Консультация "Как снять напряжение после детского сада"
консультация (младшая группа)

Как снять напряжение после детского сада.

Дети устают в детском саду по разным причинам, поэтому и приемы расслабления могут быть тоже различны.

Наиболее распространенный источник напряжения - публичность, в присутствии большого количества чужих людей вокруг. Поэтому хорошо, если после дня в детском саду ребёнок имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате, за ширмой, в кукольном уголке и. т. д. Не надо слишком назойливо расспрашивать его о том, что происходило - он вспомнит и расскажет сам, когда отдохнет.

Ребёнок может соскучиться и по родителям - поэтому не следует, приведя его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть он посидит на коленях у взрослого, Пусть расслабиться от прикосновений. Не пожалейте немного времени для того, чтобы побыть с ним вдвоём, почитать или поиграть.

Постарайтесь не слишком спешить, забирая ребёнка домой - небольшой круг, совершённый по окрестным дворам, позволят ему перейти на вечерний режим, перестраиваться из детского сада на домашнюю обстановку. Будет лучше при этом, если вы не будете сопровождать это беседой с кем - либо из приятельниц или родителей других детей - как правило, дети очень ценит прогулки вдвоём.

Если ребёнку предстоят дополнительные занятия, то следует иметь в виду, что спортивные скорее способствует возбуждению, А расслабляют занятия в спокойном ритме типа рукоделие, моделирование и другого ручного труда. Музыкальная школа - это тоже большая нагрузка для ребенка, склонного к перевозбуждению.

А лучше всего понаблюдать за собственным ребенком - к чему он инстинктивно стремится, возвращаюсь домой (будь то музыка, домашние животные, аквариум, брат или сестра, книги) - то и является для него источником стихийной психотерапия.

Один из лучших антистрессовых приемов - игра.

Она позволяет ребенку раскрепоститься и расслабиться.

Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил: во-первых, выбор играть или не играть должен оставаться всегда за ребёнком. Возможно, как раз сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать.

Во-вторых, вечерний игра не должна быть шумной, сопровождаться беготней и криками.

- Если днём ваш ребёнок - "тихоня", а вечером - "дикарь", хорошо помогает снять напряжение и даст выход дизруптивный энергии игра "Рвакля". Приготовьте ненужные газеты, журналы, бумаги и широкая ведро или корзину. Ребёнок может рвать, мять, топтать бумагу, вообще делать с ней что угодно, а потом бросать его в корзину.

Если человек и в садике ни на минуту не присел, и дома никак не остановится, ему помогут игры с постепенным снижением физики нагрузки, не содержащие при этом элемента соревнования. Одной из таких игр является игра "Грибник". Предложение ребенку расставить кегли или небольшие игрушки в произвольном порядке на небольшом расстоянии друг от друга. Если у вас дома есть спортивный комплекс, игрушки можно развести на нём. Затем построить ребёнка собрать все грибы в корзину. Собранные грибы можно сортировать по цвету, форме, размеру. К одному из предметов можно прикрепить записку или картинку с дальнейшим планом вечера:

"Давай почитаем?", "Поможем папе?".