Эмоциональный интеллект
консультация

Консультация для родителей «Что такое эмоциональный интеллект?»

Подготовила учитель – дефектолог  МАДОУ д\с №68

Дудкина Жанна Геннадьевна

Сегодня всё больший интерес вызывает проблема связи чувств и разума, эмоционального и рационального, их взаимодействия и взаимовлияния. Эмоциональный интеллект – это способность адекватного постижения, оценки и выражения, собственных эмоций, способность понимания эмоций других людей, это знания об эмоциях; способность управления ими. Именно это содействует эмоциональному и интеллектуальному росту личности.

Зачем нужно развивать эмоциональный интеллект?

Исследователи установили, что около 80% успеха в социальной и личной сферах жизни определяет именно уровень развития эмоционального интеллекта, и лишь 20% - всем известный IQ – коэффициент интеллекта, измеряющий степень умственных способностей человека.

Оказывается, что совершенствование логического мышления и кругозора ребенка ещё не является залогом его будущей успешности в жизни.

Гораздо важнее, чтобы ребенок овладел способностями эмоционального интеллекта, а именно:

• умением контролировать свои чувства так, чтобы они не “переливались через край”;

• способностью сознательно влиять на свои эмоции;

• умением определять свои чувства и принимать их такими, какие они есть (признавать их);

• способностью использовать свои эмоции на благо себе и окружающим;

• умением эффективно общаться с другими людьми, находить с ними общие точки соприкосновения;

• способностью распознавать и признавать чувства других, представлять себя на месте другого человека, сочувствовать ему.

Роль родителей

Наибольшее влияние на эмоциональный интеллект (ЭИ) ребенка имеют родители. Исследования показали, что ЭИ ребенка становится следствием проявления навыков ЭИ родителей, а не их личного (детского) опыта переживаний (стрессов, негативных ситуаций). Дети усваивают навыки ЭИ родителей. Не имея перед собой родительского примера, дети лишаются наилучшего источника обучения.

Чтобы помочь детям разобраться в собственных чувствах, надо, прежде всего, не мешать им свободно их проявлять. Маленькие дети ещё не способны к сложным размышлениям о происходящих событиях, но их сознание, как губка, впитывает впечатления и переживания.

У детей лучше, чем у взрослых, развита интуитивная способность улавливать чужое эмоциональное состояние, поскольку они не придают такого значения словам, как взрослые.

Важно не упустить это благодатное время для развития у ребенка эмпатии, сострадания, общительности, доброты. Для сопереживания и умения проявлять адекватные реакции на чужие эмоции ребенку нужен опыт совместного проживания своих эмоций и эмоций партнера по общению при различных по характеру эмоциональных воздействиях.

Дети способны сами «выравнивать» свою биохимическую систему, так устроена детская физиология. Это уже с помощью взрослых, дети учатся таким образом выстраивать свои детские переживания, что способность восстанавливать разбалансированную систему утрачиваются.

Несколько шагов для развития эмоционального интеллекта ребенка

1. Четко выражайте свои чувства. Например: «Я сердита на папу, потому что он так поздно пришел».

2. Обращайте внимание на то, что волнует ребенка.

3. Разговаривайте с ребенком о чувствах.

4. Старайтесь реагировать адекватно.

5. Влияйте на эмоции ребенка.

6. Разъясняйте непонятные чувства и эмоции ребенку.

7. Понаблюдайте за своими собственными эмоциями и чувствами.

8. Помогайте ребенку преодолевать негативные эмоции.

9. Научите ребенка управлять своими чувствами и эмоциями.

Как научить ребёнка управлять своим гневом?

Бывают такие ситуации, когда ребёнок кричит, стучит ногами, делает всё наперекор взрослым.

В этом случае родители настолько возмущены поведением ребёнка, что у них порой лопается терпение, многие из них не знают, как правильно себя вести.

Психологи рекомендуют применять игровые приёмы в борьбе с гневом ребёнка, чтобы стабилизировать ситуацию.

«Сварливый жук»

Когда ребёнок начинает кричать и ругаться, создайте ситуацию, что к вам в комнату проник сварливый жук и что именно он является источником раздражения. Ищите его повсюду: в комнате, у ребёнка в карманах, на груди, за ухом и т. д. Ребёнок переключит внимание на вас, успокоится и будет следить за вашими действиями. Когда вы найдёте воображаемого жука, имитируйте, что вы выпустили его в окно.

А потом вместе с ребёнком поищите доброго жука. Можно организовать прогулку, можно создать воображаемую ситуацию и поискать доброго жука в доме. А когда найдёте, пусть добрый жук зарядит вашего ребёнка позитивной энергией.

«Хнык»

Во время гнева ребёнка создайте ситуацию, что в комнату проник хнык. Поищите его вместе с ребёнком и прогоните.

Можно вместе с ребёнком прочитать стихотворение.

Хнык,хнык,хнык,хнык.

Как он в комнату проник?

Карлик вредный и плаксивый.

Уходи отсюда живо!

На последние слова надо топнуть ногой и прогнать хныка.

Таким образом, можно разрядить сложившуюся ситуацию, когда ребёнок плачет и кричит.

«Вымываем плохое настроение из комнаты»

Создайте ситуацию, что в комнате поселилось плохое настроение. Надо его выгнать. Как это сделать?

Возьмите ведро с тёплой водой, две тряпки, швабры и начните мыть пол, как бы вымывая плохое настроение. Привлеките ребёнка к участию в процессе.

Используя этот игровой приём, вы убьёте двух зайцев: и пол будет чистый, и ребёнок успокоится.

«Подушечные бои»

Для игры понадобятся маленькие подушки. Подушками можно кидаться, можно стукать друг друга. Агрессия будет выплёскиваться, настроение ребёнка улучшится.

«Мешочек со злостью»

Этот игровой приём поможет справиться с отрицательными эмоциями. Для игры понадобится небольшой мешочек с завязками. Взрослый показывает ребёнку мешочек и рассказывает, что он не простой, а волшебный, что в него можно положить всё плохое, что накопилось в душе. В момент, когда в мешочек будете класть всё плохое, можно кричать, злиться и визжать. И всё это поместить в мешочек и завязать его.

Игра и игровые ситуации помогут вам справиться с ситуациями, когда ребёнок находится в гневе, научат его управлять своим поведением.

Желаем успехов в воспитании ваших детей!