консультация для родителей о правильном дыхании
консультация

Консультация для родителей «Разговор о правильном дыхании».

Цель.

Расширение педагогической компетенции родителей в вопросах приобщения детей к здоровому образу жизни.

Задачи.

1. Расширить знания родителей об огромной значимости дыхания для здоровья ребенка.
2. Познакомить родителей с дыхательными упражнениями.
3. Воспитывать у родителей потребность в здоровом образе жизни.

        Дыхание – жизненно важный процесс в организме человека. Недаром мудрецы называют кислород «элексиром жизни». От того, как мы дышим, напрямую зависит наше здоровье. Приобщая ребенка к здоровому образу жизни, необходимо учить его правильно дышать.

        Правильное дыхание, в том числе, очень важно для развития речи ребенка, так как является энергетической базой для него. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагмальное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха.

        Приступая к развитию у ребенка речевого дыхания, необходимо, прежде всего, сформировать сильный плавный ротовой выдох.

Параметры правильного ротового выдоха:

- сначала делаем сильный вдох через нос – «набираем полную грудь воздуха»;

- выдох происходит плавно, а не толчками;

- во время выдоха губы складываются трубочкой, не следует сжимать их, надувать щеки;

- во время выдоха воздух выходит через рот;

- выдыхать следует до тех пор, пока не закончится воздух;

- во время пения или разговора нельзя добирать воздух при помощи частых коротких вдохов.

Полезны для развития воздушной струи упражнения: пускать мыльные пузыри, дуть на ватку, бумажку, отцветший одуванчик, вертушку, в воду через соломинку, бумажный кораблик, пламя свечи и т.д. (выдох должен быть не сильным, но продолжительным).

Дыхательные упражнения.

«Пузыри». Предложите ребенку самостоятельно поиграть с мыльными пузырями.

«Цветок». И.п. – стоя с опущенными руками. Легким движением направить руки в стороны и вверх, слегка поднимаясь на носочки – сделать глубокий вдох носом. Затем медленно, опуская руки через стороны и вставая на полную стопу, делать медленный выдох через рот.

«Листопад». На столе разложить вырезанные из бумаги разноцветные листочки. Предложить ребенку сдуть их со стола. Можно сдувать листочки с ладошки.

«Птички летают». Детям предлагается подуть на вырезанных из бумаги птичек, лежащих на столе. Выигрывает тот, чья птичка улетит дальше.

        При проведении игр, направленных на развитие дыхания, следует иметь в виду, что дыхательные упражнения быстро утомляют ребенка, даже могут вызвать головокружение. Поэтому такие игры надо ограничивать во времени и обязательно чередовать с другими упражнениями.

Список литературы:

1. О.В. Бурлакина «Комплексы упражнений для формирования правильного речевого дыхания». СПб.: Детство – Пресс, 2011г.
2. О.Ю. Ермолаев «Дыхание на каждый день».