Как помочь ребёнку снять напряжение после детского сада.
статья (старшая группа) на тему

Как помочь ребёнку снять напряжение после дневного дня.

Дети устают в детском саду по разным причинам, поэтому и приёмы расслабления могут быть тоже различны.

Наиболее распространённый источник напряжения – это публичность, присутствие большого количества чужих людей вокруг. Поэтому хорошо, если после дня в детском саду, ребёнок имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате, в кукольном уголке, за ширмой и т.д. Не надо слишком назойливо расспрашивать его о том, что происходило в саду – он вспомнит и расскажет сам, когда отдохнёт. Ребёнок может соскучиться и по родителям – поэтому не следует, приведя его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел. Пусть он посидит на коленях у взрослого, пусть расслабится от прикосновений. Не пожалейте немного времени для того, чтобы побыть с ним вдвоём, почитать или поиграть.

Забрав ребёнка из детского сада, постарайтесь не слишком спешить домой – небольшой круг, совершённый по окрестным дворам, позволит ему перейти на вечерний режим, перестроиться с детского сада на домашнюю обстановку. Будет легче при этом, если вы не будете сопровождать возвращение домой беседой с кем-либо из приятельниц или родителей других детей – как правило, дети очень ценят прогулки вдвоём.

Если ребёнку предстоят дополнительные занятия, то следует иметь в виду, что спортивные скорее всего способствуют перевозбуждению, а расслабляют занятия в спокойном ритме типа рукоделия, моделирования и другого ручного труда. Музыкальная школа – это тоже большая нагрузка для ребёнка, склонного к перевозбуждению.

А лучше всего понаблюдать за собственным ребёнком – к чему он инстинктивно стремится, возвращаясь домой (будь то музыка, домашние животные, аквариум, брат или сестра, книги, игрушки) – то и является для него источником стихийной психотерапии.

Одним из лучших приёмов является – игра.  Именно она помогает ребёнку расслабиться и раскрепоститься. Право выбора играть или нет, всегда должно оставаться за ребёнком. Вечерняя игра не должна быть шумной, крикливой и с отрицательными эмоциями.

Почти всем детям помогает снять напряжение вода. Наберите тёплой воды в ванну и посадите ребёнка поиграть. Дайте для игры резиновые игрушки, баночки для переливания, губки для впитывания, трубочки для пускания пузырей. Вся усталость и раздражение уйдёт вместе с водой и ребёнка можно спокойно вести в кровать. Перед сном хорошо послушать спокойную музыку, почитать книжку или поговорить о предстоящем дне, вспомнить что -то приятное. Телевизор и компьютер лучше исключить, можно только посмотреть «Спокойной ночи малыши».

В заключении, хочу сказать, как бы хорошо не было в детском саду и какие бы замечательные педагоги там не работали, никто не заменит маму и папу, дом и семью.