Закаливание деткого организма. Для амых маленьких.
методическая разработка

Закаливание деткого организма. Для амых маленьких.

Закаливание воздухом: прогулка или сон на воздухе в любую погоду (в средней полосе от +30 до -15 градсов). Правильная одежда для каждого малыша  должна предусматривать прежде всего возможность дигаться. Одевайте ребенка так, чтобы с прогулки он возращался не потным, а с сухими и теплыми ногами.

воздушные ванны. При переодевании следует оставлять ребенка на некоторое время обнаженным, при этом давая ему возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяйте реакцией малыша. Постепенно увеличивая продолжительность этой процедуры, мы вырабатываем у него способность бодрствовать в  облегченной одежде.

специальный закаливающий массаж является простой и доступной процедурой. Проводить массаж следует ежедневно, используя поглаживание и растирание: 1-я неделя — растирание только сухой рукавичкой, 2-я неделя — растирание влажной рукавичкой, смоченной в теплой воде, 3-я неделя — растирание влажной рукавичкой с потепенным понижением температуры воды,4-я неделя — растирание массажной щеткой.

После процедуры оденьте малыша в сухое теплое белье.

При длительном и систематичеком применении такого массажа ребенок спокойно перейдет к такой форме, как интенсивное испарительное закалиание. Для такой процедуры в тазик наливают горячую воду, такую, которую терпят пальчики ребенка, уже знакомыми массажными движениями обтирайте горячей влажной рукаичкой руки, ноги, живот и спину. Далее вытирайте насухо в обратном порядке, вытирать ребенка нужно обязательно, иначе он может простудиться.