Консультация для родителей "Детское плоскостопие и профилактика"
консультация
Консультация для родителей "Детское плоскостопие и профилактика"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konsultatsiya_ploskostopie.docx | 17.7 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей:
«Детское плоскостопие и профилактика»
Для правильной осанки и красивой походки большую роль играет правильное формирование голеностопного сустава. Любое нарушение в области этого сустава может отрицательно повлиять на походку, осанку ребёнка.
Эффективными способами предупреждения косолапости и плоскостопия являются укрепление костно-мышечного аппарата специальными упражнениями. Гигиена и массаж ног с использование особых предметов: камушков, деревянных палочек, мешочков с песком, верёвок, набивных мячей и.т.д. – и специальных приспособлений. Плоскостопие у детей дошкольного возраста можно объяснить функциональной незрелостью костно-связочного аппарата, слабостью мышц.
Дети, страдающие плоскостопием быстро устают, при ходьбе жалуются на боль в области голеностопного сустава и позвоночника. Во время ходьбы, бега, прыжков у них появляются конвульсии, сотрясается тело, что при нормальном анатомо-функциональном развитии стопы не наблюдается.
Одним из способов борьбы с утомлением, коррекции недостатков и деформации являются закрепление опорно-двигательного аппарата специальными упражнениями, массирование рефлекторных зон стопы. Как средство эффективного массирования рекомендуется дорожка-массажёр, которая оказывает довольно мощное тонизирующее общеразвивающее действие. Проходя по дорожке-массажёру с ребристыми поверхностями, ребёнок под тяжестью тела перекатывает стопу от пятки до кончиков пальцев и тем самым массирует, фактически все рефлекторные зоны подошвы. Снимает и утомляемость, восстанавливается работоспособность.
На дорожке-массажёре целесообразно выполнять следующие упражнения: ходьба медленная с глубоким перекатом стопы, ходьба на носках, на наружных краях стопы, поочерёдное топтание ногами с высоким подниманием колен, приставные пружинящие шаги, лёгкие поскоки и прыжковые упражнения и.т.д.
Профилактика и коррекция плоскостопия.
Для предупреждения и коррекции плоскостопия у дошкольников необходимы специальные приёмы и методы. Упражнения проводятся в определённой последовательности в три этапа.
На первом этапе дети выполняют упражнения без предметов. Носками и пальцами ног делают различные движения: вверх – вниз, вправо – влево; из положения основной стойки тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.
На втором этапе детям предлагаются упражнения с предметами: захватывание пальцами стопы мелких предметов, удержание и выбрасывание их (камушки разных размеров, круглые палки, прутья, верёвки разной толщины, мешочки с песком и.т.д), перекатывание стопой набивного мяча, кроме того, давление стопой на резиновый массажёр и ходьба по резиновой дорожке-массажёру.
На третьем этапе сравнительно усложняются двигательные действия ребёнка, используются различные приспособления универсального типа, усложняется также способ перемещения ребёнка на этих снарядах: дети ходят по наклонной доске (угол наклона которой постепенно увеличивается), по дорожкам, лесенке, мостику – качелям, ребристым доскам, рейкам гимнастической лестницы, кирпичам и.т.д.
Упражнения для предупреждения плоскостопия.
- Подниматься на носки и опускаться на стопы.
- Одна стопа потирает другую.
- Сгибать и разгибать пальцы, сидя, лёжа.
- Поворачивать стопу вперёд-назад, влево - вправо.
- Пружинящие движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.
- Ходьба на носках, на пятках, на наружных и внутренних краях стопы.
- Длинные прямые шаги с глубоким перекатом с носка на пятку.
- Разнообразные поскоки, прыжки на месте и с продвижением вперёд.
- Ходить босыми ногами по песку, по круглому щебню, по дорожке-массажёру.
- Захват предметов пальцами ног, удерживание и бросание их.
- Перекатывание стопой набивного мяча, мешочка с песком и других предметов в различных направлениях.
- Ходьба по ступенькам с помощью взрослого и без него.
- Ходьба босиком по рейке – качалке, положенной выпуклой стороной вниз.
- Ходьба по ребристой доске, расположенной на полу, и по наклонной ребристой доске.
- Ходьба по гладкой наклонной доске вверх – вниз.
- Ходьба через ступеньки лестницы в медленном и быстром темпе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему: "Профилактика плоскостопия и нарушения осанки у детей".
Профилактика нарушения осанкиу детей дошкольного возраста. Болезни позвоночника - одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации. Очень часто предра...
Консультация для родителей на тему"Профилактика и коррекция плоскостопия у детей"
Краткое описание, как предупредить плоскостопие у детей, что нужно для этого делать....
Консультация для родителей по методике "Профилактика плоскостопия".
В предложенном материале подробно описаны причины возникновения плоскостопия у детей в раннем возрасте, а тек же комплексы упражнений по борьбе с ним....
Консультация для родителей на тему: «Профилактика плоскостопия»
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ Г.ДОЛГОПРУДНОГО АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕМУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ Г. ДОЛГОПРУДНОГО ДЕТСКИЙ САД №3 «УМКА»(АОУ детский сад № 3 «У...
консультация для родителей "Причины и профилактика плоскостопия"
консультация для родителей о причинах и способах профилактики плоскостопия....
Консультация для воспитателей на тему: "Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста"
В программе воспитания в детском саду предусматривается целый ряд мероприятий по охране и укреплению здоровья детей, формированию правильной осанки. Осанка формируется постепенно, по мере роста органи...
Консультация для родителей ПЛОСКОСТОПИЕ. ДИАГНОСТИКА. ПРОФИЛАКТИКА.
Плоскостопие – это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорнодвигательного аппарата ребенка, негативно влияет на его общее самочувствие, с...