Вечерние игры дома
материал

Ребенок пошел в детский сад – и не узнать малыша: он становится неуправляемым, носится по квартире как метеор, скачет по дивану, кричит, хохочет, легко срывается на слезы… «Как подменили ребенка! – Сокрушаются родители, - надо будет поговорить с воспитателем». А в садике говорят: «Очень послушный мальчик» или «Такая тихая, спокойная девочка!».

Мама с папой удивляются. А зря!

Даже для самого общительного ребенка детский сад – это стресс. Попробуйте провести несколько часов в большой шумной компании и если вы спокойный «негромкий» человек, у вас вскоре разболится голова, начнет копиться раздражение, появится желание побыстрее уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке целый день, поэтому бурное напряжение готово вырваться вместе со слезами, криками, капризами. Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневной стресс? К сожалению, волшебного средства – одного для всех – не существует.

Сначала стоит внимательно понаблюдать за ребенком, поговорить с воспитателями, чтобы определить, какая именно помощь нужна малышу. Если он днем скован и робок, а вечером «наверстывает упущенное», нужно помочь ему расслабиться, чтобы он еще больше не возбудился.

Если же ребенок и в садике «ураган», и дома никак не может остановиться, в силах родителей плавно, постепенно перевести энергию «в мирное русло». Хорошо заранее распланировать вечер так, чтобы ребенок освобождался от скопившегося напряжения, участвуя в жизни семьи, и вместе с тем, чтобы у него осталось время побыть наедине с собой, своими мыслями о событиях дня.

Один из лучших антистрессовых приемов – игра. Она позволяет ребенку раскрепоститься, расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил. Во-первых, выбор – играть или не играть – должен всегда оставаться за ребенком. Возможно, сегодня как раз он настолько устал, что захочет просто погулять или послушать сказку. Во-вторых, «вечерняя» игра не должна быть шумной, сопровождаться беготней и криками.

Если ваш ребенок «тихоня», а вечером – «дикарь», хорошо помогает снять напряжение и дать выход деструктивной энергии игра «Рвакля». Приготовьте ненужные газеты, журналы, листы бумаги и широкое ведро или корзину. Ребенок может рвать, мять, топтать эту бумагу, а потом бросать ее в корзину.

Если малыш и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки. Одной из таких игр является «Грибник». Предложите ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Если дома есть спортивный комплекс, игрушки можно развесить на нем. Завяжите малышу глаза (или он зажмурится) и попросите по памяти собрать все предметы-«грибы» в корзинку. Собранные «грибы» можно сортировать по цвету, форме, размеру… По желанию можно придумать продолжение этой игре. Приглушив таким образом «лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям: почитать, посмотреть диафильм, погулять, если позволяет время. Попробуйте исключить телевизор из вечерних развлечений малыша. Мерцание экрана только усилит раздражение и нагрузку на уставший мозг. Исключение можно сделать для «Спокойной ночи, малыши!» – эта передача идет всегда в одно и то же время и может стать частью «ритуала» отхода ко сну.

Почти всем детям хорошо помогают справиться с дневным напряжением игры в воде. Наберите в ванну немного теплой воды, положите противоскользящий коврик, включите теплый высокий душ. Вся накипь дня – усталость, раздражение, напряжение – уйдет, «стечет» с малыша. Игры в воде подчиняются общему правилу – они должны быть нешумными, спокойными. Можете пускать мыльные пузыри (выдуй бо-о-ольшой шар, маленький пузырек…), играть с губками («дождик» из губки, кораблики или дельфины), просто дать 2–3 баночки и переливать воду. Вид и звук льющейся воды действует умиротворяюще, через 15 – 20 минут ребенок готов будет идти спать.

Перед сном хорошо сделать расслабляющий массаж, послушать тихую мелодичную музыку.

Каким бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы в нем ни работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы.