Консультация для родителей "Физическое воспитание в семье"
презентация урока для интерактивной доски (младшая группа)
Презентация: Консультация для родителей "Физическое воспитание в семье"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.67 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Формы физического воспитания в семье ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ И ПОХОДЫ ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ПЛАВАНИЕ БЕГ ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ЗАКАЛИВАНИЕ УТРЕНЯЯ ГИМНАСТИКА
Утренняя гимнастика Организация утренней зарядки Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) включает упражнения, которые выполняются без лишнего напряжения. Главная задача, решаемая при их выполнении, - ликвидировать застойные явления крови в организме, активизировать деятельность внутренних органов . Каждый день должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и дает заряд бодрости на весь день.
При этом учитывают состояние здоровья и характер физического развития ребенка, а также возможное влияние на развитие его организма тренировочных занятий . Чтобы заинтересовать детей и привлечь их к занятиям утренней гимнастикой, рекомендуется делать упражнения вместе с ними. Упражнения, выполняемые всей семьей, проходят всегда интересно и весело.
Рекомендации родителям : Прежде всего необходимо : 3.Начинать следует с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее. а также постепенное, с учетом возраста, нарастание сложности упражнений. 1. Создавать эмоциональный комфорт: доброе отношение, ласковый тон. 2. Стимулировать желание заниматься двигательной деятельностью, обеспечивать достаточную страховку
Для занятий утренней гимнастикой нужен также небольшой коврик (60х150 см), так как некоторые упражнения выполняются сидя или лежа на полу. 4 . В семье обязательно должны быть: короткая скакалка, большой и маленький мячи, гимнастический обруч (лучше пластмассовый), гимнастическая палка. Палку (длина 90–см, диаметр 2,5–см) можно изготовить самим .
5. В зимнее время года утреннюю гимнастику проводят в проветренной комнате или при открытой форточке, а летом –на свежем воздухе
3 Примерный комплекс утренней зарядки Начинать зарядку следует с ходьбы (можно на месте) - это упражнение подготавливает организм к предстоящей физической нагрузке. . Дозировка: 0,5–,5 мин. Темп средний. Движения энергичные
Первое упражнение – поднимание рук вверх или в стороны. Это упражнение помогает выпрямить позвоночник, улучшить кровообращение в мышцах плечевого пояса и рук. Дозировка: от 4 – до 10 повторений
. Второе упражнение – наклоны в стороны. Это упражнение усиливает боковые мышцы туловища и повышает тонус брюшной полости. Дозировка: от 4–до 10–повторений
Третьеупражнение – маховые движения ногами и руками. Это упражнение увеличивает подвижности суставов рук и ног. Дозировка: от 4–до 10– повторений
Четвертое упражнение – различные наклоны вперед назад, вверх вниз. Это упражнение укрепляет мышцы туловища, спины и живота, увеличивает подвижность и эластичность позвоночника, улучшает деятельность органов брюшной полости. Дозировка: от 4–до 10–повторений
Пятое упражнение – приседания. Это упражнение для укрепления мышц ног, увеличения подвижности суставов ног и улучшения кровообращения Дозировка: от 4–до 10–повторений
Шестое упражнение – отжимание: мальчики от пола, а девочки от стола или скамейки. Это упражнение развивает мышцы рук и плечевого пояса. Дозировка: от 4–до 10–повторений
Средства физического воспитания должны применяться систематически и правильно, соответственно возрасту, только в этом случае они закрепятся и перейдут со временем в хорошую привычку самостоятельных занятий физкультуры
Спасибо за внимание !
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/07/picture-153164-1386420783.jpg)
Консультация для родителей «ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ»
Консультация для родителей«ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ» «Счастье дается только знающим». Эти слова Бунина в полной мере можно отнести к родителям. Любить детей мало, надо знать их, а этому надо учиться.Мн...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/19/picture-1300865-1611088656.jpg)
Консультация "Организация физического воспитания в семье"
Консультация "Организация физического воспитания в семье"...
![](/sites/default/files/pictures/2019/03/30/picture-1132089-1553951017.jpg)
Консультация для родителей "Воспитание в семье"
В консультации представлены рекомендации по воспитанию....
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/25/picture-977892-1511628199.jpg)
Консультация для родителей "Воспитание в семье без насилия"
Данный материал может быть использован при организации индивидуальных консультаций в работе с родителями....
![](/sites/default/files/pictures/2022/03/09/picture-1392484-1646809794.jpg)
Консультация для родителей «ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ РЕБЕНКА С НАРУШЕНИЯМИ РЕЧИ»
Речь является постоянным состоянием человека. Естественно, что нарушения речи приводят к перестройке личности. В некоторых случаях у детей с нарушениями речевого развития возникает чувство неполноценн...