Комплекс упражнений по самомассажу пальцев рук, ладоней, кистей рук.
консультация
Игры и упражнения для родителей детей с ОВЗ. Также материал будет полезен всем педагогам,работающим с детьми.
Три комплекса упражнений самомассажа
Самомассаж тыльной стороны кистей рук.
Самомассаж ладоней.
Самомассаж пальцев рук.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.93 КБ |
Предварительный просмотр:
Три комплекса упражнений самомассажа
Самомассаж тыльной стороны кистей рук.
Самомассаж ладоней.
Самомассаж пальцев рук.
Приведем примеры упражнений каждого из трех комплексов.
1. Дети действуют подушечками четырех пальцев, которые устанавливаются у оснований пальцев тыльной стороны массируемой руки, и пунктирными движениями вперед-назад, смещая кожу примерно на 1 см, постепенно продвигают их к лучезапястному суставу (пунктирное движение).
Утюг
Утюгом разгладим складки,
Будет все у нас в порядке.
Перегладим все штанишки
Зайцу, ежику и мишке.
2. Ребром ладони дети имитируют пиление по всем направлениям тыльной стороны кисти рук (прямолинейное движение). Кисть и предплечье располагаются на столе, дети сидят.
Пила
Пили, пила, пили, пила!
Зима холодная пришла.
Напили нам дров скорее,
Печь истопим, всех согреем!
3. Основанием кисти делаются вращательные движения в сторону мизинца.
Тесто
Тесто месим, тесто мнем,
Пирогов мы напечем
И с капустой, и с грибами.
- Угостить вас пирогами?
4. Самомассаж кисти руки со стороны ладони. Кисть и предплечье располагаются на столе или на колене, дети сидят. Поглаживание.
Мама
По головке мама гладит
Сына-малолеточку.
Так нежна её ладонь,
Словно вербы веточка.
- Подрастай, сыночек милый,
Добрым, смелым, честным будь,
Набирай ума и силы
И меня не позабудь!
5. Костяшками сжатых в кулак пальцев двигать вверх-вниз и справа налево по ладони массируемой руки (прямолинейное движение).
Терка
Дружно маме помогаем,
Теркой свеклу натираем,
Вместе с мамой варим щи,
- Ты вкуснее поищи!
6. Фалангами сжатых в кулак пальцев производится движение по принципу буравчика на ладони массируемой руки.
Дрель
Папа в руки дрель берет,
А она жужжит, поет,
Будто мышка-непоседа
В стенке дырочку грызет!
7. Самомассаж пальцев рук. Кисть и предплечье массируемой руки располагаются на столе, дети сидят. Щипцами, образованными согнутыми указательным и средним пальцами, делается хватательное движение на каждое слово стихотворного текста по направлению от ногтевых фаланг к основанию пальцев (прямолинейное движение).
Клещи
Ухватили клещи гвоздь,
Выдернуть пытаются.
Может, что-нибудь и выйдет,
Если постараются!
8. Движется подушечка большого пальца, положенного на тыльную сторону массируемой фаланги, остальные четыре охватывают и поддерживают палец снизу (спиралевидное движение).
Барашки
На лугах пасутся барашки, Шубы в кудрях, погляди, Все кудрявы, до одной,
Раскудрявые барашки. Бяшки спали в бигуди, Бегут кудрявою толпой.
Целый день всё: Бе да бе, Утром сняли бигуди, Уж такая у них мода,
Носят шубы на себе. Попробуй гладкую найди. У бараньего народа.
9. Движения, как при растирании замерзших рук.
Морозко
Заморозил нас Морозко, У него свои заботы -
Влез под теплый воротник, Знай морозь, да посильней!
Как воришка, осторожно Не балуй, Мороз, ну что ты
В наши валенки проник. Так не жалуешь людей?
10. Сжимание и разжимание в ладони маленьких резиновых мячей:
Крепко мячики сжимаем,
Наши мышцы напрягаем,
Чтобы пальцы никогда
Не боялись бы труда!
11. Перекатывание мяча по столу с удержанием его сначала (на первые две строки) между ладошками, затем между большими пальцами, указательными, средними, безымянными, мизинцами.
Футбол
Поиграем мы в футбол Средний - точно уж герой,
И забьем в ворота гол! Забивает головой!
Палец большой Безымянный вдруг споткнулся
За ворота - горой! И с досады промахнулся!
Указательный - смельчак, Малыш-мизинец - молодец,
Забивает гол - вот так! Гол забил - игре конец!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Комплекс упражнений для самомассажа"
Комплекс упражнений для самомассажа...

Картотека "Комплекс упражнений по самомассажу"
Воспитание основ здорового образа жизни дошкольников...
Комплексы упражнений для самомассажа ладоней и пальцев рук грецкими орехами.
Комплексы упражнений для самомассажа ладоней и пальцев рук грецкими орехами.Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, которая определена Федеральным Государственным общеобразовательным станда...

Картотека упражнений для самомассажа пальцев и кистей рук ватными палочками
Картотека для самомассажа пальцев и кистей рук ватными палочками ...