Малыш за компьютером
материал

Малыш + компьютер

Чего боятся родители, увидев малыша за компьютером,

и насколько их опасения оправданы?

Портится зрение
Зрительное переутомление, и правда, может привести к снижению остроты зрения.
Когда ребенок сидит перед компьютером или телевизором, он теряет чувство времени. Объект зафиксирован, мышцы глаза, которые регулируют кривизну хрусталика, застывают в одном положении, что приводит к спазму. Ребенок отходит от компьютера, а спазм в глазу остается. Иногда такой мышечный спазм принимают за близорукость. Чтобы этого избежать, каждые полчаса нужно 5-10 минут смотреть вдаль, например, в окошко. Таким образом мышцы глаза расслабляются и работу с компьютером можно продолжать.
Что делать родителям:
- купить хороший современный монитор. Оптимальный размер экрана для малыша – 15 дюймов, для школьника можно покупать 17-дюймовый монитор;
- оснастить рабочее место по всем правилам. Безобидное расстояние до монитора – около 45-60 см, желательно ниже уровня глаз, естественный свет, падающий слева. В темное время суток лампа не должна светить на экран, иначе возникают блики. Компьютерные игры со звуком лучше, потому что они снижают нагрузку на зрение;
- следить за временем. Малышу 3-4 лет не рекомендуется проводить за компьютером более получаса в день, обязательно с 10-15 минутным перерывом. Школьникам можно увеличить это время до 2 часов.

Вредные излучения
Современные мониторы радиационного излучения не производят, как и системный блок компьютера. От монитора есть небольшое рентгеновское излучение, но оно не опасно для здоровья. Также от компьютеров идет электромагнитное и электростатическое излучение.
Что делать родителям:
- поставить монитор задней стенкой к стене. Сзади монитора излучение намного сильнее, чем впереди;
- купить монитор с защитным фильтром или жидкокристаллический монитор;
- поставить в комнату с компьютером ионизатор воздуха или почаще проветривать помещение;
- умыть ребенка прохладной водой после работы с компьютером.

Портится осанка
Если малыш долго сидит в неподвижном положении, у него могут появиться боли в мышцах шеи, спины, головные боли, болят суставы кистей рук, и как следствие – различные заболевания опорно-двигательной системы. К тому же стесненная поза затрудняет дыхание и может привести к приступам кашля.
Что делать родителям:
- подобрать рабочую мебель. Специализированная детская мебель помогает сохранить правильное положение. Стул лучше на роликах, с регулируемой высотой и спинкой, без подлокотников, вращающийся вокруг своей оси. Стол – со специальной выдвижной доской для клавиатуры;
- не забывать о том, что ребенок должен гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.

Малыш устает и нервничает
Работа за компьютером требует сосредоточенности и концентрации внимания. Но во многом степень напряжения зависит от того, чем именно занимается ребенок. Например, "стрелялки" требуют куда большей самоотдачи, чем спокойные логические задачи.
Что делать родителям:
- контролировать, в какие игры играет и на какие сайты в Интернете заходит ребенок;
- ограничить общение ребенка с компьютером. Записать его в спортивную или танцевальную секцию, бассейн. Расскажите ребенку о том, что мир не заключается внутри монитора и системного блока.

Малыш растет необщительным
Даже самые лучшие компьютерные игрушки сделают жизнь малыша неполноценной и однобокой, если заменят ему общение со сверстниками и родителями.
Что делать родителям:
- разговаривать с ребенком. Компьютер должен быть не средством получения новой информации, а средством для ее закрепления и запоминания;
- в новую игру играть вместе с малышом.