Консультация для родителей "Зрительная гимнастика для дошкольников"
консультация

Консультация для родителей

Зрительная гимнастика для дошкольников 

Зрение - основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка  заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.

Разработкой комплексов тренировки и восстановления зрения занимаются с давних времён. Когда глаз расслаблен, он будет правильно функционировать - утверждал У.Бейтс.  Необходимо научиться расслабляться и снимать напряжение глаз.

Детей  уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку  в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.

Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи гимнастики:

•  Предупреждение утомления.

•  Укрепление глазных мышц.

•  Снятие напряжения.

Для поддержания интереса детей используются гимнастики с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т.д.), которые крепятся на палочке - указке  или  даются ребёнку в руку, одеваются на пальчик.

Широко используются в работе с дошкольниками картинки –тренажеры, таблицы-тренажеры. Они могут быть переносными и стационарными, нарисованными на стене.

Таблицы тренажеры размещается выше уровня глаз в любом удобном месте (над столом, на боковой стене и даже на потолке).  По просьбе взрослого дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории.  При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер.  Можно на кончик указки прикрепить бабочку или персонажа по теме и отправиться в путешествие.

   Гимнастические упражнения для развития подвижности моторного аппарата глаз проводятся под музыкальное сопровождение: это может быть лёгкая, спокойная музыка, которая регулирует движение взора. Хорошую, большую амплитуду движений глаз удаётся получить, используя «бегущие огни», расположенные на стене или применив прослеживание взора за движением огонька от фонарика, звёздочки от лазерной указки и других мигающих игрушек.

   Дети во время проведения зрительной гимнастики не должны уставать. Надо следить за напряжением глаз и после гимнастики практиковать расслабляющие упражнения. Например: «А сейчас расслабьте глазки, поморгайте часто-часто, легко-легко, примерно так, как машет крылышками бабочка». Обязательно в конце выполнения упражнений необходимо закрыть глаза на несколько секунд, а потом поморгать 10 раз.

Гимнастика проводится в течение  3-5 минут 2-3 раза в день.

Комплекс упражнений для глаз

1. Пальминг. Применяется для снятия усталости, напряжения глаз.

         Прикрыть глаза ладонями на 30-60 с.

2. «Филин». На счет 1-4 закрыли глаза, 5-6 широко раскрыли глаза, посмотрели вдаль. Повторить 4-5 раз.
3. «Далеко –близко». Поочередно смотреть на предмет, выбранный за окном и  на предмет в комнате. Повторить 4-5 раз.
4. «Нарисуй круг». Не поворачивая головы, медленно делать круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону. Затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
5. «Письмо носом». Закрыть глаза и, используя нос как кисточку, рисовать им в воздухе. Повторить 4-5 раз.
6. «Жмурки». Зажмуриться, открыть глаза, отыскать нужный предмет. Повторить 4-5 раз.
7. Моргание. Происходит смазывание глаз, их очищение и отдых. Повторить 4-5 раз.