"Прогулка - это важно!"
консультация
Предварительный просмотр:
Прогулка – это важно!
Свежий воздух малышам
Нужен и полезен!
Очень весело гулять
И никаких болезней!
Прогулка является активным отдыхом для ребёнка. На прогулке взрослый может приобщить ребёнка к тайнам живой и неживой природы, рассказать о жизни растений и животных. Прогулка укрепляет здоровье, положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, развивает физически, поднимает настроение.
Прогулка – это обязательный элемент в режиме дня ребёнка. Лучшее время для прогулки – между завтраком и обедом и после дневного сна, до ужина. В холодное время года продолжительность прогулки должна быть два- три часа в день. В теплый период года прогулка увеличивается до шести часов в день при хорошей погоде.
Прогулка решает задачи нравственного воспитания. Гуляя по улицам родного города (поселка) ребёнок знакомится с достопримечательностями, с трудом взрослых, с транспортом, с правилами дорожного движения.
Не забывайте брать с собой на улицу велосипед, самокат, мяч, чтобы ребёнок двигался, бегал. Не препятствуйте общению с другими детьми. Качели – замечательное средство для тренировки вестибулярного аппарата и улучшения мозгового кровообращения.
Чтобы ребёнок получил от прогулки только положительные эмоции надо одевать его по погоде. Одежда должна быть не только красивой, но и удобной, не должна быть тесной. В жаркую погоду одежда должна быть из хлопчатобумажной ткани, которая обеспечивает быструю отдачу тепла и предохраняет от перегревания. На голове должна быть панамка, кепка… Весной и осенью верхняя одежда должна быть из непромокаемого материала с подстёжкой, обладающей хорошими теплозащитными свойствами. Зимой верхняя одежда должна защищать детей от холода, влаги и ветра, состоять из двух слоев: нижний слой – теплозащитный и верхний слой – ветрозащитный. Варежки желательно должны быть из непромокаемой ткани.
Причиной отказа от прогулки для здорового ребёнка могут быть только проливной дождь, большой мороз с сильным ветром. Чем больше времени ребёнок проводит на открытом воздухе, тем он здоровее.
На прогулке ребёнок играет, много двигается. Учится преодолевать различные препятствия, становится более ловким, смелым, выносливым. У него вырабатываются двигательные умения, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.
Солнечные лучи во время прогулки помогают выработке в организме витамина D, который необходим для полноценного усвоения кальция в организме. Следовательно, прогулки также являются профилактикой рахита.
Плюсы прогулки:
- способствует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;
- формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;
- формирует навыки выполнения основных движений;
- способствует развитию речи;
- воспитывает положительное отношение к природе;
- развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.
Прогулка доставляет ребёнку большую радость, оставляя неизгладимый след в его сознании.
Гуляйте больше со своим ребёнком и получайте от прогулки как можно больше удовольствия!!!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Прогулка – это важно!
Прогулка является активным отдыхом. Прогулка укрепляет здоровье, положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, развивает физически, поднимает настроение. Материал рекомендуетс...
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/21/picture-1021310-1534833019.jpg)
Консультация для родителей "Прогулка - это важно"
Прогулка является неоходимым средством укрепления здоровья детей. Родители играют важную роль в формировании у детей правильного образа жизни.Правильно организованная прогулка на свежем воздухе ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/11/picture-1080482-1541914086.jpg)
Прогулки - это важно!
Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/18/picture-817006-1474207905.jpg)
консультация для родителей "прогулка- это важно"
Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей...