Консультация для родителей «Занимайся гимнастикой по утрам!!»
консультация
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей.
«Занимайся гимнастикой по утрам!!»
Все родители хотят, чтобы их дети были здоровыми, вовремя ложились спать и легко просыпались. Этого можно достигнуть лишь в том случае, если ребёнок ежедневно и систематически упражняется в выполнении определённых требований и таким образом приобретает ряд привычек, полезных для его здоровья, физического и умственного развития.
Привычки, приобретённые в раннем детстве, особенно ценны: большинство остаются на всю жизнь, становясь потребностью.
Наряду с наиболее известными гигиеническими привычками у детей с раннего возраста надо воспитывать привычку к физическим упражнениям. Воспитание такой привычки должно проводиться семьёй с помощью детского сада.
Ежедневная гимнастика должна стать у ребёнка такой же потребностью, как умывание, уборка постели, приём пищи в одни и те же часы.
Ценность утренней гимнастики заключается не только в том, что благодаря энергичным движениям, создаётся бодрое настроение и организм включается в работу после сна.
Утренняя гимнастика является также важным средством оздоровления организма. Ежедневным выполнением упражнений укрепляется мускулатура, увеличивается подвижность суставов, развивается гибкость и сила. Гимнастические упражнения способствуют более глубокому вдоху и полному выдоху, приучают детей правильно дышать, развивают дыхательную систему. Упражнения в прыжках и беге укрепляют сердце и лёгкие, воспитывают выносливость и силу воли.
В дошкольном возрасте, когда окостенение ещё далеко не закончено, утренняя гимнастика является ценным средством, способствующим формированию осанки, предупреждает возможные у детей искривления позвоночника.
И, наконец, утренняя гимнастика способствует воспитанию у детей силы воли, упорства, настойчивости и дисциплинированности, приучает к аккуратности, сознательному выполнению долга.
Катание на лыжах и купание в бассейне – всё это не требует от детей большого волевого усилия; подобные занятия доставляют им только удовольствие. Но другое дело, когда для занятия гимнастикой надо встать пораньше, побороть сон, стараться правильно выполнить упражнения и делать всё это ежедневно, без пропуска. Здесь уже нужна настойчивость, воля, дисциплинированность, а главное, ребёнку надо осознать, что выполнение гимнастики является его долгом.
Наши советы:
- Старайтесь будить детей утром в одно и то же время, даже если это выходные. У ребёнка должен быть режим.
- Проводите утреннюю гимнастику и в выходные дни, чтобы ребёнок знал, что гимнастика нужна в первую очередь ему, а не воспитателям.
3. Используйте художественное слово к зарядке:
Пусть летят к нам комнату
Все снежинки белые
Нам теперь не холодно,
Мы зарядку сделали.
Почему я не болею?
Почему я здоровею?
Потому что каждый день
Заниматься мне гимнастикой не лень.
- А также художественное слово после зарядки, чтобы ребёнок понимал необходимость утренней гимнастики:
После зарядки мы бодро и смело
Все приступаем за доброе дело.
Чтобы здоровье было в порядке.
Скажем все вместе:
Спасибо зарядке!
Занимайтесь утренней гимнастикой вместе с ребёнком с удовольствием и будьте здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/14/picture-400383-1668427655.jpg)
консультация для родителей "Занимаемся по теме" (домашние птицы)
В консультации родителям предлагаются игры, которые помогут обогатить словарный запас по теме, закрепить знания детей полученные на занятиях, пальчиковая игра....
Консультация для родителей. Занимаемся по теме: "Фрукты".
Консультирование родителей по подбору упражнений и игр с детьми младшей группы по теме: "Фрукты"....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/11/picture-496427-1413046083.jpg)
Консультация для родителей "Занимаемся зарядкой вместе с детьми".
Консультация для родителей "Занимаемся зарядкой вместе с детьми". Девиз: Зарядку делаем будем сильными, здоровыми и смелыми.Перед выполнением упражнений не забудьте разогреться. Предложите ребёнку пох...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/12/picture-303298-1413116839.jpg)
Консультация для родителей "Занимаемся зарядкой вместе с детьми".
Девиз: Зарядку делаем будем сильными, здоровыми и смелыми.Перед выполнением упражнений не забудьте разогреться. Предложите ребёнку походить, попрыгать, если позволяет место то и побегать не более...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/03/picture-1432897-1667448790.png)
Консультация для родителей "Как разбудить ребенка утром в детский сад: без истерик?"
Часто утро перед походом в детский сад превращается в один сплошной кошмар. Причем это стресс, как для родителей, так и ребенка. Поэтому важно пробуждать ребенка от сна правильно....
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/14/picture-1489939-1697312174.jpg)
Консультация для родителей "Бодрящая гимнастика после сна" Консультация для родителей на тему: "Малыши и бодрящая гимнастика"
Дневной сон для детей, а тем более для малышей, жизненно необходим для их правильного физического и интеллектуального развития. Однако, малыши после дневного сна часто остаются в полусонном состоянии ...