Памятка для родителей
консультация

Памятка: «Польза прогулок с детьми зимой»

Как же красиво зимой! Все деревья стоят в серебре, мягкий пушистый снежок, легкий морозец кусает за румяные щечки наших детей.

Зимняя прогулка чарует своей красотой, дарит сказочное настроение и сулит массу удовольствий! Ведь только в это время года можно покататься на лыжах, санках, коньках, сходить с родителями на горку и поиграть в снежки.

Прогулка занимает важное место в жизни ребенка. Во время прогулки ребенок учится общаться со сверстниками, познает окружающий мир, также прогулка имеет оздоровительное значение.

Родители понимают, что ребенку нужно гулять как можно больше. Однако не все знают о значении прогулки для детей. Прогулки на свежем воздухе важны для каждого человека, и особенно для детей. Они позитивно влияют на здоровье и эмоциональное состояние крохи. С их помощью можно улучшить состояние организма в целом. В первую очередь во время пребывания на свежем воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции верхних дыхательных путей и слизистой носа.

Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

Наконец, прогулка — это элемент режима.

Вот несколько простых идей подвижных игр зимой на свежем воздухе.

«СНЕЖНЫЕ ЦВЕТЫ»

На морозе можно сделать интересный опыт, например, с помощью соломинки и раствора для надувания мыльных пузырей. Правда, этот опыт нужно делать только при сильном морозе. Надуйте мыльный пузырь – и Вы увидите, как в тонкой пленке воды появятся звездочки, похожие на снежинки, а затем соберутся в цветы.

«НАПЕРЕГОНКИ»

Дети очень любят бегать по снегу, особенно на перегонки со своими друзьями или родителями. На снегу протопчите извилистые дорожки, по которым дети будут бегать, и по команде начинайте гонки. А кто до цели добежит первый – получает приз.

«С КОЧКИ НА КОЧКУ»

Игра заключается в следующем — начертите на снегу круги диаметром 30–40 сантиметров. Расстояние между кругами — 40–50 сантиметров. Малыш выступает в роли лягушонка или зайчика и прыгает с кочки на кочку (то есть из круга в круг).

«АНГЕЛ»

А когда на улице пушистый снег, дети очень любят валяться по снегу. Так не отказывайте им в этом удовольствии! Попросите его изобразить «снежного ангела» или других существ. Другие образы Вы можете придумать сами.

«ПОИСК КЛАДА»

Эта увлекательная игра требует небольшой подготовительной работы.

Вам надо будет заранее купить в ближайшем магазине "клад". Это  может  быть угощение (маленькая  шоколадка,  конфетка,  игрушка или сувенир.

«Сокровище» нужно положить в непромокаемую коробочку (пакетик) и спрятать под снегом в определенном месте.

Лучше всего прятать клад в лесу или во дворе собственного (частного) дома (дачи).

По заданию ребенок должен найти клад, руководствуясь вашими подсказками. Подсказки могут быть простые, например, горячо-холодно или более сложные: сделай два шага налево, потом три направо.

«ВАРЕЖКА-ПОДРУЖКА»

Если некому составить компанию ребенку для прогулки по снегу, сделайте ему варежку-подружку. На варежку, у которой потеряна пара, пришейте пуговицы вместо глаз, при помощи ниток сделайте рот или нарисуйте лицо. Пусть малыш научит варежку, как надо играть в зимние игры на улице.