Консультация для родителей "Как одевать ребёнка в холодный период года"
консультация

Консультация «Как одевать ребёнка в прохладный период года»

                                                                                                     Какая одежда?

                                                                                Летом, в жаркие часы -

                                                                                Только майка и трусы.

                                                                                А зимою нам нужны:

                                                                                Свитер, теплые штаны,

                                                                                      Шарф, пальто, сандалии,

                                                                                Шапка и так далее.

                                                                                Шапка, свитер…

                                                                                Впрочем, я…

                                                                                Я запутался, друзья!

                                                                                (Сандалии – летняя обувь)

                                                                                                      А. Шибаев

При одевании ребёнка в холодное время года следует придерживаться принципа трёхслойности:

Первый слой - нательное бельё из натуральных волокон либо термобельё с «дышащей» функцией. 

Промежуточный слой - плотная водолазка или тёплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло. 

Третий и последний слой - верхняя одежда, зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Выбор одежды зависит от температуры: 

При температуре -5-+5 °С. Термобельё (колготки и футболка с длинным рукавом), комбинезон на синтепоне, хлопчатобумажные носки, тёплые ботинки со стелькой из шерсти, шерстяная шапка и тёплые перчатки. 

При температуре -5- -10 °С. К предыдущему набору зимней одежды добавляется ещё один слой (например, лёгкая льняная, хлопчатобумажная или синтетическая водолазка). На хлопковые носки лучше дополнительно надеть шерстяные. 

При температуре -10- -15 °С. Термобельё дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти). Обязательно поверх хлопчатобумажных носков нужно надеть шерстяные. Тёплые ботинки можно заменить валенками, унтами или похожей обувью. В такую погоду одежда ребёнка должна включать комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Перчаткам лучше предпочесть варежки - шерстяные или с подкладкой из меха.

Чем ниже температура воздуха за окном, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность. 

Также на прогулке нужно постоянно следить, чтобы ребёнок не замёрз или не перегрелся.

 Если зимой или в демисезон одеваться слишком легко, можно замерзнуть. Если слишком тепло - как минимум вспотеть , а как максимум могут появиться дерматологические проблемы. В любом случае удовольствия и пользы такие прогулки не принесут.

При выборе одежды для прогулки нужно, прежде всего, ориентироваться на температуру воздуха. Но это не единственный критерий, есть и другие факторы, которые стоит учитывать.

Влажность усиливает холод и ухудшает испарение пота при жаре. Поэтому при высокой влажности мороз ощущается более трескучим, а жара - душной.

Если за окном -4  C и высокая влажность, приложение погоды, скорее всего, укажет, что ощущается -7  C. Летом при высокой влажности даже в тени может быть душно.

Зимой и осенью порывы выше 10 м/с могут сделать прогулку неприятной, даже если термометр показывает комфортную температуру. При таком ветре быстро плывут облака, колышутся провода и слышны завывания в вентиляции.

Обычно утром и вечером прохладнее, чем в середине дня. Поэтому для прогулки в это время стоит выбирать одежду чуть теплее, а для младенцев брать с собой плед.

Дети, которые много двигаются во время прогулки или занимаются спортом, обычно мерзнут меньше, чем ребята, которые, например, играют в песочнице.

Что бы понять , что малыш одет по погоде надо запоминать, как одеваете ребенка в ту или иную погоду и как он при этом чувствует и ведет себя. Здоровый румянец, теплые руки, сухая спина и активность на прогулке чаще всего говорят о том, что ребенку комфортно и его ничто не тревожит. В иных случаях важно вовремя заметить, что он замерз или перегрелся.

Зимой о переохлаждении могут говорить:

холодная и бледная кожа на губах, шее, руках;

дрожь;

неуклюжесть;

сонливость и вялость.

Летом признаками перегрева могут стать:

сухая и/или покрасневшая кожа;

учащенное дыхание;

головокружение;

тошнота или рвота.

Каждый ребенок уникален

При одинаковых температурных показателях дети могут чувствовать себя по-разному. Одним хорошо в утепленной одежде, а другие при  тех же   условиях потеют и капризничают - им нужен более легкий комплект.

Универсального совета, как одеть ребенка по погоде, нет. Обращайте внимание на то, какая температура и погода на улице, какую одежду вы выбираете и насколько ребенку комфортно в ней на прогулке.

Большинство детей ходит в детский сад - это отчасти ограничивает выбор одежды. Например, важно, чтобы на ней было поменьше завязок, пуговиц и шнурков. Лучше выбирать модели с липучками, кнопками или молнией: так ребенок сможет одеваться сам. А еще одежда не должна сковывать движения и создавать перегрев.

На случай переменчивой погоды стоит держать в шкафчике продуманный запас одежды: на прогулке при необходимости это позволит ребенку утеплиться или заменить промокшие вещи на сухие.

Важно помнить, что ребёнка не надо одевать теплее, чем одеты взрослые. У детей выше температура тела, чем у взрослых, да и двигаются они активнее взрослых, поэтому теплообмен и теплоотдача у них сильная.