздоровительной пробежки проводится в основном в теплое   время года и включает в себя «спортивную» (быструю) ходьбу, оздоровительный, медленный бег и бег с ускорением. При проведении такой гимнастики важно правильно дозировать физическую нагрузку, учитывая возрастные и индивидуальные особенности ребенка.

«Мультгимнастика» - комплекс упражнений утренней гимнастики, который записывается в видеоформате как подборка из мультфильмов, включающая движения мультгероев под музыку.