"Родители в отпуске: режим ребенка вне сада".
консультация
Предварительный просмотр:
Консультация родителей на тему:
«Родители в отпуске: режим ребенка вне сада».
Летний сезон справедливо рассматривается как наиболее благоприятный для укрепления здоровья и физического развития детей.
Какие же условия для этого нужно создать в семье?
1.Соблюдение режима. Великий русский педагог К.Д. Ушинский писал: «Основной закон детской природы можно выразить так: дитя требует деятельности беспрестанно и утомляется не деятельностью, а ее однообразием. Заставьте ребенка сидеть, он очень скоро устанет; лежать-то же самое; идти он долго не может, не может долго ни говорить, ни петь, ни думать; но он резвится и движется целый день и не устает ни на минуту; а крепкого детского сна достаточно, чтобы возобновить детские силы». Чередуйте деятельность ребенка, но обязательно соблюдайте ежедневное постоянство важных для здоровья моментов - часы питания, сна, прогулок. Режим дня в детском саду построен с учетом естественных ритмов физиологических процессов детского организма, поэтому для ребенка будет лучше, если дома у него будет тот же режим.
2. Правильное питание. Оптимальный интервал приемов пищи для дошкольников – не более 4-х часов. За один-два часа до сна желательна чашка молока или немного кисломолочного продукта. Не используются в детском питании специи, острые блюда, искусственные пищевые добавки (газированные напитки, жевательная резинка, чипсы, консервированные овощи и фрукты, копчености, майонез, натуральный кофе). Колбасы и яица обязательно отваривают.
Не забывайте, что у каждого ребенка свой аппетит, свой обмен веществ, свой индивидуальный темп развития. Не кормите ребенка насильно. Помните о том, что летняя жара угнетающе действует на желудочно-кишечный тракт, аппетит снижается.
3.Физические упражнения и закаливание. Желательно, чтобы большую часть времени ребенок находился на воздухе (обязательно в головном уборе), затем отдохнуть в тени, а далее можно переходить к купанию или обливанию. Закаливающий эффект обливания будет, если начальная температура +32-30 градусов, через каждые 3-4 дня ее снижают на 1 градус и доводят до 20 градусов. В открытых водоемах начинать купание рекомендуется при температуре воды не ниже 22 градусов и воздуха 26-24 градуса. Продолжительность купания для детей 5-7 лет - до 10 минут.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Отпуск с ребенком".
В консультации говорится, как организовать отпуск совместно с ребенком, чем занять малыша в ограниченном пространстве автомобиля, самолета, купе поезда....
В отпуск с ребенком. Советы родителям.
Вопрос, как организовать летний отдых с наибольшей пользой для здоровья ребенка, волнует всех родителей. Семейная поездка к теплому морю представляет едва ли не оптимальным вариантом....
Как наладить режим ребенка после отпуска?
Семейный отпуск — счастливое время для ребенка, полное ярких незабываемых впечатлений и новых открытий. Но все хорошее когда-нибудь кончается. Заканчиваются каникулы, и приходится брать себя в р...
Консультация для родителей:" Какое значение имеет режим в детском саду для ребенка"
Чтобы ребенок рос здоровым и активным, нужно правильно организовать его деятельность на протяжении суток. В решении этой задачи очень важное значение имеет режим дня. Он представляет собой определенну...