Физкультминутки для средней группы
картотека

                          Физкультминутки для средней группы

«Листики»

Дети хором произносят слова и выполняют соответствующие движения:

Мы листики осенние,

На ветках мы сидели,

Ветер дунул - полетели,

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю снова сели.

«Дни недели»

В понедельник я купался- изображаем плавание.

А во вторник – рисовал- изображаем рисование.

В среду долго умывался- умываемся.

А в четверг в футбол играл-бег на месте.

В пятницу я прыгал, бегал- прыгаем. кружимся на месте.

Очень долго танцевал- хлопки в ладоши.

А в субботу, воскресенье- дети садятся на корточки,

Целый день я отдыхал- руки под щеку - засыпают.

Физкультминутки для старшей группы

«Бабочка»
Спал цветок и вдруг проснулся- туловище вправо, влево
Больше спать не захотел- туловище вперед, назад
Шевельнулся, потянулся- руки вверх, потянуться
Взвился вверх и полетел- руки вверх, вправо, влево
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется- покружиться

«Будем прыгать и скакать»
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! -прыжки на месте
Наклонился правый бок- наклоны туловища влево-вправо
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки -руки вверх
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку-присели на пол
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку- сгибаем ноги в колене.
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли- подняли ноги вверх
И немного подержали.
Головою покачали- движения головой
И все дружно вместе встали- встали

Физкультминутки для подготовительной группы

  « Вместе по лесу идём»

Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

«Посуда»

Вот большой стеклянный чайник.

(дети надули животик)

Очень важный, как начальник.

(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)

Вот фарфоровые чашки,

(присели, одну руку поставили на пояс)

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

(кружатся, «рисуя» руками круг)

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

(потянулись, сомкнули руки над головой)

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

(легли, вытянулись)

Он посуду нам принес.

                    Упражнения для глазодвигательной гимнастики

«Стрекоза»

Вот какая стрекоза,             Соединить большой  и указательный пальцы,

Как горошины глаза.             поднести их к глазам

Влево — вправо,                 Смотреть глазами,

Вниз — вперед.            не поворачивая головы.

 Ну, совсем как вертолет!

«Синички»

Мы летаем высоко,         Смотреть глазами,

Мы летаем низко,         не поворачивая головы.

Мы летаем далеко,        

Мы летаем близко.

«Мой веселый, звонкий мяч»

Мой веселый,  звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
Посмотреть влево- вправо, посмотреть вниз — вверх, круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз. Зажмурить  глаза, потом помигать 10 раз, Повторить 2 раза.

Упражнения для дыхательной гимнастики

«Каша» – вдыхать через нос, на выдохе произнести слово «пых». Повторить не менее 6 раз.

«Ворона» – сесть прямо, быстро поднять руки через стороны вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох. Произнести: кар-р-р!

«Греем руки» – вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

«Пилка дров» – встать друг против друга парами, взяться за руки и имитировать распиливание дров; руки на себя – вдох, руки от себя – выдох.

«Дровосек» – встать прямо, ноги чуть уже плеч; на выдохе сложить руки топориком и поднять вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на выдохе опустить вниз, корпус наклонить, позволяя рукам «прорубить» пространство между ногами. Произнести «ух». Повторить 6 – 8 раз.