Консультация для родителей "Игры для укрепления здоровья детей"
консультация

Уважаемые родители!

Оздоровительные игры являются эффективной формой оздоровления детей в системе дошкольного образования. Правильное выполнение физических упражнений (оздоровительных игр) положительно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата, а также на сердечнососудистую и дыхательную систему.

Иногда обстоятельства складываются так, что ребенок вынужден провести большую часть дня дома: мама занята или погода совсем не прогулочная. Но для нормального самочувствия и развития ребенка, как физического, так и умственного, он должен много двигаться в течение дня.

Кроме того, играя с ребенком дома, вы можете научить его не только новым движениям, ловкости и умению владеть своим телом, но и совместить игры на движение с сюжетно–ролевыми и развивающими играми. Но обо всем по порядку.

Такие игры не только доставят много веселых минут вашему малышу, но и будут способствовать его физическому развитию.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка — всем известная зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений. Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным — только не превращайте зарядку в унылую обязанность. Игра: «Тигренок пришел в гости»

Верная помощь для укрепления здоровья — элементарная зарядка. Не обязательно утром! Можно в течение дня. Главное, делать зарядку или гимнастику, на ваш выбор, систематически. Можно бегать по массажному коврику. Сделайте из упражнений веселый театр, придумывайте и сочиняйте на ходу, и тогда ребенку будет не скучно и интересно каждый раз!

Игра: «Помоги маме»

Зная, что вашему ребенку трудно подняться утром с кровати, заранее, еще до его подъема, разложите на полу несколько игрушек, можно расположить их с небольшими интервалами по направлению к ванной комнате. Взрослый будит ребенка и говорит: Ой, смотри, сколько игрушек лежит на полу! Нам с тобой даже в ванную не пройти. Помоги мне, пожалуйста, собрать их! Ребенок, двигаясь от одной игрушки к другой, собирает их все в корзинку или в кузов большого грузовика.

Игра: «Через ручеек»

Кладутся два шнура, расстояние между ними два метра – это ручеек. Ребенок должен по камушкам – дощечкам перебраться на другой берег, не замочив ног. Дощечки положены с таким расчетом, чтобы ребенок мог прыгнуть обеими ногами с одного камушка на другой. По слову «Пошли!» ребенок перебирается через ручеек. Если оступился, отходит в сторону – «сушить обувь».

Игра: «Попади в круг»

В центре круга выложен из веревки кружок, концы веревки связаны, круг можно начертить. Диаметр круга – 2 метра. Ребенок находятся на расстоянии 1-2 шагов от круга. В руках мешочки с песком. По слову родителя «Бросай!», он бросает свой мешочек в круг. «Подними мешочек!» - говорит родитель. Ребенок поднимают мешочек, становятся на место. Ребенок бросает другой рукой.

Игра: «Догонялки»

Это достаточно простая игра, и она подвластна даже самым разновозрастным детишкам. Если нужно стреножить старшего ребенка, чтобы уравнять шансы, можно предложить ему мешок, или передвигаться на четвереньках. Еще можно превратить классические догонялки в бег на четвереньках или даже - "доползалки", когда оба участника, младший из которых еще не умеет передвигаться иным способом, должны достигнуть намеченной цели.

Игра: «Веселый мяч»

Мяч создан для улицы, тем более в доме играть в эту игрушку, чаще всего, запрещают. Это может быть вариант баскетбола, футбола, просто перекидывание или катание мяча друг другу - двое детей всегда найдут, как распорядиться этим

резиновым сокровищем.

Игра: «Показательные выступления гимнастов»

Участники игры вначале тянут жребий, чтобы определить, кому какой номер достанется. Начинает игрок под первым номером. Он показывает любое гимнастическое движение (например, наклон вперед). Это движение повторяют вместе с ним все игроки. Таким образом, участвуют все игроки. Не допускается показывать гимнастическое движение повторно. За это начисляется штрафное очко. После второй ошибки игрок выбывает из соревнования. В итоге спор за звание «лучшего гимнаста» решается между двумя оставшимися игроками.

Игра: «Прокатим мяч»

Можно катать мяч друг другу сидя на полу, можно предложить ребенку, удерживая мяч рукой, прокатить его змейкой – между деталями  конструктора  или мягкими зверюшками. Можно устроить дома боулинг. Если у вас нет кеглей, их могут заменить пустые пластиковые бутылки. Пусть малыш бросает или толкает мяч, пытаясь сбить расставленные на полу кегли. Если налить в бутылки воду, их будет труднее сбить.

Игра: «У кого надежней шляпа?»

На голову детей кладется не слишком тяжелый, но и не слишком легкий предмет. После чего они ходят с ним на голове до тех пор, пока он не упадет. Тот, у кого "шляпа" осталась – выигрывает, и игра начинается сначала. Такое действие превосходно сказывается на осанке детей.

Игра: «Дискотека»

И мальчишки и девчонки с рождения любят танцевать, поначалу смешно тряся попой, потом - кружась и прыгая. Ни стоит эту любовь к движению и музыке терять - включайте детям танцевальную музыку и предлагайте танцевать. После получаса активных телодвижений уставшие детишки с удовольствием поиграют в спокойные игры.

Игра: «Цапля»

Встаем в круг, чтобы видеть друг друга. Объявляется конкурс на лучшую цаплю. Каждый должен встать на одну ногу. Другую ногу при этом нужно согнуть в колене и прижать ступней к бедру другой ноги как можно выше. Руки положите на пояс. В таком положении нужно продержаться как можно дольше. Глаза при этом закрыты. Ведущий определит, кто из вас дольше всех может находиться в таком состоянии. Приняв эту позу, вы закрываете глаза и стараетесь оставаться в ней как можно дольше. Ведущий определите, кого из участников можно назвать самой стойкой цаплей.

ЗДОРОВЬЕ  ДЕТЕЙ В ВАШИХ РУКАХ.

ЖЕЛАЕМ УДАЧИ!

Подготовила: Мурзина Е.М.

инструктор по физической культуре

МАДОУ детский сад №11 г. Павлово