Как с пользой провести лето
консультация (подготовительная группа)

Савушкина Л.И.

воспитатель

МДОУ «Детский сад № 18

комбинированного вида»

Как с пользой провести лето.

(консультация для родителей)

Лето – это прекрасная пора и для детей, и  взрослых. Именно летом у детей есть прекрасная возможность получить заряд здоровья на весь год. Поэтому многие родители, задолго до наступления тепла начинают заботиться о том, где и как ребенок проведет лето.

Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как это лучше сделать. Лето - время для закаливания. Основные закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце. Правила закаливания детей: - закаливающие процедуры необходимо проводить систематически; - сочетайте их с физическими упражнениями и массажем; - увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких минут; - одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из натуральных материалов; - лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения. Самый простой способ закаливания - воздушные ванны: - летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером; - выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка; - очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном; - детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка. Солнечные ванны — это не лежание на пляже. Простая прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D. Правила солнечного закаливания: - ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20 минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный крем; - самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера, послеполуденного солнца следует избегать; - во время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения перегрева и солнечного удара. Наиболее эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается закаливание водой. Процедуры водного закаливания: - умывание прохладной водой; - гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре тела человека; - ванны для ног, обливание ног; - общее обливание; - контрастный душ; - купание в открытых водоемах. Начинать купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания — около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а контраст в температурах минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала — обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а потом уже купание. Если ребенок перекупался, его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым полотенцем и дать выпить теплого чая. Нужно серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. С детьми нужно заниматься, играть, подавать новые идеи.

Игры с мячом.

Можно поиграть в футбол, волейбол, баскетбол и др. Чтобы развить  ловкость, крупную моторику, улучшить координацию движений, нужно как можно раньше приучать играть с мячом. Малыши с удовольствием бросают, катают  и ловят мяч. Начните с небольшого расстояния, а затем постепенно увеличивайте его.

Езда на велосипеде и самокате.

Катание на велосипеде и самокате – очень веселое и подвижное занятие. Если ребенок еще не умеет кататься, то при покупке  велосипеда учитывайте  его возраст. Езда на велосипеде хорошо развивает зрительно-моторную координацию.

Рисование мелками.

Намного интереснее рисовать с детьми на улице. Возьмите с собой набор цветных мелков, и смело разрисовываете асфальт. С детьми постарше можно поиграть в классики и другие аналогичные игры.

Игры с обручем и скакалкой.

Улучшить физическую подготовку ребенка можно при помощи обруча и скакалки. Так как малыши не могут использовать эти предметы  по прямому назначению, то  можно предложить небольшой обруч в качестве руля, либо поставить обруч ребром и сделать тоннель для подлезания.

Надувание  мыльных пузырей.

Такая игра будет не только полезна, но и доставит массу удовольствия. Главное набраться терпения и научить ребенка надувать мыльные пузырьки.

На самом деле вариантов летних игр с детьми много, просто подключите свою фантазию, и каждый день лета будет праздником для вас и вашего ребенка!