Памятка для родителей « Питание детей 5 – 6 лет»
консультация (старшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное автономное  учреждение

«Детский сад № 69»

Памятка для родителей

« Питание детей 5 – 6 лет»

Подготовила: Караськина С. И.,

воспитатель 1 квалификационной категории

Питание детей 5-6 лет должно быть организовано таким образом, чтобы обеспечить нормальный рост и развитие детского организма. 

Для обеспечения правильного питания важно соблюдать несколько основных принципов питания:

 Ценность детской пищи заключается не только в количестве калорий, необходимо также, чтобы она содержала в себе все те вещества, из которых состоит человеческий организм.

Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода - вот тот строительный материал, который нужен растущему организму ребенка каждый день.

Рациональный режим питания: это современная технология приготовления пищи и рациональное распределение пищи по калорийности в течение дня.

Необходимо соблюдать технологию приготовления пищи, сроки и условия хранения. 

У каждого ребёнка свой аппетит, свой обмен веществ, свои вкусовые пристрастия, свой индивидуальный темп развития. Поэтому первое и главное правило для всех — никогда не кормить ребёнка насильно!

Детям очень полезны свежие ягоды, фрукты, овощи..

Для питья детям следует давать воду комнатной температуры, кипячёную и несладкую.

Родители должны стремиться к тому, чтобы питание дома дополняло рацион, получаемый ребенком в детском саду.

В те дни, когда ребенок детский сад не посещает, рекомендуется готовить дома те же блюда, что и в детском саду.

Для улучшения вкусовых качеств в пище лучше  использовать петрушку, укроп, чеснок, лук.

Продукты нежелательны в рационе ребенка дошкольного возраста: копченые колбасы, жирные сорта мяса, консервы, такие специи как: черный перец, горчицу.