Консультация для родителей "Польза от занятий детским фитнесом"
консультация

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКИЙ САД «БРУСНИЧКА» г. ТАРКО-САЛЕ ПУРОВСКОГО РАЙОНА

консультация для родителей на тему:

«Польза от занятий детским фитнесом»

Инструктор по физической культуре:

Соловникова А.А.

г. Тарко-Сале, 2021 г.

Польза от занятий детским фитнесом

Занятия фитнесом все больше становятся популярными. Также быстро набирает обороты распространение детского фитнеса. Заботиться о физическом развитии дошкольника – крайне важная задача, однако подходят ли для этого занятия детским фитнесом и не нанесут ли они вред?

В чем отличие детского фитнеса?

Разница между занятием различным видом спорта или физической культурой и фитнесом заключается в том, что в первом случае целью занятий является достижение определенного результата, участие в соревновательной деятельности и т.п. Занятия детским фитнесом не ставят задачи вырастить чемпиона. Его цель – оздоровление и поддержание организма в тонусе. В большинстве случаев, детям, у которых имеется спортивный потенциал, не требуется дополнительная мотивация и стимул для более эффективной тренировки.

Что такое детский фитнес?

Детский фитнес – это спортивно-оздоровительные занятия, в содержание которых входят такие направления, как оздоровительная гимнастика, аэробика, элементы хореографии, фитбол-гимнастика, стретчинг и др.  Данные направления способствуют оздоровлению организма, создают устойчивый интерес к занятиям, благоприятно сказываются на эмоциональной сфере занимающихся. Все это успешно отражается при освоении образовательной программы и предлагаемых занятий, а также при решении задачи по формированию желания заниматься физическими упражнениями ежедневно.  

В последние годы программы по детскому фитнесу и оздоровительные технологии используются в учреждениях дошкольного образования. Различные комплексы упражнений из всех направлений фитнеса можно применять, как дополнительные занятия в виде кружков, так и в основной форме воспитательного процесса – занятие. Занятия фитнесом выстраиваются с учетом индивидуально-психологических особенностей и физических возможностей детей, осуществляется индивидуальный подход к каждому ребенку, а также решаются оздоровительные задачи. Такие занятия сочетают в себе разные виды и формы двигательной активности. Детский фитнес дает возможность значительно улучшить иммунитет ребенка. Благодаря выполнению конкретных упражнений у ребенка развиваются такие физические качества, как сила, выносливость, ловкость, гибкость, а также формируется правильная осанка. Использование игровых упражнений позволяет ребенку правильно вести себя в конфликтных ситуациях, уметь управлять своим поведением в детском коллективе.

Польза от фитнес-тренировок

Польза от занятий детским фитнесом заключается в следующем:

• Расход ребенком излишней энергии (в особенности, это касается гиперактивных детей);
• Гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата;
• Овладение двигательными умениями и навыками;
• Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и организма в целом;
• Овладение коммуникативными навыками;
• Улучшение физической подготовленности;
• Формирование чувства ритма;
• Овладение умением двигаться в такт;
• Профилактика плоскостопия и нарушений осанки;
• Формирование желания заниматься физической активностью постоянно.

Помимо этого, занятия фитнесом позволяют проявлять эмоционально волевые качества. Также фитнес-тренировки способствуют улучшению познавательных процессов, таких, как: внимание, память, представление, воображение. Регулярные занятия фитнесом развивают все группы мышц, формируют красивое телосложение.

Следовательно, детский фитнес является одной из передовых технологий оздоровительной направленности и сочетает в себе музыку, танцевальные и ритмические движения, гимнастику и элементы акробатики, а также игровые виды спорта. Он популярен среди людей как взрослого возраста, так и воспитанников дошкольных учреждений, и не имеет противопоказаний. Занятия фитнесом способы повысить эмоциональный тонус, улучшить умственную и физическую работоспособность организма, удовлетворить потребности в двигательной активности. Помимо этого, занятия дают возможность для проявления детьми дошкольного возраст своей разносторонней двигательной активности благодаря объединению двигательных, динамических рефлексов и различных статичных поз с осознанными движениями.

Многосторонность и вариативность детского фитнеса содействует расширению спектра двигательных возможностей, развитию эмоционального и чувственного восприятия, образного мышления, воображения, развитию умения варьировать физическую нагрузку и отдых, а также проявлению личностных качеств: настойчивости, смелости, целеустремленности, внимательности, активности и других.