Стендовая информация для родителей "Как снять напряжение после детского сада"
консультация

КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ПОСЛЕ ДЕТСКОГО САДА

Дети устают  в детском саду по разным причинам,  поэтому  и приёмы  расслабления  могут быть тоже различны.

        Наиболее распространенный источник  напряжения — это  публичность, это  присутствие большого количества  чужих людей вокруг. Поэтому хорошо, если  после  дня в детском саду ребенок  имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате, за ширмой, в кукольном уголке и т. д.  Не надо слишком назойливо  спрашивать его о том, что происходило — он  вспомнит и расскажет  сам,  когда отдохнет.

        Ребенок может  соскучиться и по родителям -  поэтому не следует, приведя его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть он посидит на коленях у взрослого, пусть расслабиться от прикосновений. Не пожалейте немного времени для того, чтобы побыть с ним вдвоём, почитать или поиграть.

        Постарайтесь не слишком спешить домой , забирая ребенка из сада -   размеренный  шаг, небольшая прогулка во дворе, позволит вашему ребенку  перейти на вечерний режим , перестроиться с детского сада на домашнюю обстановку .

        Если ребенку предстоят  дополнительные  занятия, то следует иметь в виду, что  спортивные  скорее способствуют перевозбуждению, а  расслабляют  занятия  в спокойном ритме типа рукоделия, моделирования и  другого ручного  труда.  

А лучше всего  понаблюдать за собственным ребенком  

к чему  он  инстинктивно стремится, возвращаясь домой

 (будь то музыка,  домашние  животные, аквариум,

  брат или сестра,  книги) -то  и  является для него  

источником расслабления,

переключение и снятия напряжения .

 С уважением,  педагог-психолог Тулинова Е.С.