консультация для родителей "В здоровом теле - здоровый дух"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей «В здоровом теле – здоровый дух»

«Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.» Генрих Гейне

Формировать фундамент здоровья и полноценное физическое развитие надо начинать уже с малых лет. Ни в коем случае нельзя упускать этот момент в жизни ребенка. Ведь каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос счастливым и здоровым.

Что же для этого необходимо?

- Соблюдать режим дня: вовремя вставать, ложиться спать, заниматься утренней гимнастикой. Принимать пищу в определенное время. Соблюдать режим дня вы должны вместе с ребенком.

- Проветривать помещение, отказаться от вредных привычек.

- Сидеть за телевизором, за компьютером разрешать ребенку не более 20 минут в сутки.

- Использовать подвижные игры. Самим принимать активное участие в играх с детьми.

- Гулять на свежем воздухе. Когда забираете ребенка из детского сада, не спешите домой. Погуляйте с ним. Ведь не даром существует пословица «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» Во время прогулки поговорить с ребенком, можно поиграть в различные словесные игры. Например, описать одежду прохожих людей, сосчитать машины на парковке и др.

Для того, чтобы ваш ребенок физически развивался, совершенствовал двигательные навыки, приобретите для него спортивный инвентарь. К ним относятся: мячи, скакалки, велосипед, лыжи и многое другое.

Взрослые сами должны быть личным примером для детей.  Тогда только они смогут научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье.