Консультация для родителей "Зрительная гимнастика для дошкольников"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Зрительная гимнастика для дошкольников

Все мамы и папы мечтают о том, чтобы их ребёнок рос  здоровым,    физически крепким, умным и правильно развивался.

Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна. К тому же, в век со стремительно развивающихся информационных  технологий, телевизор, телефоны, компьютеры, планшеты, которые окружают ребенка, оказывают огромную нагрузку на зрительный аппарат.

Немаловажным методом коррекционной работы является систематическое использование гимнастики для глаз.

 Она полезна всем  детям в целях профилактики нарушений зрения: снимает переутомление зрительного аппарата,  укрепляет мышцы век,  улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний. У детей быстрей восстанавливается работоспособность зрительная и всего организма в целом.

Дети с гораздо большей охотой делают зрительную гимнастику, когда она связана со стихотворным ритмом. Гимнастика для глаз в стихах не только замечательный способ настроить ребёнка на позитивный лад, дать заряд бодрости на целый день, но и возможность отвлечь его от переживаний и сомнений, связанных с  неудачами.

    Достоинство гимнастики в стихах заключается в том, что затраты времени на упражнения измеряются минутами, но они полностью окупаются возросшим объёмом внимания, сохранением и укреплением здоровья детей. 

Например, игра-упражнение «Мостик»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза,  взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
 (Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

Главное при проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать некоторые правила:

- если ребенок носит очки, всегда снимать их;

- сидеть или стоять прямо, не напрягаться, расслабить плечи и опустить их;

- следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным;

- после выполнения упражнения хорошо потянуться, от души зевнуть и часто поморгать.

Эффективны для повышения остроты зрения упражнения с бусами ,сортировка,  которые  способствуют формированию бинокулярного зрения, у ребенка совершенствуются навыки точных движений руки под контролем зрения, зрительно-тактильная координация.

  В игре «Дирижер» воспитанники  представляют себя знаменитыми дирижерами. Они встают, берут в руку «дирижерскую палочку» (карандаш, ручку) и в такт звукам музыки начинают дирижировать. При этом они не отрывают глаз от кончика палочки,. Движения палочки должны быть плавными, чтобы взгляд не соскальзывал с выбранной точки фиксации

На улучшение остроты зрения влияет проведение такой игры как «лабиринт». Дошкольнику предлагается провести различных сказочных героев к своему домику

Для развития бинокулярного, стереоскопического зрения используется игра «Путаница».

Ребенку показывают изображение картины с различными наложениями друг на друга овощами, предметами. Просят ребенка назвать, какие предметы нарисованы и какого они цвета.

Тренажер «Дорожка» – лист белого картона на нем нарисована дорога (вид сверху). Дорога с двухсторонним движением, постепенно сужается к линии горизонта. Нужно «пробежать» глазами по дороге в одну сторону от себя и к себе 20 раз для ребенка  5-7 лет.

Этим мы тренируем следящие движения глаз в глубину от себя и к себе.

Видеоазимут также предполагает слежение глазами по указанной траектории, только направления для тренинга другие: глаза обводят прямоугольник в одну и другую сторону, затем  по диагонали по4-5 раз.

Упражнение Пальминг (автор У.Бейтс)

Является разновидностью гимнастики для глаз и как раз помогает им отдохнуть.

Дети растирают ладони до ощущения тепла. После этого ладони кладут на закрытые глаза таким образом, чтобы центр ладони пришелся как раз на глаз. Ладони – ключевая деталь пальминга. Держать ладони на глазах 2-3 минуты. В это время включить можно спокойную музыку или читать стихи.

Попробуйте позаниматься с детьми, возможно, некоторые упражнения станут вашей любимой игрой.