Благодарность. Кого и за что благодарить.
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Благодарность.

Каждый человек хочет быть успешным и счастливым. И некоторые люди вполне успешны, добиваются в жизни многого, они счастливы, они рады, они всегда на позитиве. Но таких людей не так много. Чаще всего мы жалуемся на неудачи, мы недовольны тем,  что мы имеем, нам всегда чего-то не хватает для счастья.

А ведь есть очень простой способ сделать нашу жизнь лучше.

Поговорим сегодня о благодарности. Благодарность это нечто вроде волшебного ключика, открывающего дверь  к успеху. Но другой вопрос как им воспользоваться.

Само слово благодарность - благо дарить. Мы дарим, отдаем нечто хорошее. Чем больше мы отдаем, тем больше мы получаем. Так работают информационные и энергетические каналы. Когда отсутствует благо, на смену приходит зло.

Эксперимент.

Чтобы изучить, как благодарность влияет на нашу жизнь, был проведен эксперимент. Психолог Роберт Эммонс  разделил 100 желающих на три группы.

1 группе было предложено в течение 10 недель записывать все свои внутренние переживания.

2 группе все неприятности.

3 группе события и людей которых можно было за что-то поблагодарить.

Проанализировав результат, были сделаны следующие выводы. Жизнь в первых двух группах не изменилась. А вот люди из третьей группы все без исключения отмечали, что чаще стали смеяться, даже повседневные дела делали с удовольствием, меньше жаловались на здоровье и что совсем удивительно у многих бизнес пошел в гору.

В чем же секрет? А секрет в том, что они были вынуждены сосредоточиться на  том хорошем, что происходит в их жизни. И чем больше они пытались отыскать такие ситуации, тем больше становились их списки.

Проведите эксперимент сейчас. Осмотритесь вокруг и назовите 7 предметов черного цвета.

 А теперь ответьте на вопрос, а сколько было зеленых предметов?  Скажете, что мы же считали черные. Это значит, мы видим то, на чем сосредоточились. И вовсе  не значит, что нет вокруг зеленых предметов.

Кого и за что мы можем благодарить?

Благодарить себя. За то что сделали, за то чего достигли, за то что имеете.

Благодарить других. За то, что они нам дают: любовь, знания, опыт, помощь, какие-то-материальные блага.

Благодарить жизнь (вселенную, создателя).

«Если считать, что вселенная дружественная, то проведем всю жизнь, строя мосты. Ну а если будем считать ее врагом, тогда всю жизнь потратим  на строительство стен». Эйнштейн.

Получая результат нам необходимо его закрепить, чтобы двигаться дальше.  Закрепить словами благодарности, от всего сердца, искренне. Тогда мы поднимаемся на следующую ступеньку развития.  

Благодарить текущий момент.

Когда мы живем?

В прошлом нас уже  нет. Мы можем о нем только вспоминать.

В будущем нас еще нет. Мы о нем можем только мечтать, планировать, фантазировать.

Мы здесь и сейчас. Надо ценить то, что имеем.

Благодарить за мелочи, которые раньше не замечали, благодарить вслух, благодарить мысленно, от чистого сердца.

Важно говорить спасибо.

Часто то, что мы имеем, воспринимаем как должное. Благодарность уходит из семьи. Как часто мы благодарим мужа, детей, родителей. С какой стати я буду его благодарить, он это должен делать. Увеличивается количество разводов. Взаимная благодарность может уберечь семью от развода даже больше чем страстный секс или походы к психологу.

Благодарить не только за  хорошее, но и за неудачи, за неприятности, за отрицательный результат.

"Я благодарна тебе за то, что ты меня бросил! Иначе бы я всю жизнь была твоей бледной тенью, смотрела бы на тебя снизу вверх и ловила каждое твое слово. Желание не сломаться и доказать тебе и себе, что я сильная личность, достойная уважения, помогло мне преодолеть множество преград, получить образование, вырастить ребенка. Спасибо тебе за то, что ты ушел от меня, потому что тогда я никогда не встретила самого дорогого мне человека" ("Москва слезам не верит").

Важно уметь принимать благодарность. Отвечая «не за что» мы обесцениваем себя и другого. А ведь может эта благодарность  еще больше нужна тому, кто благодарит.

Хотите быть счастливыми, запустите эту систему в действие. Выработайте в себе привычку благодарить.